Хипноза от гръцкия Хипнос - богът на съня. Хипнозата обикновено се разбира като вид сън, но това не съвсем отговаря на реалността. Има допирни точки като дълбоко редовно дишане, отпуснати мускули, изражение на лицето, спокоен пулс, но тук приликите свършват. За разлика от съня, когато сме в безсъзнание и съзнанието е изключено, ние сме нащрек и по-възприемчиви в състояние на хипноза, отколкото в състояние на нормално ежедневно съзнание. Това е състояние на разширено съзнание за разлика от съня, стеснено състояние на съзнание. В хипнозата можете ясно да мислите, да възприемате всички усещания, дори ако сте в дълбока хипноза.
Хипнозата е естествено състояние и ние го преживяваме поне два пъти на ден. При събуждане и заспиване. За да ви дам по-добра представа, ще ви дам един пример: Това е идеален ден, неделя сутрин. Вкъщи няма разсейващ фактор - деца, съпруга, свекърва. а вие лежите в леглото. Почти сте станали и можете да решите дали да започнете да използвате тялото си отново, дали ще движите пръста си или не и ще останете да висите в това спокойно и приятно състояние за известно време. В това състояние можете да мислите ясно и въображението ви е над средно активно. Можете ясно да възприемете мислите си за идеята, можете да ги видите директно физически. Някой възприема образите на хора или страната, която вижда, като реалност и може да я усети директно. Мисля, че всеки от вас е изпитвал нещо подобно и преди. Това е тесен интерфейс между сън и събуждане, но при хипнотерапията се постига целенасочено и продължителността му се поддържа целенасочено при необходимост.
И тъй като хипнозата е естествено състояние, това също означава, че е достъпна и постижима за всеки, което е решило въпроса за хипноза. Всеки може да постигне хипнотично състояние. Изключение правят тези, които съзнателно се защитават или тези, които имат подсъзнателен блок срещу хипноза по различни причини. Допълнителна група се състои от хора с умствени увреждания.
Съзнание и подсъзнание
За да разберем правилно принципа на работата на хипнотерапията, е необходимо да се запознаем с основните компоненти на нашето самосъзнание и подсъзнание.
Съзнание: Докато четете тези редове, вие ангажирате съзнанието, в което анализирате и свързвате думи, за да разберете значението на четения текст. Можете да насочите нашето съзнание към различни неща. Но основната му задача е да се съсредоточи върху нещата, които се случват тук и сега. Логическото мислене се осъществява в съзнанието, само със съзнанието можем да мислим логично и аналитично. Аналитичната част принадлежи на механизма, чрез който можем логично да решаваме проблеми. Например, ако колата не стартира сутрин и все пак трябва да стигна до работа, след анализ на проблема, логично решавам да отида с автобус. Капацитетът на съзнанието е много ограничен в сравнение с подсъзнанието и може да обработва 7-9 неща наведнъж. Волята също е важен компонент на това.
Подсъзнание
Той съдържа нашата личност. Всички наши навици, типични модели на поведение, нашите вярвания и нашите истини. Той съдържа всичко, което сме преживели, почувствали и видели. Това е нашият диск с памет, който започна да се програмира в пренаталното развитие в утробата на майка ни още преди раждането. Всеки ден към тази база данни се добавят нова информация, нови преживявания и подсъзнание и аз имам специална функция как да боравя с тази информация. Подсъзнанието обработва цялата получена информация и създава от нея нашите истини, вярвания, навици и личност. И тъй като нашата личност, с всичките си нюанси, лоши и добри навици и черти на характера, е създадена от подсъзнанието, а не нашето съзнание по решение, нашите навици и навици трудно или не могат да бъдат променени от решението на нашето съзнание. Промяната е възможна или чрез добавяне на нова информация към базата данни (например психотерапия), или директно чрез хипноза. Хипнотерапията има възможност за пряко влияние и промяна в подсъзнанието.
Въз основа на получената информация и опит, нашето подсъзнание е създало система от закони, които определят колко емоционално ще реагираме на определен стимул.
Например: Моят вътрешен софтуер ми казва, че човек с черна коса е несериозен и трябва да бъде внимателен. И ще имам чернокос колега като свой партньор по време на работната среща. Това автоматично предизвиква у мен емоция на съпротива. За моето съзнание аз съм в състояние да потисна тази емоция колкото е възможно повече и да се контролирам отвън. Но със съзнание никога няма да мога да изключа или променя емоцията си.
Невежество
Той е част от подсъзнанието, чиято задача е да контролира вегетативната нервна система с нейните автономни функции като дишане, сърдечни контракции, храносмилане, контрол на имунната система, отражение. За разлика от подсъзнанието, безсъзнанието е генетично програмирано. Друга важна функция е да ни позволи да усетим емоциите в тялото си. Това е основата на това защо можем да наречем емоцията емоция или чувство. Защото можем да ги усетим. Безсъзнанието предава емоции като щастие, страх, любов. в нашето тяло, което променя стойката ни, изражението на лицето, пулса и много други параметри. Ние не сме в състояние да контролираме или да спрем тези реакции от нашето съзнание.
