Ако мъжете искат да създадат семейство, трябва да имат по един зеленчук в чиния! Той ще се погрижи за повишаване на качеството на сперматозоидите и по този начин на вероятността за зачеване на дете. Ако сте неуспешна двойка, доматите могат да бъдат един от начините да помогнете!
Още варени домати! Това е присъдата на експертите от университета в Шефилд, извършили проучването. Те твърдят това въз основа на резултатите от експеримент, в който е показано, че консумацията на този зеленчук може да увеличи качеството на спермата с до 50%. Еквивалентно на uДве супени лъжици доматено пюре могат да подобрят качеството на спермата!
Ключовото вещество
Ключовата съставка е ликопен, химикал, който придава на доматите червен цвят. Смята се, че понижава кръвното налягане и намалява риска от рак на простатата при мъжете. Изследователи, които поставят ликопен в таблетки и помолят мъжете да приемат по два на ден, установяват, че три месеца по-късно имат по-бързо движещи се сперматозоиди. Количеството ликопен, което мъжете са имали в проучването, съответства на пет кутии варени домати на ден и хапчето може да е по-добър начин за хранене от диетата.
Резултатите предполагат това Консумацията на домати и основните му съставки подобряват формата, размера и способността за движение на сперматозоидите, което би могло да увеличи шанса за зачеване.
Алън Пейси, професор по андрология в университета в Шефилд и водещ автор на изследването, не скри шока си след експеримента:Не очаквахме разлика между сперматозоидите в края на проучването при мъжете: тези, които са приемали таблетките, в сравнение с тези, които са приемали плацебо. Когато дешифрирахме резултатите, едва не паднах от стола си. Подобрението в морфологията - размерът и формата на спермата - беше драматично. "
Техният брой се е удвоил
В проучването са участвали 56 здрави мъже на възраст от 19 до 30 години, повече от половината от които са имали сперма с ниско качество. Половината взе ликопен капсули сутрин и вечер с чаша вода. Другата половина пиеше хапчета със същия вид, но това беше просто плацебо.
След 12 седмици мъжете, които пият хапчета с ликопен, имат почти 40 процента повече бързо движещи се сперматозоиди, които са важни за оплождането на яйцеклетката и по този начин забременяването. Броят на големите сперматозоиди, които са по-склонни да забременеят, се е удвоил почти два пъти! След три месеца прием на таблетките количеството качествена сперма се е увеличило от около 7,5% на 13,5%.
Кризата на мъжката плодовитост
Резултати, публикувани в Европейския бюлетин за храненето са важни поради мъжката криза на плодовитостта, при която средният брой на сперматозоидите е намалял с почти 60 процента. Всяка шеста двойка във Великобритания не може да забременее; в 40 до 50% от случаите проблемът е с мъж.
Нежеланата храна също се смята за проблем, въпреки че мъжете също увреждат сперматозоидите си, като носят плътно бельо, пушат и претеглят твърде много.
Виновни са и антиоксидантите
Експертите смятат, че доматите могат да подобрят качеството на спермата чрез тяхното съдържание. Съдържащите се в тях антиоксиданти предотвратяват увреждането на сперматозоидите, за да запазят размера и формата си и да се движат по-добре. Предишно проучване установи, че мъжете, които пият доматен сок в продължение на шест седмици, имат сперматозоиди, които се движат по-ефективно.
Ликопенът се получава най-добре от варени домати. В проучването са използвани таблетки, за да се улесни усвояването на веществото във вътрешните органи.
"Това беше малко проучване и трябва да повторим работата при по-големи експерименти, но резултатите са много обнадеждаващи ", добави Елизабет Уилямс, първият автор на изследването в университета в Шефилд.