Основата на успешното поддържане на активност е, че се забавлявате с него и че ви носи много радост. Не можете да се принуждавате да го правите през цялото време и да гледате на това като на страдание. Ако изпитвате подобни чувства, трябва да промените дейността си възможно най-скоро и да намерите нещо според вашия знак, например.

хороскоп

Овен

Трябва да получите не само натрупана енергия, но и гняв. Можете лесно да се ядосате поради проблеми, които не ви касаят. Затова спортовете, които имат бойна основа, са подходящи за вас. Това може да е бокс или кикбокс и ако искате да ги практикувате, не е нужно да заставате на ринга. Всичко, което трябва да направите, е да закачите чантата си у дома и да станете перфектно. Интересна е и комбинацията от кикбокс с аеробика.

Бик

Те ви отегчават с всички неутрални спортове, в които не можете да се сравните с някого или поне да победите представянията си. Вие сте състезателен тип, който мотивира точно такива успехи. Ще си прекарате добре с бягане или колоездене. Тези дейности ви позволяват точно да контролирате собствения си напредък и ако сте в настроение, можете да поканите спаринг партньор.

зодия Близнаци

Трябва да имате подкрепа с вас, която ви мотивира да продължите напред и няма да ви позволи да се отпуснете. Ако се занимавахте с индивидуална дейност, скоро щяхте да избягате от нея. Затова по-добре потърсете някои колективни дейности. Това могат да бъдат отборни спортове или групови упражнения, в които ще се насърчавате и ще има и социално значение за вас.

Рак

По отношение на упражненията сте срамежливи и не се чувствате добре, ако трябва да тренирате пред други хора. Страхувате се от тяхната критика и ви се подиграват. Затова трябва да търсите различни програми за домашни упражнения. Те могат да бъдат видеоклипове със зумба, пилатес или укрепване, а чудесна алтернатива е и тренировка, с която ще напредвате много по-бързо.