Нашият Аз се състои от два основни компонента: Съзнание и подсъзнание. Докато нашето съзнание е отговорно за нашето аналитично мислене, в нашето подсъзнание е центърът на нашите навици, навици, мнения и вярвания, които като цяло формират нашата личност. Тъй като нашата личност формира основата на нашето оцеляване, тя е добре защитена от защитните механизми както на подсъзнанието, така и на съзнанието. Което е добре, стига да не защитават навиците и навиците, които са вредни и би било добре да ги промените. Можем да си го представим като пазач, който по навик лае на всички и на пощальона, който би искал да съобщава добри новини. Тогава хипнозата започва като ефективна техника, която временно деактивира тази защитна функция и позволява транспортирането на нови елементи на поведение и чувства под формата на хипнотични внушения директно в подсъзнанието. Този защитен механизъм остава изключен само докато клиентът желае и се съгласи с предложението. Ако те не са съгласни, предложението няма шанс да бъде реализирано.
Хипнотичен анализ
Това е кралска дисциплина в хипнотерапията. За разлика от хипнотерапията, която е фокусирана върху извършването на промени чрез ново програмиране с предложения, хипнотичният анализ е в състояние да открие първоначалната причина за проблема, който е задействал всичко, и да го реши със специални техники на мястото на произхода му.
При необходимост използвам и двете техники в комбинация.
Как работи хипнотичното внушение?
Представете си, че седите в киносалон и гледате увлекателен филм. В средата на филма има много тъжна сцена и изведнъж виждате човек, седнал до вас, който е седял неподвижно в мир. Измислена история във филм или роман може да предизвика силни емоции. Голяма радост, тъга, смях, които не сте в състояние да потиснете, дори и да сте опитали. Вероятно сте го изпитвали и преди. От рационална гледна точка нещото е ясно, седите в киното, в кресло и гледате екрана, където се движи цветната светлина. Това е реалността на нашето съзнание. Причината за нашите преживявания е, че чувствата не възникват в нашето съзнание, а в съзнанието. Съзнателно можем да мислим за това колкото е възможно повече. Но нашето подсъзнание всъщност не знае кой си представяме нещо живо или това е реалността, която изпитваме. Хипнотичното внушение работи много подобно. Промените и изцелението, които изпитвате в хипнозата, са абсолютна реалност за вашето подсъзнание. „Точно както в онова кино, където изпитвате скръб и проблеми с герой, но в крайна сметка героят избира правилния път към щастието и ще изпитате радост и удовлетворение с него.“ И няма значение, че вашето съзнание знае това вие сте "само" на хипнотерапия.
Хипнозата не замества диагностиката на заболяванията, тяхното лечение и здравни грижи!
На първата сесия ще обясня всичко за хипнозата, как работи всичко и ще отговоря на вашите въпроси. Вие ми кажете за вашия проблем. Ще правя бележки въз основа на това. Ще се споразумеем за нашата цел какво искаме да решим и постигнем. След това ще ви запозная с хипнозата, за да можете вие и мозъкът ви да я изпитате и да се отървете от страха. В тази първа хипноза не започваме да решаваме проблемите веднага, но тя служи като подготовка. Колкото повече сесии има клиентът, толкова по-бързо и по-дълбоко той влиза в хипноза. Все едно да построим път, който да ни отведе по-бързо и по-лесно до дестинацията.
Използване на хипноза
Терапевтични: основната област са психосоматичните разстройства: синдром на раздразнените черва, повишено производство на стомашна киселина, хронични кожни заболявания, астма, алергии, сърдечни аритмии и повишено кръвно налягане, анорексия, булимия, уриниране, страхове (от паяци, публични изяви, от фобии, тикове, заекване, имунологични и автоимунни нарушения, мигрена, стрес, депресия, хронична болка, синдром на хронична умора, зарастване на рани може да се ускори, рехабилитация напр. следоперативни състояния.
премахване на самоограничаващи се модели на поведение, подкрепа при намиране на нова ориентация и перспектива в живота, рационализиране на обучението (напр. чужди езици), укрепване на личността и помощ за личностно израстване, укрепване на самочувствието, запомняне на забравени неща, събития от миналото, извънкласно преживяване (т.нар. астрално пътуване). Намиране и използване на вътрешни резерви, помощ при срамежливост и несигурност, регенерация на кожата и намаляване на бръчките (активиране на производството на колаген), повишаване на представянето в спорта, подготовка за борба, умствена подготовка за изпити.
Хипнозата не замества диагностиката на заболяванията, тяхното лечение и здравни грижи!
Регресия и реинкарнация хипноза
Хипноза шоу
Не мога да забравя този вид хипноза, който, макар и да популяризира хипнозата, донесе в нея и най-много полуистини, които заблуждават хората. Как работи: Представете си зала с 400 души. Тези хора са решили, че искат да изпитат хипноза и да знаят какво се случва с хората в такова шоу и какво се изисква от тях. След като попитат хипнотизатора, който иска да изпита хипноза, се регистрират 20 души, които вече са настроени да го направят. От тях той избира хипнотизатор с помощта на тестове и опит на най-чувствителните кандидати, които вече са обусловени от натиска на очакванията и решението да изпитате, че броенето или само едно докосване е достатъчно, за да влезете в хипноза. „Пробант сключи невербален договор с хипнотизатора, че се приближава към тази игра.“ Той прави това, което прави на трибуните с вътрешно съгласие. Ако това не беше така и той беше принуден да влезе в неща, с които вътрешно не се съгласи, той много бързо щеше да сложи край на хипнозата. И тъй като хипнотизаторът знае това, плюс или минус се извършват същите числа, които се проверяват, за да се избегне вътрешен конфликт с пробанта. Хипнотизаторът няма абсолютна власт над пробанта в хипнозата, ако беше, хипнозата в тази форма би била забранена и изпълнявана под полицейски надзор.
Хипнозата не замества диагностиката на заболяванията, тяхното лечение и здравни грижи!