Ще ти дам гатанка. Той е малък, оранжев, сладък и можете да го намерите в супермаркетите, особено през зимата. Какво е? Ако мандарина отговори, трябва да ви разочаровам. Това е хурми-каки или накратко просто каки. Сигурно сте забелязали този малък кръгъл плод в магазин, но ако все още не сте го купили, ще ви дам няколко причини да го хвърлите в кошницата при следващата покупка.

1. Отслабване

Знаете ли и това? Когато е написано на нещо, че насърчава загуба на тегло, по някакъв начин е по-лесно да се купи. В крайна сметка, кой не би се отдал на нещо, за което знае, че ще му помогне да има красива фигура? Но едва ли ще намерите такива стикери върху плодовете. Kaki е направен за отслабване, защото съдържа голяма част от витамини. Но най-важното е, че този сладък плод може да прогони вълчий глад и сладки зъби благодарение на поддържането на кръвната захар. И дори да имате вкус към нещо сладко, посегнете към каки. Това е чудесна алтернатива на всяка друга каша.

дадете

2. Витамини

Човек дори не би казал, че толкова малък плод може да побере толкова много витамини и животворни вещества. Водата представлява голяма част, до 80 процента. Благодарение на значителна част от магнезий, фибри, фосфор и естествени антиоксиданти, той има положителен ефект върху имунната система. Е, това не е всичко. Въпреки факта, че вече споменахме много от тези витамини и вещества, във витамините все още има място за витамини А, В и С, натрий, калий, желязо, бета-каротрен и калций. Всъщност е толкова малък витаминна бомба, което е особено полезно сега през зимата.

3. Благоприятно въздействие върху здравето

Плодовете Каки често се използват при храносмилателни проблеми като диария или запек. Едно каки на ден ще поддържа правилното изпразване. Той също така защитава чревната лигавица и предотвратява утаяването на вредни вещества в тях. Чудесно е помощник при проблеми със съня. Той поддържа качеството на съня и може да ви събуди и да облекчи умората през деня. Със сигурност знаете, че превенцията е много важна. Плодът Каки е подходяща превенция и борец срещу рак, сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Но ще помогне и на хора, които страдат от анемия или различни бъбречни заболявания. Голяма част от водата се дължи на факта, че каки отвежда тялото и изхвърля излишната вода и вредните вещества от тялото. Ако сте любител на естествената козметика, със сигурност ще се радвате, че каки има много благоприятен ефект върху кожата благодарение на съдържащите се в нея антиоксиданти. Можете да го използвате и в различни маски за лице. Бонусът е такъв облекчава стреса.

Как се яде каки?

Най-лесният начин е да го нарежете на полумесеци и да го изядете като ябълка. Предимството е, че в какито няма камъни и може да се яде и с кожа. Поради това е подходящ за пътуване. Но не забравяйте да не го измивате старателно преди ядене. Можете да го смесвате в салати, кисело мляко или сте да направим здравословен сладолед Каки | или смути. Няма ограничения за въображението. Ако попаднете на горчиви и люти райски ябълки, не се страхувайте. Това просто означава, че плодът още не е узрял. Препоръчвам ви да ядете плодове каки, ​​които имат красив оранжев цвят и не са напълно твърди. Ако е твърде трудно, означава, че е незряло.

В крайна сметка само ще ви препоръчам да купите и да опитате каки. И ако вече сте го имали и не сте имали късмета да имате вкусно сладко парче, дайте му още един шанс и не забравяйте да си купите тази малка витаминна бомба отново. В края на краищата най-доброто здраве е само от природата и при каки има истинска липса на здраве:-).

И не забравяйте, само здравословната диета няма да оправи супер тялото, няма да работи без упражнения, така че полудявайте и елате да тренирате с нас във Fitshaker.

Можете също да добавите тези здравословни екстри в пазарската си кошница: