Откакто Меган и Хари създадоха двойка, принцът спазва диетата на половинката си. Благодарение на модифицирана диета той отслабна с 3 килограма преди приказната им сватба и изглежда не се е освободил от здравословното хранене.

грижи

Херцогиня Меган се грижи за здравословното хранене: принц Хари спазва тези правила

Меган предпочита растителна диета

Мотивацията е съпругата му, която се грижи за здравословна и качествена диета. По този начин принц Хари се адаптира, но новият режим също му носи полза. Меган предпочита изчистена диета, основана главно на органични плодове и зеленчуци и различни растителни храни. Освен това се опитва да консумира колкото се може повече суперхрани, които имат безброй ползи за здравето на човешкото тяло.

Основата е много зеленчуци

Откакто се срещна с тях, той се опитва да промени и хранителните навици на Хари. И двамата следват съветите на консултанта по хранене Габриела Паун, казва Vouge.fr. Благодарение на тези хранителни навици, принц Хари успя да свали 3 килограма преди сватбата. Двойката пие детокс напитка всеки ден, която включва ябълков сок, лимон и смесени спанак и джинджифил. За обяд обикновено ядат риба със зеленчуци и избягват глутена в дъгата.

Двойката има хубави фигури благодарение на диетата си

Меню според експерта

Vogue.fr придоби от експерта Габриела Паун ноу-хау за трапезарията на кралската двойка, която.

Не пропускайте закуската - Закуската дава сигнал на тялото да започне да изгаря калории през деня. Избягвайте обаче храна с високо съдържание на мазнини и захар.

Яжте зеленчуци с много фибри - Броколи, целина и аспержи са добри източници. Важно е да ги дъвчете старателно.

Ограничете алкохола - Колкото по-малко, толкова по-добре.

Яжте цели плодове - Не добавяйте само плодов сок към смутито, а цели парчета. Например, добавете такива ябълки с кожата, има много витамини и фибри.

Не забранявайте всичко - Дори сладкиши и торти. Изберете обаче по-здравословни варианти. Вместо млечен горещ шоколад, вместо мазни сладкиши по-леки алтернативи.