храни

Дял

От известно време експертите казват, че ние сме това, което ядем. Храната влияе на много процеси в тялото ни. Ако се отдадем на здравословна храна, тялото ни също ще бъде здраво отвътре. Той няма да бъде затрупан от токсини, които създават много проблеми. Ако се отдадем на нещо нездравословно, тялото ни веднага ще го почувства. За да бъдем конкретни, ако се поглезим с нещо нездравословно, то първо ще разкрие стомаха ни, който ще има проблеми с храносмилането му. Болката в стомаха няма да чака дълго. Въпреки това, освен че нездравословната храна влияе негативно върху вътрешността ни, потопът от токсини може да се прояви и отвън. Дразнене на кожата, екзема, но също и акне - това са външни проблеми, причинени от определени храни или ястия. И така, какво да избягвате, когато искате да имате красива кожа без акне?

Какво да изключите от диетата си?

Всички имаме нещо общо - всички искаме перфектна кожа, без акне и без никакви признаци на стареене. Е, можем да постигнем това само с правилната диета. Дерматолозите са съгласни, че не винаги всичко е свързано с правилно подбрани и използвани продукти за кожа. Понякога дори най-скъпият крем може да не е ефективен, освен ако не промените диетата си. И така, какво да премахнете диетата, ако искате напълно да излекувате акнето и да предотвратите възпалителни процеси в тялото?

  • Млечни продукти - причиняват акне, поради хормони, които се съдържат в млякото. Затова много експерти препоръчват да се ограничат млечните продукти, особено ако се опитвате да излекувате кожата си.
  • Рафинирана захар - Сладките са сред другите виновници, които означават развитието на акне. Това е така, защото сладките могат да повишат нивата на кръвната захар, което се проявява чрез влошаване на възпалението на кожата.
  • Алкохол - Може да сте забелязали обрив по лицето си след консумация на алкохол. Това е невероятно, но алкохолът също насърчава акнето. Той нарушава естественото ниво на хормоните в тялото, дехидратира тялото и това се отразява в образуването на обриви и изсушаване на кожата.

Ще ви е интересно

Есенна маска за лице от тиква: Всяка кожа ще я хареса!

    44 5
  • 23.10.2020

Универсален ябълков оцет във ваната: какви чудеса може да направи с тялото?

    48 12
  • 20.10.2020