В блога ще обясним какво е хлорела, представяме научни изследвания, които потвърждават силното детоксикиращо свойство на хлорелата и нейната ефективност при заболявания.
Хлорела е сладководна едноклетъчна водорасли без камшик от отделението за хлорофити с диаметър 2-10 μm. По размер е сравним с червените кръвни клетки. Това е един от най-старите организми на земята.
Съдържа зелени фотосинтетични пигменти хлорофил-а и хлорофил-b в своя хлоропласт. Той се размножава бързо чрез фотосинтеза, изисквайки само въглероден диоксид, вода, слънчева светлина и ограничено количество минерали. Името хлорела идва от гръцкото χλώρος, хлорос - зелено. Латинският завършек на умалителното на ella означава малък. Германски биохимик и носител на Нобелова награда за медицина през 1931 г. Ото Хайнрих Варбург също изучава фотосинтеза върху хлорела. Когато Мелвин Клайн от Калифорнийския университет печели Нобелова награда за химия през 1961 г. за изследване на асимилацията на въглероден диоксид в растенията, той провежда изследванията върху хлорелата. Поради своята фотосинтетична ефективност, той е потенциален източник на храна. В сухо състояние съдържа около 45-60% протеини, 8-20% мазнини, 8-20% въглехидрати, 5% фибри, 10% минерали и витамини. За промишлени цели се отглежда масово в големи водоеми или в затворени оранжерии.
За да може тялото ни да абсорбира съдържанието на хлорела, неговите твърди клетъчни стени трябва да бъдат нарушени, въпреки че някои експерименти предполагат, че нарушаването на клетъчните стени не е необходимо поради усвояването на хранителните вещества.
ЕФЕКТИВЕН ДЕТОКСИФИКАТОР
Една от основните причини за повечето заболявания (стави, кости, бъбреци, възпаление, рак, сърдечно-съдова и имунна система, сърдечно-съдови заболявания, болест на Алцхаймер и други дегенеративни заболявания на нервната система.), Респ. техният фасилитатор е токсичен и подкислен организъм. Причината за подкиселяването на организма е диета, богата на месо, захар, енергийни напитки, кафе, алкохол, бяло брашно.
Археологическите изследвания, сравняващи костите на хората от древни времена с костите на съвременните хора, са установили, че съвременните хора съдържат около 1000 пъти повече токсини.
Токсините и тежките метали се поглъщат ежедневно с храната (те са във всяка храна), чрез ваксинация и радиация. Благодарение на високия дял на хлорофила, хлорът освобождава тялото от токсини, свързва тежки метали, радиоактивни частици и ги елиминира от тялото. В същото време действа алкално върху рН на тялото ни и като антиоксидант благодарение на витамин В2 и цинк, които предпазват клетките от оксидативен стрес.
Chlorella pyrenoidosa значително помага за детоксикация на кръвообращението, черния дроб и целия организъм, освен това прочиства червата и спомага за поддържането на здрава чревна флора.
BIO хлорела подагра е в състояние да натрупва тежки метали през клетъчните стени, което обикновено е често срещано свойство на водораслите. Изследванията потвърдиха, че той е в състояние да натрупа 3 579,01 μg/g тежки метали, от които 100 μg/ml шестовалентен хром. По-нататъшни експерименти показват, че свойствата на съхранение на хлорела са ефективни при натрупването на арсен и живак.
При експерименти с мишки на бременни мишки се дава източник на хлорела под формата на парахлорела бейерницки (щам CK-5 с непокътнати стени) в обем от 10% от храната заедно с целеви живак. Групата с хлорела показва малко по-ниски нива на живак в кръвта (15%) и мозъка (13,5%) на майките и по-малко живак в кръвта, мозъка, черния дроб и бъбреците на плода след раждането. Увеличение на отделянето на живак с фекалиите и урината също е наблюдавано в групата, получавала наполовина по-ниска доза хлорела (т.е. 5% от дневната диета) в продължение на 21 дни с критична доза от 100 mg (5 400 mg/kg) заедно с високи дози живак (5 mg/kg).
Приемът на хлорела намалява съдържанието на диоксин в кърмата.
Последователният ефект на хлорела sp (chlorella autotrophica, считана за подгрупа на хлорела вулгарис) в отпадъчните води потвърждава способността й да свързва тежки метали. Солите на тежките метали се разтварят в различни концентрации в 10 l съд и впоследствие се окисляват с въздух в продължение на 12 дни при температура 33 ° C и интензитет на светлината 2200 lux. Отстраняването на метала се записва на всеки 4 дни по време на експеримента. Chlorella sp. отстранени след 4, 8 и 12 дни 37%, 43% и 67% мед, 34%, 43%, 50% хром, 56%, 69%, 77% олово. Намалението на кадмий след 12 дни е 93%. От разследването може да се заключи, че chlorella sp. може да се използва за детоксикация и екологично почистване на метали.
