emi Капш
прав си, точно такъв вкус има за мен там и се опитай да сложиш щипка канела и джинджифил в него. Не искам да ви примамвам, но хвърлете там една чаена лъжичка червено вино (св. Хилдегард каза, че умножава ефекта от билките) Това е добре за вас! И хората не разбират как се научих да пия кафе от ден на ден
Еми

добре дошла

Капш emi: чаят от стомаха и червата, грипът и настинките, кашлицата и бронхите или нервите и сънят са много страхотни. Аз също ги пия последователно. и този копър и без да придава толкова удивителен вкус, че няма нужда да се хармонизира. Според мен това е първият чай, който наистина има добър вкус и не е само оцветена ароматна вода. само да не бяха толкова скъпи ...

emi Вероятно да
ясно, че ще работи!
Стискам палци
Еми

вероятно да Еми, не знам, сигурно няма да ми е студено, въпреки че замръзнах с една скала, това е повече, защото нямам режим като в Чехия с малко, но следващия ден се опитвам да отида без изключение и утре най-накрая ще работя, така че ще си отиде.

emi Вероятно да
Мисля, че сега малко се застоява за това време на годината. Моето куче също наддава за зимата сега, така че нека се радваме, че не се придържа към нас и като дъб започва да лети с нас „портите“. Сега съм на 76 кг. Пътувам от 96 кг и целта до лятото е: 65 кг. Височина 172, Възраст 42 г. Страхотно е с този грамофон (пингвин) - децата знаят какво е хубаво, но мисля, че на вашия бандит също ще му хареса хула хоп.
Еми

вероятно да Еми, бих искал да имам 65 кг днес, но какво, надявам се, че ще се получи до лятото. Сега замръзнах малко, но бавно се отлепям. Е, имам проблем с тренировките на ротана, защото бенката, когато го види, ще ме изгони от нея и тя се върти.Вероятно ще я заведа до роботите и ще се завъртя там. и си купете хула хоп у дома.

emi Majuš
така че не пийте плодови чайове, а други чайове. Харесвам Teekane много: стомах и черва, кашлица и бронхит, прочистващ чай - предполагам, че има мед или мента и това им придава страхотен вкус. Въпреки че не съм ходил на чай преди, сега след изхвърлянето на кафето, чаят е награда за мен - медитация - наслаждавайки се на момента и лесно мога да се поглезя с малко мед и вечер дори 2 чаени лъжички червено вино + подправки (канела, джинджифил, чили, каркума или синапено семе/смляно). Вкусна вкусна доброта.
Еми

маджуска бастила: как си?
Пия вода от чешмата през лятото, също през зимата, но винаги, когато правя чай за зимата - взимам билки. За мен плодовите сокове са кисели без захар. Изобщо не ги пия, това е само за удоволствие, със сигурност не бих го пил 3 литра.

emi Тинка, взех го за 250.-Sk, но трябва да разбера къде - те вероятно са имали пряк контакт с производителя. Практикувам на него винаги, когато има време. Особено при телевизията - дори не знаете как ще минат 15 минути. Според мен 10-макс. 15 минути са достатъчни, така че два пъти на ден (сутрин, вечер).
Асихей - невъзможно да се изчака, чудеса в рамките на 5 минути. - Тогава просто казваме нещо и вече ни търкаля. Какво ще кажете за 65 кг? и двамата ще сме там след минута .
čavinko
Еми

вероятно да Тини, обикновено в магазин за спортни стоки, струваше около 450 кв. И ми харесва.

тини скъпа, можеш ли да го купиш другаде в магазина или само в интернет? Изглежда ми евтино. Настастие:)

вероятно да Еми, благодаря, представи си, че в деня, в който ти писах, майка ми ми се обади, ако го знаех. Исках да го купя за нейния имен ден, тя говори с мен и ми го купи за рождени дни и си купи Колко време да практикувате?

emi Вероятно да
Приятелите ми го взеха за мен, но аз разгледах нещо подобно в интернет и изглежда по следния начин:

m http://www.sportovyobchod.sk/product/bo…ster-1490/m

за разлика от старите метални, той е направен от пластмаса и има тези масажни "чаши" и магнити
па
Еми

вероятно да Еми, моля те, къде са грамофоните, добър съвет за подарък.

emi Бастилия
не се притеснявайте, можете да го направите - и най-важното не се съмнявайте и насочете положителната енергия към вашата цел. Частичният резултат не може да ви реши, защото понякога теглото застоява, но в cm намалявате. Бих включил повече движение. За мен тя е трансформирана така, че колкото повече тренирам, толкова повече искам. Това вероятно вече са ендорфините. и стимулирам лимфата. Отдадох си телевизия само при условие, че тренирам с нея. Дори не мислите - вглеждате се в някакви "глупости" и правите 100 неща по корема
па
Еми

kajka45 Бастила: ДОБРЕ ДОШЛИ между нас

Михалай Бастилия, надявам се, че кликването е = o) и до тази есен вие се присъединихте към нас = o)
От време на време може да преминете през някаква поддръжка, но повярвайте ми, с този метод ще постигнете целта.
Стискаме палци за вас.

