Принципи на хранене за здраве, енергия и производителност

хранене

Каним ви на курс с консултант по хранене Даниел Вайс.


За кого е предназначен курсът?
4-часовият курс е предназначен главно за широката общественост с интерес към спортното хранене.

Продължителност
Събота - 9:00 - 13:00

Брой на присъстващите
Максималният брой на участниците е 30. Обучението ще се проведе, ако са събрани поне 15 участника. В противен случай плащанията ще бъдат възстановени.


Съдържание на учебната дисциплина

Кето, сок от целина от палео? Диета с ниско съдържание на въглехидрати или веган ?! А какво да кажем за протеините, броенето на калории и хормони? Закуска или периодичен глад? Знам, че имате въпроси. В днешния свят на социалните медии и Интернет сме затрупани с информация. Следователно може да се почувствате объркани, обзети от информация, под натиск. Четете и слушате противоречиви съвети и мнения веднага щом отворите браузър или списание. Кой е прав? Кого да слушам? И най-важното, как да го приложим? Нека обсъдим заедно какво е от съществено значение и какво ви засяга. Храна, която ще ви свърши работа.
Този семинар ще ви запознае с функционалните подходи за хранене. Също така ще има достатъчно място за вашите въпроси, така че не забравяйте да ги подготвите.
Тази работилница ще ви помогне да се съсредоточите върху най-важното и да не губите време с ненужни неща!

Ще се съсредоточим върху следните теми:
1. Кое е правилното хранене само за вас?
2. Относно хранителните навици и навици
3. Калории? Те трябва да бъдат преброени, ако искам да променя нещо?
4. Как да приложите наученото в живота. - Как да съставим диета, която да поддържа вашите цели.

Лектор

Хранителни консултации, хранителни навици и здравословен начин на живот.

Създавам съдържание в областта на OCR и храненето, тъй като това беше едно от основните предизвикателства в живота ми. Първо свалете излишните килограми и по-късно подобрете представянето си. С това обаче дойдоха нови предизвикателства под формата на различни философии за хранене, от които опитвах много пъти, докато се върна към пълните основи, които подобрявам ежедневно. Моята мисия е да помогна на хората да водят активен, здравословен начин на живот и да разширят границите на своето представяне. Фокусирам се върху здравословното хранене, начина на живот и помагам на хората, които искат да се чувстват здрави, енергични в тялото си и евентуално да имат цели за изпълнение.

· 2017 г. - Диплом по спортно хранене (курс)

· 2017 г. - Диплом по спортно хранене - удължен (курс)

· 2019 - Сертификация за треньор Precision Nutrition 1

· Допълнителни курсове, обучение и стотици часове за самообучение.

Работете със спортисти-аматьори (Crossfit, Spartan Race), заслужава да се спомене словачката Broňa Chrappa, която тази година се класира на 3-то място в женските отбори на Европейското първенство по Spartan Race.

Хората, които искаха да подобрят хранителните си навици, за да постигнат фигура, с която са доволни и се чувстват енергични. Много от тях са вегани и вегетарианци.