- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Хранене според кръвна група АВ
Кръвна група АВ има всички "предимства" на кръвни групи А и В. Има обаче някои ограничения за правилното хранене от тази кръвна група. Ако сте също кръвна група АВ, ще научите повече за това какво е подходящо за вас и какво трябва да избягвате. Подарете на тялото си това, което ви подхожда най-добре и ще се чувствате чудесно.
Относно кръвна група AB
Кръвна група AB е комбинация от кръвни групи A и B, така че има редица предимства. Въпреки това, кръвната група AB е доста рядка, с по-малко от 5% от населението. Кръвна група АВ има идеални условия, тъй като е подходяща за храна от групи А и В, а като за неподходящи храни е съвсем еднаква (виж по-долу).
Групирайте AB-съвместими храни (предпочитайте)
Количеството подходяща храна е достатъчно за пълноценна и разнообразна диета с много хранителни вещества. Вие консумирате тези храни.
- Турция, овнешко месо, дивеч, заек, фазани, пъстърва, сардини, скумрия, риба тон, щука, сьомга, шаран, треска
- Кисело-млечни продукти, бяло кисело мляко, растителни млечни продукти, козе или овче
- Лук, чесън, праз, салати, кореноплодни зеленчуци, маслини, спанак, тиква, краставица, цвекло, броколи, карфиол, къдраво зеле, тиквички, хрян, кальраби, бамбук, броколи, цвекло, картофи
- Ананас, боровинки, праскови, боровинки, къпини, череши, цариградско грозде, грейпфрут, череши, круши, грозде, ябълки, ягоди, касис, малини, кайсии, нектарини, сливи, лимон, папая, лайм, пъпеш
- Орехи, фъстъци, пара, бадеми, шам фъстък, кашу и кестени
- Фасул, соя, леща и тофу
- Продукти от спелта, просо, овесени трици, ориз, соево и безглутеново брашно
- Билкови неподсладени чайове, кафе, зелен чай, вода, плодови и зеленчукови сокове от разрешени видове, бира, вино (бяло, червено и розово)
Несъответстваща група храни AB
Тази кръвна група има най-широката гама от разрешени храни, но не трябва да консумира всичко ... Пазете се от следните храни.
- Пиле, свинско, телешко, гъска, патица, хайвер, раци, раци, стриди, херинга, миди пушено месо
- Сини сирена, майонеза, зъбен камък, сладолед, ароматизирани млечни продукти
- Чушки, домати, бяло, червено и китайско зеле, артишок, царевица, репички и маслини
- Манго, банани, портокали и мандарини, авокадо и нар
- Семена от лешник, мак, слънчоглед и тиква
- Азуки боб и консервирани бобови растения
- Продукти от царевица (царевично брашно) и елда
- Твърд алкохол, газирани и подсладени напитки, черен чай, алое вера
Добре е да имате кръвна група АВ?
Тази кръвна група има най-идеалните условия за разнообразна диета, но все пак се уверете, че вашата диета съдържа възможно най-малко "неподходящи" храни за вашата кръвна група.