Каква е целта му? Основната му цел е да се ориентирате в общата информация от
области на храненето, да се научат да ги използват на практика в живота си, както и индивидуални процедури и
програми, пригодени за всеки клиент.

групово

Страничен ефект от тази цел е загуба на тегло от около 3-15 килограма за 3 месеца, и
в същото време придобиване на правилните навици за това как постоянно да поддържате оптимално тегло.

Курс на групово отслабване:

  • срещи веднъж седмично
  • 5-10, но максимум 12 души участват в групово отслабване
  • в рамките на три месеца ще обхванете 12 теми, свързани с пазаруване, приготвяне на храна, правилно четене на етикетите на храните
  • ще се научите да проектирате правилните менюта, да ги проверявате помежду си и по-късно да ги тествате на практика
  • вие определяте хранителните стойности за всеки участник в курса поотделно
  • ще разберете какво е основният метаболизъм и в същото време ще се научите да го изчислявате сами
  • опознайте тялото си и разберете защо се чувствате като определени храни, как да се отървете от нежеланите вкусове и какъв заместител да изберете за нездравословни храни
  • ще се научите да отслабвате от мазнини, а не от мускулна маса
  • ще разберете значението на спазването на режим на пиене не само за отслабване, но и за здравословен начин на живот
  • ще усвоите правилните навици за поддържане на постоянно тегло

Не е нужно повече от един час седмично, за да го изпробвате. Определено ще струва
за него.