В края на четиридесетте - поради причини, които не са напълно известни - активирането на спокойната простата започва и постепенно продължава през следващите десетилетия и клетките се размножават - особено в ядрото на простатата около уретрата. Това упражнява механичен натиск върху уретрата и затруднява напускането на урината. Колкото по-голямо е уголемяването (хиперплазията) на простатата, толкова по-големи са проблемите.

пикочния мехур

Най-често срещаните трудности са:

  • слаб поток на урина
  • проблем със започване на уриниране (въпреки позивите)
  • многократно прекъсване на потока урина по време на уриниране
  • чести позиви за уриниране
  • повишена честота на уриниране - особено през нощта
  • силно желание за уриниране, но малък обем урина
  • невъзможност за пълно изпразване на пикочния мехур
  • наличието на кръв в урината
  • инфекции на пикочните пътища

Нищо хубаво. Попитайте дядо си Както казах, причините не са точно известни, но те включват:

  • генетична предразположеност (ако се появи хиперплазия на простатата при вашите непосредствени мъжки предци, трябва да направите всичко възможно)
  • затлъстяване
  • висок прием на мазнини (масло, маргарини и втвърдени мазнини в сладкарските изделия) и млечни продукти
  • сексуално въздържание (мъжете, които по-често еякулират, имат по-нисък риск от хиперплазия на простатата)

Хиперплазия на простатата е знак за бъдещ рак?

Не. Вярно е, че някои мъже с хиперплазия също развиват рак на простатата, но повечето мъже с простатна хиперплазия никога няма да получат рак на тази жлеза. Тъй като първите симптоми на двете заболявания са еднакви, трябва да информирате Вашия лекар за проблема си и да се подложите на подходящи тестове, за да определите точната диагноза.

Какво мога да направя за храненето срещу увеличаване на простатата?

За да избегнете този проблем - и в крайна сметка досадната хирургия на уретрата, трябва да направите всичко възможно, за да запазите простатата си такава, каквато е. С храненето можете да направите това:

  • Ако сте затлъстели, отслабнете.
  • Спрете да ядете масло и маргарин (и особено всички онези сладкиши, вафли, филийки и други подобни, които са пълни с евтини, некачествени втвърдени мазнини).
  • Намалете значително приема на млечни продукти - те съдържат веществото IGF1, което насърчава клетъчното делене (тъй като млякото трябва да причини бърз растеж на телето).
  • Консумирайте домати и доматени продукти (пюре, сос, супа и др.) Поне два пъти седмично.
  • Консумирайте соя и соеви продукти поне два пъти седмично (генистеин предотвратява растежа на простатата).
  • Консумирайте шепа тиквени семки или 1-2 супени лъжици студено пресовано тиквено масло всеки ден.
  • Пийте зелен чай.
  • Ограничете приема на алкохол.

Тиква и простата

Тиквените семки, от които също се произвежда масло, съдържат много витамини В, Е, А и К, от минералите калций, магнезий и цинк. Те също така съдържат каротеноиди и хлорофил, които придават на маслото цвят. Много полезни вещества преминават от семената, когато се пресоват в масло, поради което маслото от тиквени семки е не само изключително по вкус, но и по състав: съдържа 34% олеинова киселина (същото е доминирано от зехтина, който е толкова здравословен ) и 47% незаменени ненаситени мастни киселини от този тип. омега-3 и омега-6. Повече омега-3 съдържа само ленено масло, но тиквата е по-стабилна и се нагрява бавно.

Тиквените семки и тиквеното масло не само понижават холестерола в кръвта и предпазват кръвоносните съдове от атеросклероза, но също така осигуряват защита на простатата, тъй като съдържат четири важни вещества:

  • цинк,
  • каротеноиди,
  • незаменими мастни киселини и
  • фитоестроген делта-7-стерин, който блокира ефекта на дихидротестостерон - който е основният стимулант на хиперплазия (уголемяване) и рак на простатата.

Евтините тиквени масла са „подсилени“ със слънчогледово олио и ефектът върху простатата е незначителен. 100% масло от тиквени семки е скъпо, главно защото 2,5 кг тиквени семки трябва да бъдат пресовани на литър масло.

Какво трябва да направя, ако простатата ми вече е нараснала?

  • Следвайте всички предпазни мерки в диетата си, за да спрете или поне да забавите по-нататъшния растеж на простатата.
  • Ограничете приема на течности вечер и преди лягане.
  • Ограничете приема на алкохол - алкохолът насърчава производството на урина и дразни пикочния мехур.
  • Бъдете физически активни - пасивността насърчава слабостта на пикочния мехур. За намаляване на проблемите с уринирането, физическа активност със средна интензивност (бързо ходене и др.).
  • Избягвайте хипотермия - тя причинява проблеми с уринирането.

(от книгата на д-р Игор Буковски „Инструкции за оцеляване за мъже“ - със съгласието на автора)