Как да избегнем този проблем?

отива

По време на пандемията, когато много членове на семейството се преместиха от офиси в домашни офиси и немалко деца останаха вкъщи в затворени училища, хранителните навици също се промениха малко. Особено жените (но не само те) стоят много по-често в кухнята и ежедневно приготвят ястия за себе си и за другите.

Дейност, която обикновено доставя радост на мнозина, се превръща в плашило по време на изолация и предизвиква отвращение. Хората престават да се наслаждават на готвенето, защото изведнъж трябва да се замислят твърде много за това.

Какво да купя? Какво ще ядем? Коя рецепта ще изберем? Къде поръчваме храна? Ритуалът за приготвяне, готвене, печене, пържене, стоене в кухнята, но и мислене за храна се повтаря твърде често, докато тази тема стане изтощителна. В някои случаи до такава степен, че човек може да изгори целия процес.

По време на пандемия храната обединява хората по-малко

"Моите готварски чувства? Ще ме победя. Най-вече изобщо не готвя това, което искам, и все още се приспособявам към две придирчиви" деца ", син и съпруг. Понякога ние преведете го чрез доставка, но ние мислим за готвене и дори самото готвене сега много ме разочарова ", казва Дита (35).

Тя добавя, че би била много щастлива, ако може да напусне тази роля от време на време и някой да й готви.

Въпреки че изгарянето обикновено е свързано с работа, дългосрочното функциониране в дома, по-точно в кухнята, може да доведе до същите симптоми. Чувствата обаче са едно, друго е наистина да проверите, че това, което изпитвате, не е просто обикновено изтощение.

"Изгарянето не е същото като стреса. Когато изгаряте, спирате да работите. Спирате да правите нещата, които обикновено ви интересуват или правите, но не много правилно или без емоции", казва психотерапевтът Анна Линдберг Сидър.

Най-болезненото нещо, казва тя, е, че изгарянето обикновено включва неща, които обичаме, и дейности, които са ни приучили към радост и удоволствие. И когато човек работи в кухнята само автоматично или дори когато работи само „на изпарения“, той може да започне да мрази готвенето.

Вече имам абонамент - регистрирайте се

  • неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
  • повече от 20-годишен архив Sme.sk
  • четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
  • неограничени дискусионни постове
  • неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
  • налични на компютър и в приложения за Android и iPhone

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.