Диета при заразяване с Helicobacter pylori е важен аспект, който може да повлияе на развитието на тази инфекция в тялото ни. Ето защо е много важно да обърнете внимание какво да ядете и какво да не ядете. Така че в тази статия ще говорим за принципите на здравословното хранене и коригиране на диетата ни, което може значително да помогне за избавяне от HP инфекцията.

Общи принципи на диетата

Първата и много важна стъпка когато адаптираме диетата си, трябва да сме наясно с принципите на здравословното хранене изобщо. Въпреки че вкусовите рецептори често ни насърчават да се храним, което натоварва много тялото ни, ролята на диетата трябва да е точно обратната - да спаси тялото и да му бъде от полза.

Затова нека изброим основните принципи на здравословното хранене, които трябва да се прилагат от всички (включително здрав индивид), но в случай на инфекция със стомашната бактерия helicobacter pylori са двойно важни:

инфекция

  • Винаги трябва да отделяте достатъчно време за ядене през деня - необходимо е да се храните редовно и спокойно, т.е. без стрес, да не хващаме нещо на работа или да имаме много други почивки (редовната физическа активност или различни методи за релаксация са подходящи за облекчаване на стреса).

Този момент може да звучи не особено важно, но е точно обратното - получаването на храна на спокойствие и без излишна бързина е един от най-големите и прости подаръци, които можем да дадем на тялото си. Как храната постъпва в нашето тяло, емоцията, която съпътства храненето, също влияе върху цялостното храносмилане.

Хеликобактер пилори диета - какво да ядем?

При инфекция с хеликобактер пилори важно е да бъдете по-внимателни при избора на храни. Когато приготвяме ястията, които консумираме, трябва да даваме приоритет на готвенето, задушаването и печенето на вода. Подходящи храни за хранене и приготвяне на ястия са: Бяло месо; броколи; рибата; студено пресовано растително масло, овесени и пшенични люспи; тъмен хляб; минерали с по-високо съдържание на натрий; храни с високо съдържание на фибри и витамин С.

За подпомагане на храносмилането и образуването на стомашни сокове, най-подходящият от естествените препарати е органичният, нефилтриран ябълков оцет, за предпочитане с лека утайка на дъното на бутилката. Смесете половин супена лъжица оцет в чаша вода и пийте преди всяко хранене. Въпреки това, в по-напредналите стадии на стомашни язви трябва да се внимава; в такива случаи оцетът трябва да се остави да изчака, докато възпалението на стомашната лигавица отшуми. По това време се опитваме да не стимулираме ненужно производството на стомашни сокове и да не натоварваме стомаха. Въпреки че правилното производство на стомашни сокове е изключително важно при лечението на хеликобактерни инфекции, силните стомашни сокове могат допълнително да увредят увредената стомашна лигавица от възпаление и язви.

Можете също така да подпомогнете храносмилането с пробиотици и продукти с антибактериални и противовъзпалителни свойства - тези две вещества са комбинирани например в натуралния продукт Masticha Active, който съдържа пробиотичната мая Saccharomyces boulardii.

Традиционна медицина в случаи на болезнено храносмилане се предписват лекарства, които потискат производството на стомашни сокове - т.нар инхибитори на протонната помпа. Този път е ефективен и бързо се постига чувство на облекчение, но трябва да се каже, че той носи и много странични ефекти - включително, парадоксално, връщането на храносмилателни проблеми под формата на инфлация, стомашно разстройство. Това са признаци на нарушена храносмилателна функция.

Хеликобактер пилори диета - какво да не се яде?

В допълнение към принципите на здравословното хранене, Когато хеликобактерната инфекция е важна, важно е да премахнем напълно някои храни от нашата диета. Така че нека видим какво не носи полза на стомаха ни, ако сме засегнати от бактерията helicobacter pylori.

Трябва да ограничим храната, които дразнят тялото и причиняват метеоризъм, а именно: сладки напитки с мехурчета и като цяло напитки с високо съдържание на въглероден диоксид и кофеин; пикантен кетчуп; сурови зеленчуци като домати, лук, чесън, чушки, краставици; тлъсто и пушено месо; осолени ядки; бял хляб; прекалено сладки плодове.

Също така не е подходящ Когато готвите, използвайте много мазнина и пържете, трябва да се внимава храната ни да не изгори по време на готвене. Храненето не трябва да е прекалено солено и трябва да избягваме да ядем твърде горещи или студени храни.