Радек Наровец 24.11.2018 15:07:10
Малко след завръщането си от тренировъчен лагер в Кения, Jirka Homoláč уверено се справи не само с разликата в температурата и надморската височина, но и с всички съперници, дошли на националното първенство по ски бягане до Alfrédov край Stříbro. Вече в средата на равна надпревара в местния голф курорт, той разкъса челото си и бързо спечели предимство пред останалата част от терена със степенувано темпо. След едногодишно прекъсване (миналата година беше втори), той претендира за втората си титла в кроса.
Връзка към статията
Ondriško 25.11.2018 20:34:16
Кения и Кения отново. Човек се чудеше колко допинг контрол е извършил за тези африкански лагери и колко не са докладвани. Опасявам се, че 0.0.
Skritek Hugo 25.11.2018 21:04:42
>> Ondriško, 25 ноември 2018 г., 20:34:16
Кения е научна Кения и рай за лекарите, но наистина ли смятате, че представянето на JH говори много за допинга? Веднъж на няколко години, жегата, която трудно се изпотява, е малко под 30 минути, маратонските изпълнения са в застой, винаги има едно лъскаво полумаратонно състезание, а останалата част от годината е около 1:06 и по-лошо. Нямам илюзии, но той не трябва да се излива върху тези изпълнения. Той е крал у нас, но представленията не са достатъчни за редовно и никак успешно участие в световни събития.
За Jirka бих видял предимството да остане в Кения в това, че тя винаги отслабва там. Соматотипът не е пълен постоянник, той е труден, след като Кения винаги идва изнемощяла. По-лек е, работи по-добре. И тогава стига до европейска храна.
Оставих MČR да се върне. Много ми хареса двубоят при жените, Стюарт най-накрая се бори в стил, който не очаквах от нея. Ако някой получи уайлд кард от асоциацията на европейското първенство по крос кънтри, тогава го виждам на Дворжакова. За тазгодишното влизане в чешкия връх, както и за двубоя в събота, това би било заслужено и със сигурност ще бъде насърчено за по-нататъшна работа.
JH избяга сам, хареса ми, че той не пусна и запази темпото си въпреки значителна преднина.
Пустиня 25.11.2018 21:31:02
>> Ondriško, 25 ноември 2018 г., 20:34:16
вероятно не става въпрос за допинг, преди това би било някъде другаде
Пустиня 25.11.2018 21:32:00
>> Ondriško, 25 ноември 2018 г., 20:34:16
всички "астматици" са по-интересни
mulisak 26.11.2018 00:45:40
>> Skritek Hugo, 25 ноември 2018 г. 21:04:42
„Горещи твърди потни десетки малко под 30 минути“ - той не се специализира в десетки, но полумаратонската му личност със скорост 3: 00/км въпреки това съответства на десетки под 29 минути.
Skritek Hugo 26.11.2018 07:03:45
>> mulisak, 26 ноември 2018 г., 00:45:40
Това съответства, но не е добре установено. По едно време срещнах чешки бегач в криокамера. Тя се похвали с утвърдена десетка и каза, че сега може да се състезава с Каминкова и др., Защото има по-добър полумаратон за по-добрата Мачачкова, която по това време беше на върха й. Следващите й времена се доближават до теоретичните с разлика от 5 минути.
Въпреки това, в тези два отлични полумаратонни времена, JH също избяга с десет под 30, не това. Това беше част от две състезания, когато лекото състезание дойде от Кения. Той редовно има Пражката вечерна десетка като една от основните цели на есенната част на сезона и винаги се е насочвал към пъти под 30. Той излезе едва тази година.
Мато 26.11.2018 08:35:49
>> mulisak, 26 ноември 2018 г., 00:45:40
Както Ви е писал Скритек Х. - няма значение на кого ще отговори. Ако не го стартирате, ще останете само в ума си. Иначе познавам доста по-бавни бегачи, които имат най-добрите десет от полумаратона и човек на плавни 10 до 30 s от междувременно до 1/2M. Защото те са бавни и не могат/не могат да направят нищо по въпроса. Той ще бъде случаят и с JH. Ако не го видя на сертифицирана писта или на писта, избягайте на 10 км под 29 минути, тогава винаги ще има "само" 30 минути стотинки, които понякога успяват да го изстискат за няколко секунди под 30 минути.
