Колкото по-лошо начинът на живот влияе на вашето здраве и допринася до шестдесет процента за състоянието на вашето здраве. Чрез подобряване на начина си на живот, диета и упражнения можете да подобрите и поддържате здравето си. Група хранителни добавки, наречени нутрицевтици, които имат благоприятен ефект върху човешкото здраве, също могат да ви помогнат с това.
Вие имате здравето си в ръцете си
Нутрицевтиците или функционалните храни имат способността да помогнат за подобряване на вашето здраве. Това са естествени продукти или хранителни добавки, които освен основната способност за подхранване, имат и способността да насочват вашето здраве. Използването им ще ви помогне в баланса, от който се нуждае тялото ви и то ще може да се справи с болести много по-добре и по-бързо, отколкото с помощта на класически лекарства.
Рационалното хранене е основата на здравето
Ако искате тялото ви да функционира като часовник, трябва да се храните рационално и следователно поглъщайте оптималното количество от всички необходими видове минерали и витамини, които осигуряват правилното функциониране на метаболитните процеси в тялото ви. Днес се подчертава значението му, особено защото очевидно допринася за устойчивостта на организма и помага да се доживее до по-напреднала възраст. В допълнение към храненето, защитата на тялото включва още антиоксиданти, пробиотици и нутрицевтици.
Какво представляват нутрицевтиците?
Този термин е създаден чрез комбиниране на думите хранене (хранене) и фармацевтично (лекарство). Ide o полиненаситени мастни киселини и фолати (Витамини от група В). В допълнение към нутрицевтиците, те се намират и в естествени източници, особено в рибите и маслата. Те играят важна роля, особено в областта на сърдечно-съдовите заболявания, нервната система и имунитета.
- Храни с фолиева киселина, които трябва да ядете редовно Включете ги вече в диетата си
- Прочетете етикетите за здравословен начин на живот!
- Избягвайте да избягвате загуба на тегло; Здравословен начин на живот
- Омега 3 за отслабване; Здравословен начин на живот
- План за упражнения за отслабване; Здравословен начин на живот