разкрие

Нека бъде плоска рогова формация в края на пръстовата става. Състои се от рога и корена на нокътя (бял полумесец). Рогът на ноктите разказва за здравето на организма на собственика. Здравите нокти са гладки или само леко вълнообразни, блестящи и полупрозрачни, те са твърди, не се чупят и не се цепят. Нека да видим какво могат да кажат ноктите за нас.

Какво разкриват ноктите ни:

Дълбоки канали, промени в цвета, кладенци или бавен растеж показват лошо хранене или прекомерен контакт с химикали.

Причината зачервяване на кожата Основните нарушения на метаболизма на мастните киселини са често срещани в околната среда

Счупвания или пукнатини на ноктите показват дехидратация

Бели петна показват недостиг на цинк и магнезий

Прекъсвания те обикновено се причиняват от липса на протеин, фолиева киселина или витамин С.

Сухи и чупливи нокти свързани с дефицит на калций и витамин А

Как да помогнете на ноктите си?

Храни, които допринасят за здрави и стегнати нокти поради тяхната хранителна стойност

  • Витамин А - моркови, кайсии, папая, манго, яйчен жълтък, риба тон, сьомга
  • цинк - източникът е ядки, касис, смокини и сьомга
  • Калций - те доставят млечни продукти, броколи, стафиди, портокали и киви
  • Витамин В2 - (биотин) - Съдържа сушени смокини и яйчен жълтък

Добър съвет: Нокътът съдържа множество нервни окончания. Нека енергийните линии на нашето тяло, меридиани, също завършват.

Ако имате косопад, опитайте специален "енергиен масаж", почукайте ноктите на дясната си ръка по ноктите на лявата си ръка няколко пъти подред. Повторете обратното.

Моят съвет: Опитайте се да укрепите ноктите си естествен колаген в капсули с водорасли водорасли и витамин Е - Колвита . Вероятно CollUp - комплекс от виатамини с колаген.

Извлечено от източник: Джилиън Дийкън, във вашата роза има олово