Хлорелата съдържа висок процент антиоксиданти. Изследване сред потребители на алкохол и пушачи показва увеличение на витамин С (44,4%) и витамин Е (15,7%), както и два антиоксидантни ензима в червените кръвни клетки (каталаза с 5,5% и супероксиддисмутаза с 17,5%) при 6,3 g дневни дози хлорела в продължение на 6 седмици.
В подобен експеримент с микроводорасли изследователите стигнаха до заключението, че са в състояние да пречистят замърсената вода от амоняк и фосфор. В Сантафе де Богота, Колумбия, проби, взети от агропромишлените отпадъчни води, бяха смесени в цилиндрични стъклени буркани заедно с култури от Chlorella vulgaris и Scenedesmus dimorphus. Три 216-часови експеримента за всяка микроводорасло демонстрираха способността им да премахват фосфора и амоняка от отпадъчните води. Тези водорасли имат способността да намалят замърсяването на околната среда на силно замърсени агроиндустриални води.
Култура от хлорела вулгарис 2 × 106 клетки/ml намалява дела на амонячните йони (71,6%), фосфора (28%) и химическата нужда от кислород (61%) в замърсената вода и разтваря плаващия микробен биофилм във вода след 5 дни .
Хлорела пиреноидоза в среда от 31 ° C, съдържаща CdCl2 с концентрация, варираща от 0,025 до 0,500 μg/ml една върху друга за 60 минути. линейно свързан кадмий. Степента на свързване на кадмий зависи от неговата концентрация; за половин насищане се изисква концентрация от 2,98 μM CdCl2. Абсорбцията на кадмий е по-ниска при по-ниски температури без осветление. Манганът и желязото предотвратяват приема на кадмий, но цинкът и кобалтът не оказват влияние върху приема. Кинетичните изследвания показват, че манганът действа като конкурентен инхибитор в абсорбцията на кадмий и обратно. Клетките, отглеждани в среда с нисък манган, абсорбират както Cd, така и Mn по-бързо от клетките, отглеждани в среда с по-висок Mn. Скоростта на абсорбция на Cd и Mn също е по-висока в клетки, които вече са били изложени на кадмий. Данните подкрепят заключението, че манганът и кадмият имат една и съща транспортна система в Chlorella Pyrenoidosa.
Изследователите изследват дали Chlorella vulgaris предпазва бъбречните клетки от оксидативен стрес и увреждане на клетките, причинени от живачен хлорид. Резултатите показаха, че HgCl2 причинява оксидативен стрес и увреждане на клетките и че хлорела вулгарис предотвратява оксидативен стрес и увреждане на клетките в бъбреците.
Международно признатият медицински учен Йошиаки Омура е открил, че живакът се намира в ядрата на предраковите клетки, които той успешно елиминира, като приема 100 mg таблетки кориандър 4 пъти на ден. Комбинацията от хлорела и кориандър е много ефективна детоксикация, която причинява елиминирането на живака от тялото, това е комбинация от хлорела и кориандър.
БЕЗПЛАТНИ ЕФЕКТИ НА ХЛОРЕЛА
Анемия
Хлорелата прочиства кръвта, подпомага производството на червени кръвни клетки и благодарение на витамините В2, В6, В12, фолиевата киселина и високия дял на желязото е ефективен при анемия. Анемията също е често срещан страничен ефект от бременността. Статистиката в Япония показва ниво на анемия от 17-22% за бременни жени. При плъхове, допълнени с хлорела (5-10% от дневната диета), съдържанието на желязо в еритроцитите (червените кръвни клетки) се увеличава и анемията намалява. Подобни резултати се повтарят при бременни жени, получаващи 6 g хлорела от 12-18. седмици от бременността след раждането. Хемоглобинът (+ 5.6%), хематроцитите (+ 6.3%) и червените кръвни клетки (+ 4.7%) се увеличават в сравнение с групата на хлорелата. В експеримента не се наблюдава ефект върху кръвното налягане. Количеството протеин в урината е намалено при жените, което предполага възможен защитен ефект върху бъбреците. Не се съобщава за нежелани ефекти върху майки или деца.
Кръвно налягане
Хлорелата понижава холестерола и регулира нивата на кръвната захар (глюкоза), или чрез понижаване или повишаване. Той е подходяща профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане. Проучване, изследващо ефекта на хлорела с високо съдържание на GABA (гама аминомаслена киселина) (500 mg/100 g) върху хора с високо кръвно налягане (систолично кръвно налягане 130-159 mmHg), стига до извода, че след 4 седмици употреба по време на 12-седмичен период на наблюдение, клиентите намаляват систолното и диастолното кръвно налягане. Това проучване последва предишни изследвания със същите заключения.
GABA е известен със своите благоприятни ефекти върху здравето, включително ефикасност срещу високо кръвно налягане. Някои проучвания показват, че приемът на 10-20 mg (еквивалентно на 97-194 µmol) GABA понижава кръвното налягане при хората. В допълнение към хлорелата, храните, богати на GABA, включват ферментирали млечни продукти (кефир, заквасена сметана, много сирена).
