Годжи (Lycium barbarum), Годжи Бери или китайско цариградско грозде, е едно от най-силните растения, използвани в билколечението, важно е обаче да знаете как да го използвате, тъй като свойствата и възможностите му за използване са много широки. Традиционно се използва в две древни лекарства - традиционна тибетска медицина и традиционна китайска медицина - като лек за много заболявания. [1] В Тибет, където е известен като „ключът към вечната младост“ (поради значителните си антиоксидантни свойства), той се счита за национално богатство. Обширните ползи от Годжи Бери могат да се обяснят със състава му: той е изключително богат на витамини, минерали и микроелементи (особено витамин С - Годжи Бери има едно от най-високите нива на витамин С сред всички плодове в света). Плодът Годжи (особено Годжи Бери) обикновено се използва за лечение на голям брой заболявания.
Годжи бери: Лечебни свойства
Годжи бери има различни ефекти. [1]
Защита срещу болести - Срещу рак - Стареене
- силен антиоксидант, против стареене
- Годжи укрепва, стимулира и регулира имунната система
- помага за предотвратяване на растежа на тумори, рак (особено рак на тестисите)
- помага за предотвратяване на клетъчната дегенерация и намалява разпространението на туморни клетки
- забавя стареенето на клетките, помага да останете млади (благодарение на силните си антиоксидантни ефекти)
- намалява страничните ефекти на химиотерапията
- допринася за борбата с автоимунните заболявания
- бори се и лекува респираторни заболявания
- има противовъзпалителни свойства, лекува възпаление на ставите и мускулите
- предпазва ключови органи (особено черния дроб и бъбреците)
- Годжи детоксикира тялото, премахва различни замърсители и някои тежки метали
- лекува хронична суха кашлица, инфекция на дихателните пътища, астма
- помага при болестта на Алцхаймер, загуба на паметта
Енергия - Жизненост - Либидо
- бори се с хронична или временна умора
- възстановява силата и енергията
- помага при необясним недостиг на енергия
- премахва телесните отпадъци, отговорни за умората
- лекува безплодие при мъжете
- възстановява либидото и сексуалното желание (мъже и жени)
- увеличава издръжливостта
- повишава оксигенацията на кръвта (+), (взаимодействие с Rhodiola)
- подобрява концентрацията (+)
Кръвно налягане - Кръвообращение - Сърце
- предпазва от сърдечно-съдови заболявания
- балансира кръвното налягане (хипертония, хипотония)
- регулира сърдечната функция
- Годжи балансира нивата на кръвната захар, гликемията
- регулира нивата на мазнините в кръвта, холестерола
- предотвратява образуването на кръвни съсиреци
- подобрява кръвообращението
Сън - стрес - безпокойство
- насърчава регенеративния сън, бори се с безсънието
- намалява стреса и безпокойството
- забавя стареенето на невроните
- помага при депресия, ако депресията е свързана с хранителни проблеми
- лекува главоболие, световъртеж
- подобрява паметта
Очи - зрение - кожа
- предпазва от очни заболявания
- поддържа по-добро зрение
- намалява зрителната умора
- предотвратява образуването на катаракта
- намалява дегенерацията на макулата
- предотвратява глаукома
- предпазва кожата
- помага при лечението на рани (порязвания, наранявания.)
- укрепва ноктите и косата
Храносмилане - Храносмилателна система - Диета
- предпазва черния дроб и бъбреците
- позволява добро храносмилане
- бори се с инфекции на пикочните пътища
- насърчава усвояването на калция
- улеснява отслабването
- Годжи предотвратява недостига на хранителни вещества по време на диета
- предотвратява симптомите на отнемане по време на диета
- намалява апетита за ядене на захар в големи количества
Годжи Бери: Произход
Годжи Бери, или Wolfberry, идва от Азия и е известен със своите различни лечебни ефекти. Годжи бери се използват повече от 3000 години. Lycium barbarum е най-изследваният и се смята, че съдържа най-много витамини, минерали и антиоксиданти. Има няколко вида годжи плодове а видът, най-подобен на Lycium barbarum, е Lycium chinense, който се счита за „функционална храна“ (лекарство/естествена храна). Въпреки това, най-разпространеният в търговската мрежа вид все още е Lycium barbarum. Това растение може да достигне височина до 3 м и расте главно във влажни райони, особено в умерен климат. Годжи Бери се отглежда традиционно в Китай, Тибет и Монголия, в частност в района на Хималаите. Поради търговския успех на тези плодове, Goji Berry сега се отглежда и в Европа и Северна Америка.
