БРАТИСЛАВА, 18 декември (WEBNOW) - Преброяването на калории може да изглежда като добър начин за загуба на излишни килограми, но в същото време е доказано, че намалява усилията ви в спорта. Проучването дори показа, че два пъти повече хора, които искат да отслабнат, решават да преизчислят калориите и да отслабнат, като променят хранителните си навици като редовно упражнение. Калориите се преизчисляват предимно от жени - до половината от тях, докато при мъжете това е една трета.
В проучването на хранителното здравеопазване GlaxoSmithKline (GSK) са участвали 2000 души. Оказа се, че 59 процента от тях са съгласни с твърдението, че упражненията и упражненията допринасят за доброто състояние и здравето. „Тенденцията да се броят калории и да се избират храни с ниско съдържание на мазнини кара хората да спортуват по-малко, което не е добре“, каза спортният експерт от GSK Джон Брюър, отбелязвайки, че промяната в хранителните навици е подходяща, но не може да замести упражненията. Изследователят на тегло Шарлийн Шони не е изненадан от новата статистика. "Много хора смятат, че упражненията са трудни. Преброяването на калории е по-лесно и по-удобно", каза тя и препоръча изгарянето на калории чрез упражнения.