Химичната диета за 4 седмици се определя от основата на основните химични процеси, протичащи в организма. Разработчиците на този метод за отслабване твърдят, че ако изберете правилните храни, можете значително да ускорите процеса на изгаряне на мазнините.
Основи на химическата диета за 4 седмици
Този метод за отслабване може да се използва от мнозина и резултатът зависи от първоначалните индикации на кантара. За подобряване на резултата се препоръчват редовни упражнения.
Правила за съставяне на меню с химическа диета за 4 седмици:
- Важно е да се спазват всички хранителни указания. Ако продуктът е неприемлив, той не може да бъде заменен, а просто премахнат от офертата.
- Ако няма индикация за количеството на продукта, използвайте го, докато не се почувствате сити.
- Няколко часа след хранене е гладен, след което можете да ядете маруля, моркови или краставица.
- Важно е да поддържате воден баланс и да пиете поне 2 литра. Можете дори да си позволите няколко кутии сода. Пиенето след хранене е забранено.
- Що се отнася до термичната обработка, продуктите могат да се задушават, готвят, пекат, а също и на пара.
- Ако пилето е в списъка, заменете го с друго месо. Гответе го без кожа, готвене или печене.
- Плодовете може да са различни, но има и изключения: смокини, банани, фурми, грозде и манго.
- Картофите са табу от зеленчуците. Строго е забранено използването на масла и мазнини.
- Ако в менюто е имало поне една грешка или денят е пропуснат, всичко трябва да започне отначало.
- Препоръчително е да ограничите или напълно да премахнете солта от менюто, тъй като това води до забавяне на водата в организма.
- Важно е да се въздържате от консумация на алкохол.