почистване

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

3 „почистващи“ смути напитки са тук, за здраве!

Прочистете тялото си, витамини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото през цялата година ... Ако се чувствате уморени, липса на енергия, нарушения на съня, бавно храносмилане, нередовни изпражнения, е добре да добавите необходимите вещества с тези смутита например. Има 3 рецепти за екстра вкусни смути напитки. Което подготвяте първо?

Тези детоксикиращи напитки съдържат минимум калории, но дори повече витамини, антиоксиданти, минерали и фибри ...

Рецепта за чили смутита

Тези детокс смутита са подходящи за пиене по време на периоди на стрес, почистващо лечение или дори по време на отслабване.

Вие се нуждаете: шепа рукола, шепа бебешки спанак, 1 KL лют пипер, вода, 5 ягоди, 1 ябълка.

Поставете измитата рукола и бебешкия спанак в блендер. Добавете белената ябълка, оголена от ядките, след това измитите ягоди, лют червен пипер и я залейте с около 2,5 - 3 деци вода (каквото искате дебели смутита). Разбъркайте добре и готово за пиене.

Рецепта за смути от моркови и краставици

Този смути има минимум калории, но най-важното е, че е пълен с витамини и антиоксиданти. Подходящ за пиене по време на трудни периоди, загуба на тегло или почистващо лечение.

Вие се нуждаете: 1 по-малък морков, 1/3 маруля, 1 ябълка, 1 см корен от джинджифил и 1 калай сок от лайм.

Нарежете почистените моркови в блендера на по-малки парчета, добавете почистената краставица от салата, също нарязана на по-малки парчета. След това добавете почистения корен от джинджифил, вода и сок от лайм. Смесете го и имате детокс смути по света.

Рецепта за сладко от целина-оранжево

Можете да пиете тези смутита в десет или оловрант, или като лека вечеря. Тези смутита ще ви очистят перфектно и ще стартират храносмилателната и имунната ви система.

Вие се нуждаете: 1 портокал, 1 стрък целина (стъбло, не бивол), лимонов сок, половин малък морков и малко пресен магданоз.

Накъсайте почистения портокал на полумесеци и сложете в блендер, добавете почистените моркови, нарязани на по-малки парчета. След това се измива целина на стъблото, лимонов сок (на вкус), вода и накрая магданоз. Смесете го и сте готови, просто го изпийте!

Можете също да използвате тези смути напитки за детоксикация, да се вдъхновите от рецепти за напитки от краставици или смути от цвекло ...