Като основа за дългосрочното ни здраве трябва да обърнем внимание на достатъчен ежедневен режим на пиене. Често мислим твърде малко за това, особено в напреднала възраст. Или защото желанието за пиене постепенно намалява, или просто забравяме. Водата обаче е от съществено значение за живота, като по-младите хора пият най-малко два до три литра вода на ден, а възрастните хора поне 1,5 литра вода на ден.

Питейна вода от съществено значение за живота

Тялото осигурява еликсира на живота - водата, особено чрез пиене. Освен това организмът осигурява снабдяването с течности чрез твърда диета и окисляваща вода.
При мъжете делът на водата в общото телесно тегло е 50%, а при жените е малко повече - 60%. Водата в тялото изпълнява много разнообразни и важни функции като транспортна система и разтворител за хранителни вещества, като част от клетките или като реакционен партньор в биохимичните процеси. Чрез бъбреците, червата, кожата и с помощта на дишането тялото непрекъснато се освобождава от течности. Ето защо редовният дневен прием на течности е толкова важен. Ако няма достатъчно налична течност, тялото регистрира този дефицит и го регулира, като го принуждава да пие.

желанието пиене

Нуждата от вода се променя

Необходимостта от напитка при здрав възрастен човек идва, когато тялото му загуби над 0,5% от еквивалента на телесното си тегло. За съжаление това уравнение престава да се прилага с увеличаване на възрастта. Най-важните промени, причинени от увеличаването на възрастта, са свързани с телесния състав, но също така и с теглото, енергията и хранителните нужди, както и с вече споменатото чувство на жажда.

Последствия за здравето от недостига на вода

Има различни причини, поради които пием малко. Последствията от дехидратацията обаче са драматични. Първо, умственото, както и физическото представяне е намалено, и второ, липсата на течности може да причини замайване, което може да завърши със загуба на съзнание. Без редовно пиене лигавицата изсъхва и пулсът се ускорява. Липсата на течности може дори да завърши със смърт.

Запазете желанието за пиене

Когато приемате течности, не е важно само количеството, но редовността и качеството са от решаващо значение. Водата и разредените с вода плодови сокове са здравословна алтернатива. Дали предпочитате чешмяна вода или да пиете минерална вода, зависи от вас.
Като цяло питейната вода е широко разпространена у нас. Никоя друга храна не се контролира толкова строго, колкото нашата питейна вода. Затова обикновено можете да разчитате на нашата питейна вода като качествен източник на здраве. Напитки с високо съдържание на захар, от друга страна, рядко трябва да се отдадете. Дори алкохолни напитки като бира и вино трябва да се пият в малки количества.

Качествена вода също благодарение на качествен кран

Благодарение на нашите DVGW сертификати за качество и здраве за кухненските кранове, можете да бъдете сигурни, че ще пиете само качествена вода. Особено при по-евтините батерии, по време на производствения процес тялото на батерията е напълно потопено в контейнера за боя по време на повърхностната обработка. Това води до факта, че частиците боя от вътрешността на батерията могат да се отделят във водата и да повлияят неблагоприятно на нейното качество. Също така касетите с евтини батерии, изработени от пластмаса, намаляват качеството на водата, която пием. Ето защо, когато избирате кухненски кран, уверете се, че той е снабден с качествена касета, за предпочитане от керамика, която е безопасна и лесна за подмяна.

Ако търсите качествени и безопасни смесители за кухня, разгледайте нашите предлагаме смесители за кухня Blanco.