Годжи Бери: Състав
Годжи Бери: Дозиране
Годжи Бери (цариградско грозде) възможно консумирайте под формата на сушени плодове, пресни плодове или сок. Вероятно най-лесният начин за консумация на Goji Berry е под формата на сух екстракт (сушени плодове). Препоръчително е да се консумират 2-3 грама годжи плодове на ден. Трябва да се отбележи, че в Китай и Тибет плодовете годжи се ядат ежедневно и понякога в относително високи дози. Дозировката зависи от способността на отделните хора да смилат растението, тъй като високото му съдържание на витамин С може да причини диария във високи дози. Трябва да се отбележи, че през първите 2 седмици плодовете годжи могат да ви причинят необичайни чувства. Това е защото регулира и прочиства всички органи (особено черния дроб, бъбреците и червата). Ако не се чувствате добре, намалете дозата и увеличете приема отново бавно.
Годжи Бери: Обща сума ефекти, Ползи
Годжи бери (плодове) помагат за добро здраве. Те помагат в борбата с недостига на хранителни вещества, укрепват имунната система (противовъзпалителни свойства) и облекчават тежките периоди на умора. Годжи бери помагат за регулиране на кръвното налягане (те са особено ефективни в случай на високо кръвно налягане), както и за защита на жизненоважни органи, особено на черния дроб и бъбреците. Goji Berry също е ефективен за подпомагане на асимилирането на калций и понижаване на кръвната захар, както и на холестерола (в комбинация с куркума). Съобщава се също, че помага да се защитят всички механизми, свързани със зрението. Освен това се казва, че Годжи насърчава качествен сън (традиционна употреба), когато се използва поне 2 седмици.
Годжи Бери: Странични ефекти, противопоказания
Царевицата (Goji) има малко странични ефекти и се консумира редовно, дори ежедневно, от много тибетци и китайци в продължение на повече от 3000 години. Не се препоръчва обаче за бременни и кърмещи майки (Годжи бери изглежда стимулира матката).
Годжи Бери: Мнения на експерти
Годжи Бери е много добър плод, плодовете му са много богати на хранителни вещества и лечебните му ефекти са неоспорими. Трябва обаче да внимавате да не плащате прекомерни цени за тези плодове, защото макар тези плодове да са с много високо качество, те не си струват високите цени, които понякога се начисляват за тях. Ако е възможно, сравнете цената и качеството на Goji от различни производители. Що се отнася до лечебните ползи от Goji Berry, се казва, че е особено ефективен в средносрочен план (един от методите за лечение) на всички хронични проблеми (кашлица, необяснима липса на енергия, безсъние ...)
Годжи Бери: Повече информация
Трябва да се внимава, когато купувате сок от Годжи (китайско цариградско грозде), тъй като тези сокове често се смесват с други и процентът на Годжи Бери може да е нисък. В резултат на проучване, проведено преди няколко години, органичните плодове Годжи бяха изтеглени от пазара, след като в плодовете бяха открити множество следи от пестициди. По този начин много компании загубиха възможността да наричат своите продукти биологични. Изглежда, че китайското правителство (което е най-големият износител на Годжи Бери) оттогава е предприело по-строги мерки в това отношение и че проблемът досега е разрешен.
Годжи Бери: Комбинация с други растения
Годжи Бери (цариградско грозде) работи добре женшен (енергия, жизненост, нервен баланс, либидо), Маку (много пълно, плодовитост, либидо, афродизиак), Ашваганда и Родиола (нервен баланс, сън, памет, сърце), Морски зърнастец (плод, който е много богат на витамин С и много други витамини), Спирулину (вид водорасли, които са много богати на минерали, витамини и микроелементи), куркума (силен антиоксидант, забавя стареенето на клетките, помага за предотвратяване на рак, силен естествен противовъзпалителен продукт), Хлорела и спирулина (премахване на телесните отпадъци, предотвратяване на недостиг на хранителни вещества, причинени от лоша диета, енергия), и накрая Acai плодове (имунна система, храносмилане, сърдечно-съдови заболявания).