Когнитивно увреждане
За веганите хлорелата е уникален източник на витамин В12, който обикновено приемаме в риба, месо, мляко, яйца. Витамин В12 заедно с витамини В2, В3, В6 и магнезий имат положителен ефект върху дейността на мозъка и нервната система.
„Тъй като хлорелата, вид водорасли, има различни антиоксидантни ефекти, ние изследвахме дали хлорелата има потенциал да предотврати когнитивно увреждане, свързано с възрастта. Хранихме хлорела с мишки и изследвахме нейния ефект върху оксидативния стрес (забележете - оксидативният стрес е причина за болестта на Алцхаймер, много видове рак, коронарна артериална болест, захарен диабет и др.) И развитието на когнитивна регресия с помощта на воден лабиринт и обективна дискриминация тестване. Приемането на хлорела има тенденция да намалява оксидативния стрес и значително предотвратява когнитивния спад, както се потвърждава и от двата метода. Освен това приемът на хлорела намалява броя на астроцитите в мозъка (астроцитите се размножават и хипертрофират, когато централната нервна система е повредена). Тези открития предполагат, че продължителната консумация на хлорела има потенциал да предотврати прогресирането на когнитивното увреждане. " (Nakashima Y.: Превантивни ефекти на Chlorella върху когнитивния спад при мишки с модел на деменция, зависима от възрастта. Neurosci lett., 2009)
Имунитет
Хлорелата повишава имунитета, има благоприятен ефект при възпаления и инфекции, тъй като влияе върху производството на макрофаги, които осигуряват защита на организма срещу бактерии, вируси и други чужди вещества. Също така влияе върху производството на Т-клетки и други лимфоцити (бели кръвни клетки), необходими за придобиване на имунитет, както и на интерферони - протеини от групата на цитокините, които унищожават вирусите.
4-седмичното приложение на хлорела 6 g дневно повишава концентрацията на имуноглобулин А в слюнката, което може да играе роля в превенцията на инфекции на дихателните пътища, тъй като имуноглобулин А има важна антиинфекциозна функция. Увеличение на имуноглобулин А е установено и в майчиното мляко на майки, приемащи хлорела по време на бременност.
Затлъстяване
Изследване, при което дневна доза от 2 × 4,5 g хлорела се прилага на две групи хора - едната с висок риск за начина на живот и здрави потребители - в продължение на 16 седмици показва статистически значимо намаляване на телесните мазнини и холестерола и в двете групи през седмицата 12. Намаляването на телесните мазнини не се забелязва до седмица 8 и намалява до края на седмица 16. Изследванията също така предполагат хипогликемичните ефекти на хлорелата. (Mizoguchi T, et al. Нутригеномни изследвания на ефектите на хлорела върху субекти с високорискови фактори за свързани с начина на живот заболявания. 2008) От експеримента става ясно, че хлорелата има положителен ефект върху загубата на тегло.
Хлорела подпомага дейността на храносмилателния тракт. Като пребиотик и пробиотик, съдържащ храносмилателни ензими (хлорофилаза, пепсин), той подпомага растежа и активността на чревната микрофлора. Като елиминира токсините от тялото, хлорелата прави храната по-лесна и по-ефективно обработена. Облекчава натоварването върху черния дроб, което детоксикира организма и намалява нивото на ензимите, произвеждани от черния дроб.
Зъби и кости
Калцият и магнезият са основни минерали за здрави кости и зъби. Цинкът подхранва косата и ноктите и заедно с витамините В2, В3 има благоприятен ефект върху кожата.
Фибромиалгия
Ежедневната доза хлорела за 2 месеца намалява болката при някои пациенти с фибромиалгия. На 18 пациенти са приложени 10 g хлорела пиреноидоза и 100 ml течности за 2 месеца. В началото пациентът получи 32 инжекции, 25 след 2 месеца, намаление от 22%. Седем пациенти са имали ремисия на симптомите на фибромиалгия, 6 не са имали промяна, а петима са смятали състоянието им за по-лошо. Резултатите от проучването предполагат, че хлорелата може да помогне за облекчаване на симптомите на фибромиалгия при някои пациенти.
Тъй като хлорелата съдържа растежен фактор CGF (Chlorella Growth Factor), в който присъстват нуклеинови киселини РНК и ДНК, тя регенерира тъкани, лигавици на устата, стомаха, червата, подхранва и регенерира клетки, чийто брой намалява с възрастта.
Витамин В6, присъстващ в хлорела, помага за регулиране на хормоналната активност.
Диарията може да е страничен ефект на хлорелата, но е клинично незначително и краткосрочно явление, причинено главно от отстраняването на токсините.
Хлорелата е една от най-богатите храни на протеини. Благодарение на високото си съдържание на протеин, той е подходящ и за спортисти и на протеинова диета.