бика Стискам палци, просто продължавай.

Бастилия Така че днес е шестият ден, в който съм си поръчал дисциплина и продължавам да казвам, че се опитвам да бъда здрав, дори да ям това, което готвя за семейството и трябва да готвя отделно, защото не убеждавам своите материални 60 килограма човек за някои ястия. Смятам, че се научих да пия чешмяна вода, което в началото ми се стори отвратително, така че сега вкусът ми изглежда неутрален. Пия поне 2 литра на ден и наистина гладувам. времето желае, засега също е часови разходки с кучето всеки ден, но ние вървим с бързи темпове, не е като кучето да тича и аз го гледам и го възприемам като приятно задължение, всъщност купих куче заради това, но с увеличаване на килограмите ограничих разходките си веднъж седмично и не винаги исках и това.Засега съм доволен от тези промени, но не искам да прекалявам, Страхувам се, че ще дойде някакво "щракване" и всичко ще се върне в старите общежития.

emi Ивазка
тя е индивидуална, вероятно трябва да се загреете - затова ви се иска чай, но няколко чая, ако не дразнят поне стимулират черния дроб, храносмилателната система, сърцето, ендокринната система (щитовидна жлеза, надбъбречна жлеза, хипофизна жлеза, тимус и т.н.) и разбира се бъбреци, затова мисля, че водата не бива да се бърка с чая и всеки трябва да има своето място и време на употреба ... Не приемайте факта, че съм против чая, ясно изявление, че чайовете са страхотни - особено когато ги използвате целенасочено ((терапевтични, релаксиращи, медитативни ...)
Еми

ivaza бастила: Аз също пия веднага щом чаят изстине. Студено ми е от водата.

emi Бастилия
Филтрирам чешмяна вода във Великобритания. Мисля, че чаят е чай, а водата е вода - и затова го разделям. Опитайте с малко минерална трапезна вода. Изучих почти всички и избрах тези, които най-много ми подхождат - редувам тези + или пия филтрираното известно време. Чаят вече е леко стимулиращ вкуса - водата е неутрална.
па
Еми

betina1984 Бастилия, аз също не пия чешмяна вода, трябва да бъде. Предпочитам да варя 1,5 литра плодов чай ​​два пъти на ден. По-вкусно е. Също така не мога да пия по 2 dcl течности на всеки час. Имам малко дете и никога не ми се налага да си гледам часовника и да пия. Сутрин пия и 1,5 литра чай. Но напр. половин литър наведнъж ... Свикваш с онези аромати, които не можеш да имаш ... Иска се само силна воля ...

Бастилия Благодаря ви много за всички отговори, наистина ви се възхищавам. Бавно чета новата книга на Мир и съм в режим на пиене, досега пих неподсладена минерална вода и само когато бях жадна. опитвам вода от чешмата вчера, но не мога да пия цяла чаша на всеки час, само половината, това е около 1 dcl ... Едвам мога да се спусна в гърлото си. Настроих диетата си от понеделник и я пробвам в стила "справяй се днес "... Веднъж също надникнах от някой тук. Имам най-критичния период следобед, не знам защо. Още не съм си поставил цел, защото всеки ден целта ми е главно да упорствам и да не се лигавя, когато децата готвят колбаси или нещо, което мирише. Така че съм в самото начало и в момента бих искал Иваза, но трябва да отскоча от себе си, когато си позволих да бъда такъв гигант.

бика Бастилия, държа и палците ти и главата ти нагоре, ще се получи, просто трябва да го искаш.

lenka46 бастила добре дошла
сещаш се за твърдия вол. Всички го имаме. Просто понякога не знаем за това. Винаги държим момчето в собствените й ръце. Той също е чудодейно момче, което отключва само от едната страна. А до: z v n u t r a.
Така че отворете дланта си и можете да я отворите, когато се замислите. Само ти. Сега е точното време. Хубаво е, че тя излезе от черупката и ни писа. Ние сме тук за вас. Със сигурност ще успеете.
И ако успеете да го направите, преди да започнете да посещавате болести и свързани заболявания, можете да се поздравите. Пред вас е парче красив живот и можете да изберете как искате да го оцелеете. Независимо дали с торба бекон на гърба си, или просто лека като перо, можете да летите и да се наслаждавате на живота.
Желая ви късмет. Вярвам, че можете да го докажете !

