Гръцката кухня и много секс помагат да се осигури дълъг и здравословен живот и да се бори с рака и сърдечните заболявания. Според професора от Харвард Уолтър Уилет, гръцката диета е пълна с плодове и зеленчуци през цялата година и зехтин вместо масло. .

гръцката

16 юли 2002 г. в 22:30

Гръцката кухня и много секс помагат да се осигури дълъг и здравословен живот и да се бори с рака и сърдечните заболявания. Според професора от Харвард Уолтър Уилет, гръцката диета с много плодове и зеленчуци през цялата година и зехтин вместо масло и мехлем е оптимална и най-добре предпазва от различни видове рак. От друга страна, Уилет оприличава тежката северноевропейска диета с тиктакаща бомба. Яденето на големи количества тъмно месо и млечни мазнини с малко плодове и зеленчуци, които са поети от САЩ, е много близо до най-лошия сценарий.

По време на международна конференция за рака в Осло, Норвегия, професорът заяви, че не се опитва да премахне всяко удоволствие от живота. Той насърчава начина на непушачи с малко тъмно месо и алкохол, но много упражнения, които включват безопасен секс. Според професора почти толкова вредно, колкото пушенето, е и наднорменото тегло, особено по отношение на рака на дебелото черво и бъбреците, както и рака на гърдата след менопаузата. Дори и най-малкият намек за бирено коремче може да е повод за безпокойство.

Големият е опасен, каза Уилет, добавяйки, че дори средният бирен корем увеличава риска, така че повечето хора трябва да поддържат теглото си на ниво от 20-те си години.

Природата обаче е превърнала управлението на теглото в тежка задача, тъй като човек напълнява с напредване на възрастта, дори ако яде същото количество храна. Начинът да победите системата е постепенното увеличаване на физическите упражнения. Според проучвания жените в Швеция и Япония се грижат най-много за теглото. (tasr)