Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Пенелопе Крус
Днес много от нас приемат, че храненето е един от най-важните фактори за поддържане на добро здраве - както като превенция, така и като лечение на вече съществуващи заболявания. Индийската аюрведа предлага много интересен поглед върху храненето. Като основен критерий той отчита типа тяло на човек от гледна точка на елементите. Аюрведа е най-старата и сложна система за лечение в света. И може би единствената система на медицината, съчетаваща точната наука с интуицията. Думата Аюрведа се превежда като „наука за живота“, сега повече от „изкуството да живееш“. Да живееш в мир и с чувство за физическо и психическо здраве днес е истинско изкуство. Все повече са болните хора и най-често срещаните болести на цивилизацията са много тясно свързани с храненето и начина на живот.
Нека храната да бъде лекарство
Храната е нашата връзка със света около нас, който по този начин се превръща в интимна част от нашето същество. Тъй като ядем няколко пъти на ден, качеството му значително допринася за качеството на нашия живот. Със сигурност не е пресилено да се каже, че до 80% от всички болести произхождат от недохранване. Следователно, при лечението и възстановяването на вътрешния баланс, промяната в храненето ще бъде основната и основна терапия при всяко заболяване. Аюрведа винаги се придържа към принципа, че диетата не е специфична за определено заболяване, а за конститутивен тип тяло човече. А практиката е проверила, че дори най-добрите лекарства или терапевтични методи не са ефективни, ако пациентът продължава да продължава да недохранва. Храната не е "добра и" лоша ", но нейната годност трябва да се оценява индивидуално. Оптималното хранене е това, което най-добре отговаря на типа тяло на човека, силата на неговия метаболитен огън, сезон, възраст, натоварване, житейска мисия.
Конститутивни типове на тялото
Същността на аюрведичната теория за телесната конституция е знанието, че както цялата Вселена, така и самият човек се състои от пет елемента, а именно космос (етер), въздух, огън, вода и земя. Съотношението на отделните елементи във всеки човек определя неговата физическа и психическа адаптация. Петте елемента се проявяват в човешкото тяло под формата на три основни принципа. Етерът и въздухът са същността принцип на възбуждане VÁTA, огънят е свързан с водата и тяхната комбинация поражда Принцип на огън PITTA, вода в контакт със земята, която образуват воден принцип - KAPHA. Познаването на конституционния тип тяло на всеки човек е от голямо значение за поддържането на неговото физическо и психическо здраве (здравословен начин на живот, диета, упражнения), а в случай на здравословни проблеми е в основата на правилната диагностика и лечение.
Вата е принцип движение и жизненост, балансът на елемента въздух осигурява усещане за свежест, щастие, радост и творческа сила. Това е и пространството, в което протичат всички процеси и където се намира физическото тяло. В космоса има движение, което се проявява в човешкото тяло по различни начини, от движението на клепачите, преглъщането, храносмилането, до дишането, сърдечната дейност, нервните импулси. Вата осигурява в човешкото тяло всяко движение от най-грубото до най-финото. Това включва движението на мислите. Основната седалка на елемента памучна вата в тялото има дебело черво, което осигурява усвояването на хранителните вещества от храната. Елементът памучна вата се намира и в таза, бедрата, белите дробове, ушите и всички отвори на тялото. Костите и тактилните центрове в кожата също са важни центрове.
ако е нарушен елемент на въздушна вата в тялото, възникват чувства страх, безпокойство, нервност, тъга и депресия. Той също така отговаря за всеки болка, пукнатини в ставите, спазми, треперене. една дума за всички необичайни движения на тялото.
PITTA - тип тяло, контролирано от елемента на огъня
Пита представлява цялото механизъм на метаболизма (метаболизъм) в организма храносмилателни сокове, киселини и ензими. Балансът на елемента на пита огън осигурява способността да се прави разлика между подходящо и неподходящо, сравнение и разбиране. Елементът питта това е принципът на превръщането на един вид енергия в друг, материята в енергия чрез храносмилателен огън. Ролята на елемента пита е храносмилането в най-общия смисъл, от физическото храносмилане до храносмилането на най-фините психически усещания. Елементът на огъня на пита осигурява усвояването на храната в храносмилателния тракт, храносмилането, регулира телесната температура, цвета на кожата и аурата около тялото. Основната седалка на елемента на огъняпитта това е тънко черво, но също така има своето място в стомаха, черния дроб, жлъчния мехур, кръвта, очите, пигментацията на кожата и потта. Важно място на неговото действие е и сивата кора, където храносмилането се извършва на по-фино ниво, смилането на психичните усещания. Пита отговаря за храносмилането и оценката на цялата информация, която достига до нас през деня чрез петте сетивни органа. При днешния ритъм на живот това не е лесна задача.
Често се случва, че особено хората с забързан начин на живот са изложени на повече информация и влияния, отколкото могат да обработят. Първата проява ще бъде продължаването на обработката през нощта, което ще се прояви в противоречиви сънища и безсъние. Ако не обърнем внимание на претоварването, това може да се случи нарушаване на стихията на огъня, което се проявява в чувство за превъзходство с тенденция да се критикува и осъжда. Типични прояви са чувство на гняв, завист и ревност.
KAPHA - тип тяло, контролирано от водната стихия
Кафа е материалното проявление на организма. Балансът на елемента вода от капха ни създава усещането, че сме здраво вкоренени в земята и в собственото си тяло. Това е принцип, който ни гарантира физическо тяло, стабилност, съществуване в материалния свят и е тясно свързан с имунната система. Силата на имунната система е пряко пропорционална на силата на елемента kapha вода. Тъй като тялото е съставено до голяма степен от вода, принципът на водата е абсолютно необходим за живота. Кафа това е елемент от живота и растежа. Основната седалка е стомахът, гърдите, главата и носът (носната и челната кухина), устата, ставите, плазмата и различни екскреции на тялото. Той има способността да регенерира клетки и тъкани, да лекува рани, да създава смазка в ставите, придава на тялото сила и добро физическо състояние.
Най-висшата проява на елемента капха е любов, състрадание и прошка, мир. Когато елементът е нарушен, възникват чувства завист, ненаситеност (не само по храна, но и по нематериални стойности) a прикачени файлове.
Прочетете също продължението на статията Хранене според Аюрведа 2 от 4.8.2008!
Ще научите точните характеристики на типовете хора памучна вата, пита, капха и каква диета е най-подходяща за тях, за да останат здрави, млади и слаби.
Интересувате ли се от темата за АЮРВЕДЕ? Подготвяме се за вас от септември 2008г седмични интензивни курсове на здравословни упражнения, прочистване и намаляване на теглото. На професионални семинари ще научите повече за конституцията на вашия тип тяло, за правилното хранене за поддържане на здравето и стройна фигура. Ще ви научим на теория на прочистващи лечения и ще ви позволим да ги изпробвате на практика (šankaprákšalana, клизма). С интензивна програма за упражнения (3 часа на ден упражнения) ще свикнете да тренирате редовно и правилно и ще се убедите в това здравето, силата и енергията на човека не зависят от възрастта, а от състоянието на гръбначния му стълб.
Ние сме тук за вас за 15-и сезон!