Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Колко калории на ден приемате.
- Брадавици по врата, лицето.
- Колко отслабвам за една седмица.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- Повишена пикочна киселина в.
- Как да намалим апетита.
- Разделена диета
- Къри око на ръцете и краката.
Протеините са основните градивни елементи на нашето тяло, източник на хранителни вещества, съставени от аминокиселини, произведени от нашето тяло и получени от външни източници. Те помагат за поддържане на мускулите по време на тренировки, диета и ежедневие. Нуждаете се от повече протеин, ако тренирате редовно, опитвате се да изградите мускули или в напреднала възраст.
Приемът на протеинови напитки е бърз, практичен и високоефективен начин да осигурите на тялото си необходимия протеин. Всичко, от което се нуждаете, е протеин на прах, шейкъри, вода или мляко. Протеинът на прах е лесно смилаем в сравнение с консумацията на големи количества месо и не причинява стомашна хиперацидност.
Протеиновият прах може да бъде получен от мляко, както и от животински и растителни източници, или комбинация от тях. Абсорбцията на протеини може да бъде бърза (30-40 минути), средно бърза (1-2 часа) и бавна (повече от 2 часа).
Защо суроватъчен протеин?
Суроватъчните протеини се различават по съдържанието на протеини, въглехидрати, мазнини и аминокиселини. Съдържанието им зависи от формата на филтриране:
-
Суроватъчният концентрат е най-достъпният и най-използван вид протеин. Съдържанието на протеин варира от 35 до 80%. Този тип протеин обаче съдържа повече въглехидрати от изолата и също не е подходящ за хора с непоносимост към лактоза. От друга страна, съдържанието на въглехидрати е признак за по-добър вкус. Суроватъчният изолат има по-високо съдържание на протеин, така че е по-качествен, с по-чист състав и освен това по-скъп. Произвежда се чрез йонен обмен, който запазва по-високото качество на протеините и пептидите. Съдържанието на протеин се изкачва до границата от 95%. Съдържа минимум въглехидрати и лактоза, така че е подходящ за редукционна диета за хора с непоносимост към лактоза. Изолатът има високо съдържание на BCAA аминокиселини, калций, лесно смилаем е и има добър вкус. Суроватъчният хидроизолат е видът на предварително усвоен протеин, който се приема най-лесно от храносмилателния тракт. Това е протеин с най-високо качество, с високо съдържание на BCAA аминокиселини и бързо усвояване. Недостатъкът е относително лютият вкус.
Gym Beam гарантира силни анаболни ефекти
Gym Beam True Whey Protein 1000 g е 100% лесно разтворим суроватъчен протеин с високо съдържание на протеини и аминокиселини. Този протеин от категорията на суроватъчните концентрати се произвежда от суроватка чрез метод на филтриране, наречен метод на кръстосана филтрация (CFM), който е един от най-добрите методи за обработка.
Освен всичко друго, този метод осигурява най-високото използване на протеини от всички видове протеини. Надеждният метод за филтриране на CFM премахва повечето въглехидрати и мазнини от суроватката, като същевременно запазва до 82% протеин. Няма да намерите други помощни вещества, оцветители или аромати в протеина. Благодарение на този уникален състав, той безопасно ще помогне не само за регенерация, но и за по-бързо постигане на целите на спортистите, които се опитват да изградят мускулатурата на своята фигура.
Gym Beam True Whey Protein има отличен аминокиселинен профил и съдържа почти до 8% левцин (1,96 - 2,0 g в 25 g продукт). Левцинът е най-ефективната аминокиселина от т.нар BCAA аминокиселини (разклонени аминокиселини - от английската аминокиселини с разклонена верига) със силни анаболни ефекти.
Аминокиселини с разклонена верига - 100% резултат
Gym Beam True Whey Protein съдържа и други аминокиселини с разклонена верига (изолевцин, валин), които са важни за мускулния растеж, тъй като са в началото на процеса на протеосинтеза (синтез на протеини) и доставят необходимите градивни елементи на мускулните влакна. Това са незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе от други източници и следователно зависи от количеството, погълнато от храната.
Безплатна протеинова тениска
За разлика от други аминокиселини, те се метаболизират директно в мускулите. След изчерпване на мускулния гликоген по време на тренировка, аминокиселините с разклонена верига се метаболизират в увеличена степен и водят до загуба на мускулна маса. BCAA аминокиселини Ускоряват регенерацията и укрепват цялостния имунитет на организма. Различни проучвания показват, че приемането на BCAA на гладно увеличава скоростта на изгаряне на мазнините и намалява мускулната умора след тренировка. Въпреки този отличен състав, продуктът не служи като заместител на разнообразното хранене.
Gym Beam True Whey Protein е популярен не само сред най-добрите спортисти и напреднали културисти, но също така е много популярен сред начинаещи и трениращи играчи. Подходящ е и за увеличаване на физическото представяне и увеличаване на чистата мускулна маса без излишни мазнини.
Какви са възможните нежелани реакции?
Предозирането на продукта или повишената концентрация може да предизвика подуване или да има слабително действие. След приемане на необходимата доза се препоръчва опаковката да се затвори незабавно, за да се предотврати навлизането на влага във въздуха. Съхранението на студено и тъмно удължава срока на годност. Продуктът се произвежда в предприятие, където също се обработват продукти, съдържащи мляко, яйца, соя, глутен, ракообразни, серен диоксид и ядки, така че не е подходящ за хора с непоносимост или алергия към някое от тези вещества.
Изсушен суроватъчен протеин Gym Beam Protein 1000g (на страхотна цена макс. 13,00 €/1 кг) може да закупите в различни вкусове: Ягода (ягода), Шоколад, Ванилия, Капучино, Бисквитки, Шам-фъстък, Шоколадова стевия, Ягодова стевия, Ванилия Стевия. Разнообразното предложение на вкусове прави консумацията на този концентрат по-приятна и го прави една от любимите ежедневни дейности.
Сравнение на два топ протеина на пазара
Gym Beam Protein превъзхожда подобен известен продукт 100% чиста суроватка - 454 g (марки BioTechUSA, 78% протеин; цена: около 13,00 €/454 g) не само със съдържание на протеин (82%), но и с по-разнообразен профил на незаменими аминокиселини в една доза (1 доза = 25 - 28 g).
Gym Beam протеин съдържа в 25 g, например до 1,78 g лизин. Лизинът е една от незаменимите аминокиселини за човека, човешкият организъм не може да го произвежда и следователно трябва да го яде в храната, подобно на някои витамини. Възрастен се нуждае от около 14 mg на килограм телесно тегло на ден (т.е. около 1 - 1,5 g на ден, Gym Beam True Whey Protein надеждно осигурява това препоръчано количество лизин в тялото). Съдържанието на условно незаменими аминокиселини (аргинин, цистеин, глутаминова киселина, тирозин, пролин) и несъществени аминокиселини (аланин, аспарагинова киселина, глицин, серин) в една доза е сравнима за двата продукта.