Михалай Бастила: също интересен ник мас - двусмислен

Пожелавам ти и това. Първата седмица не е разходка из розовата градина, но когато видите първите резултати, тя я хваща толкова много, че можете да го направите като булдог.
Може да преминавате през периоди на по-строги режими и поддръжка. (точно като мен сега - но вече се оправих

Наистина има много хора, които са отслабнали от други номера и когато им се е получило, така че със сигурност няма да имаме някакви специални изключения, не мисля .

Така че за пореден път стискам палци и особено това, което пожелавам за вас, е CHUT и решителност .
Ще се радвам на вашите резултати !

ivaza бастила: добре дошли и късмет. Това е факт. Просто искам.

emi чауко Бастила
много ми помага, когато правя програма за целия ден от сутринта сутринта (работни дейности, занимания - спорт и храна)
Когато съм лош, се насочвам и вървя по план и след това не харесвам тези апетити към други ястия, защото според плана знам точно кога какво ме очаква и го очаквам с нетърпение. задушно нещо и гоня много повече от преди. И роботът, и упражнението, и приятелите. Ще ви кажа, доста ми харесва и съм много по-малко стресиран. Най-вече не мисля за безсмъртието на хлебарка, която след това бих изял. Програмата е като цев, която не ме пуска там, където не искам.
Вдигам палци нагоре
Еми

Капш bastila: добре дошла при нас. Чудесно е, че имате добра музика, деца, къща и куче. така е и идеалното време за отслабване. когато целият свят се втурва към вас, той става много беден. така че опитайте се да го припряте. Изхвърлете старите лоши навици и планини в загуба на тегло.
ще видите, че можете да го направите, без да гладувате ...
стискам палци…

маджуска Здравей Бастилия. Първо, пожелавам ви всичко най-добро в началото, може ли да успеете да отслабнете. Вероятно всеки от нас е различен, единият ще се сблъска с проблеми, другият ще работи добре. От съществено значение е да се освободите от храната, да осъзнаете, че храната е просто нещо, което ни помага да оцелеем, а не първостепенното нещо в живота. Аз лично трябваше да го осъзная. Хрумна ми, че храната беше най-голямата радост за деня за мен. Все още ми се случва, че ще дойде денят, когато тези стари чувства ще се върнат, опитвам се да се боря с тях. Бастилия, късмет.

година bastila, преди два месеца имах данни, много подобни на вашите, почти 33 години, тежах над 104 кг. Сега имам 10 кг по-малко и го чакам с нетърпение. Бавно всмуквам информацията, бавно сменям менютата, също го искам, също тренирам, особено, нека ни се наслади, нали? Например, сега опитвам хулахуп. Задържам палците ви, очаквам с нетърпение следващия ви доклад.
Пс: понякога допринасям и от мобилния си телефон в робота, ако трябваше да напиша макцен (който нямам на мобилния си телефон), тогава никога няма да съжалявам. Оставете спокойните акценти

Бастилия Благодаря ви за насърчителната обратна връзка, очаквах нещо като "отслабване", четох го тук . Успях да отслабна с 20 кг преди девет години, но беше жестока диета, почти глад, запазих теглото за двама години и след това се преместих и оттогава напълнявам, така че да "ям" притеснения. Най-лошото е, че имам спокоен живот, имам мъж, който е мил, 3 деца, които също са в норма с:-) s:-), къщичка, както копнеех, дори куче, просто не знам в себе си, какво всъщност съм аз, когато буквално ям. Милион пъти като се замислих, баба ми веднага щеше да ми каже, че Не знам какво да правя от добротата. Тя също така купи няколко книги за това защо човек яде някои ситуации . Опитвам се да го разбера и разреша. Приятно време, спирам понякога, пиша само от мобилния си телефон, защото нямам друг интернет, така че ако загубя дълга си или омекотител, тогава за това.

neska Бастилия е добре дошла и стискам палци

вероятно да Бастилия, добре дошла, не е толкова ужасно. Би било страшно, ако не ти пука и се примириш с теглото си. Фактът, че имаш книга е страхотен, просто чети, пиши тук, поне ще имаш контрол над себе си и можеш да хвалиш и да се оплакваш. Стискам палци.

emi чауко Бастила
можете да се справите и най-важното е, че няма да сте сами

тини здравей бастила, не се притеснявай, просто не можеш да излезеш от него. Можете да прочетете книгата спокойно и наоколо, ще видите, че ще попиете правилните мисли и загубата на тегло ще отмине от само себе си. Започна и неуспешно . и все пак един ден наистина реших да живея по различен начин - и то беше резултат от вътрешен процес в мен, който всъщност изглеждаше несвързан със загуба на тегло . И така вярвам, че и вие сте прекъснали кръга.