диети

Холивуд задава тенденцията. За щастие световните знаменитости са се опомнили и са предложили на света диети, които работят.

Почистваща диета

Спазване на принципите на здравословното хранене без мазнини и химически добавки. Не трябва да ядете бисквитки, шоколади или конуси. Накратко, нищо сладко освен меда в чая. Но ако имате неустоим вкус към шоколадова торта, имайте го. Удовлетворението има най-високата цена в Холивуд. Ограничете бързо хранене, солени деликатеси и храни, богати на захар и сладкиши. Избягвайте приема на кофеин. Пийте чаша хладка вода преди всяко хранене. Гответе, не яжте полуфабрикати, пълни с яйца. Яжте много плодове, зеленчуци, ядки и семена. Намалете алкохола, но не отказвайте чаша червено вино за вечеря. Заредете парче протеин, парче въглехидрати и десет пъти повече зеленчуци в чиния. По-малко сол. Опитайте се да използвате възможно най-малко масло и масла. Не яжте диетични храни, тъй като те са химически модифицирани.

Работи? По принцип няма какво да я обвинява, но ако беше толкова лесно да я следваш, светът е тънък. Освен това чаша вода преди хранене може да затрудни храносмилането, защото разрежда храносмилателните сокове. Най-добрите пластични хирурзи знаят дали Деми Мур има фигура и младо лице благодарение на прочистваща диета.

Оскар

Месец преди Оскарите, във вашия случай преди летните ваканции, започнете с детокс. В продължение на два до три дни пийте само плодови и зеленчукови сокове, консумирайте плодове и ги пийте с вода с изцеден лимон. Трябва да имате три до четири детоксикации на месец. Диетата предполага, че ще спортувате. Следователно можете да ядете пилешки гърди, бели кисели млека с ниско съдържание на мазнини, бобови растения, сьомга и риба тон извън дните на плодовете и зеленчуците. Имате ядки за десерт, но смачкайте с криза за високо съдържание на мазнини. Закуската по същество е яйчен белтък и се насърчава от зеления чай. Кафето е табу.

Работи? Като ежемесечно почистващо лечение не е лошо, но не очаквайте да отслабнете много. Но трябва да се чувствате по-добре и това е достатъчно. Но когато се върнете към нормална диета, килограмите ще се върнат.

Източна

Месец преди Оскарите, във вашия случай преди летните ваканции, започнете с детокс. В продължение на два до три дни пийте само плодови и зеленчукови сокове, консумирайте плодове и ги пийте с вода с изцеден лимон. Трябва да имате три до четири детоксикации на месец. Диетата предполага, че ще спортувате. Следователно можете да ядете пилешки гърди, бели кисели млека с ниско съдържание на мазнини, бобови растения, сьомга и риба тон извън дните на плодовете и зеленчуците. Имате ядки за десерт, но смачкайте с криза за високо съдържание на мазнини. Закуската по същество е яйчен белтък и се насърчава от зеления чай. Кафето е табу.

Работи? Подобно на ежемесечно почистващо лечение, не е лошо, но не очаквайте да отслабнете много. Но трябва да се чувствате по-добре и това е достатъчно. Но когато се върнете към нормална диета, килограмите ще се върнат.

Кърмаче

Това е просто. Заменете едно или две хранения на ден с тигел за бебешка храна. Разбира се, без оцветители, глутамат и консерванти. С допълнителна порция витамини и минерали.

Работи? Бебешката храна е пълна със здравословни неща, но и със захар. Въпреки това, възрастният организъм вече не го изгаря толкова бързо, така че тази диета няма логическа основа.

Торта

Можете да ядете само зеленчуци, протеини и четири бисквитки. Е, не всяка. Трябва да купите и да ядете определена марка. Не можете да ги печете или да ги замените за друга сладка. Ядете 800 калории на ден. Можете да научите конкретната конструкция на менюто и марката торти за сто долара: Колко струва холивудска тайна.

Работи? Когато ядете по-малко, отслабвате. За това не ви е необходима чудодейна диета. Но такъв нисък енергиен прием не е достатъчен, за да може тялото да функционира щастливо, така че няма да спазвате диетата дълго време. Веднага щом се върнете към обичайната си диета, ще напълнеете и ще забавите метаболизма си.

Манго

Хранителната добавка е естествен екстракт от мангови плодови кости. Специално африканско манго от Камерун. Положителните му ефекти върху здравето са известни от четиристотин години. Мангото понижава холестерола, лекува инфекции, регулира нивата на захарта, балансира налягането ... И уж, ако вземете хапче половин час преди хранене, ядете по-малко и това, което попадате в стомаха ви, не се премества в бедрата, дупето и корема. Екстрактът от манго предотвратява превръщането на мазнините в килограми.

Работи? Никога няма достатъчно чудодейни хапчета, затова те са толкова затлъстели.