И нека добавя масло в огъня - къде се казва, че нормалното му представяне не е 31-30: 30 в 10 и съответното изпълнение 1:06 при 1/2M? Гордост от Кения и изведнъж е 29:50 и 1: 03 03 независимо дали става дума за тегло, добра тренировка или кенийски въздух и вода ... Тъй като той се нарича професионалист, бих очаквал контролът на фалдиците да бъде пълната основа. В противен случай той не е професионалист.
червено 26.11.2018 09:27:05
връщането от кенийската височина и връщането от кенийските аптеки винаги има само краткосрочен ефект
изкуствено повишена способност за изгаряне на мазнини чрез изкуствено повишена способност за използване и консумация на кислород води до значително изгаряне на подкожни мазнини и по този начин загуба на тегло.
Ondriško 26.11.2018 12:00:21
>> Skritek Hugo, 25 ноември 2018 г. 21:04:42
Това, което мисля, би било дебат във форма във форма. Попитах повече или по-малко риторично, тъй като знам отговора. Не само ниският елит пътува до Кения и др. далеч не само заради слънцето и йорданската вода. Допингът е тук и му се радва, защото от една страна действа, а от друга страна, шансовете за увреждане са много малки с известна предпазливост. А тези, които се прехранват с ходене по всички пътни пътеки, са дяволски близо до него.
Определен източен шампион преди няколко години измисли комбинация от редбул и стимуланти, по-късно треба мелдоний и беше далеч от това, което дори средно за Европа - 1/2 м за 1:06. Сега моите времена са много по-добри, особено в маратона, след многократен престой в Кения. Тогава той не беше чист, а сега също се изсипва, официалните лица го хвалят, въпреки че са го проклинали след неприятния МЕН
Мато 26.11.2018 13:32:04
>> Ondriško, 26. 11. 2018 12:00:21
Но и видимо отслабнали. Особено, ако сравня физическата му конституция от периода около 2012–2014 и последната година и половина. По това време той духаше нагоре като локомотив, изобщо имаше проблеми със завършването на състезанието и доста често беше изпреварван (ако нямаше ден) от аматьори като мен. Подобрението настъпи главно в тренировъчния подход, чрез отпадане на такива 8-10 кг и повече бягания. Разбира се, това не е изключено с това, което пишете, а по-скоро работи едно с друго. Имам подобно мнение за втория такъв майстор от този регион, особено за чудодейното му подобрение в 2014. Не много последователният десетобой за 31:40 и 32 минути (1/2 за 1:10) стана бегач от 30:00 и 1: 06–7. И той не го имаше преди 19 години, но по-близо до 30-те ... Е, какво повече.
Skritek Hugo 26.11.2018 14:24:09
>> Мато, 26. 11. 2018 08:35:49
Тъй като той се нарича професионалист, бих очаквал контролът на фалдиците да бъде пълната основа. В противен случай той не е професионалист.
Диетата е от решаващо значение, не само в случая с Homoláč. Спомняте ли си J. Kreisinger (OH 2012, имаше по-добро M време Homoláč)? На въпрос за храна той отговори, че не го е решил, някои описания на менюто му в интервюта и тук в мрежата са ужасни. За обикновен човек в покой, но не и за топ бегач. Тогава JH не крие факта, че по време на почивките между пролетния сезон и началото на тренировките през есента той качва няколко килограма и когато потърси в Google профила си в Insta, наистина се интересувах от този статус. Има и коментар от наистина топ бегач Якуб Холуша, който вижда проблема с диетата малко по-различно.
Личността на треньора е интересна. В случая и на двамата споменати маратонци това е Руберт Щефко. Същият, който смята, че диетата в книгата му е без значение (индиректно, не се получи като електронна книга). Но RŠ е лек соматотип, а Homoláč с Kreisinger са два тежки танка. За постоянство.
Мато 26.11.2018 15:02:24
>> Skritek Hugo, 26. 11. 2018 14:24:09
Може би съм наясно с това и затова онези глупави инста публикации. Те подсъзнателно знаят, че дори да се режат и да обменят кръв за Саво, пак не могат да се справят с по-добрите и по-талантливите. Така че поне по този начин те повишават самочувствието си (знайте какво друго е да се съблечете наполовина и да разтегнете мускулите си, като усилие поне да привлечете нещо?)