Активната форма на чист L-глутамин, който е основният източник на азот за мускулно обновяване и растеж.
- Хранителни стойности
- Когато закупите продукта, вие получавате 33 точки
- Хранителни стойности
- Когато закупите продукта, вие получавате 33 точки
Основно описание на продукта
Глутамин осигурява защита на мускулните протеини преди тренировъчен катаболизъм (разграждане на протеини) a подпомага регенерацията на мускулната тъкан. Подпомага включването на аминокиселини в мускулните протеини, стимулира растежа на нова мускулна маса, подпомага увеличаването на мускулните запаси от гликоген и облекчава състоянието на изтощение след тренировка. От всички аминокиселини в мускулите, глутаминът достига до 60% а по време на тренировка консумацията му е до 5 пъти по-висока.
L-глутаминът е аминокиселина, която има силно влияние и върху имунната система. Нашето тяло може да произвежда L-глутамин самостоятелно, но често се случва, особено при активни спортисти, нуждите на тялото да са по-големи от производството му. Доза глутамин 5 g сутрин и 5 g вечер може да направи значително повлияват регенерацията и особено клетките на имунната система. Не забравяйте това активните спортисти имат дългосрочно намален имунитет. Резултатът може да бъде повишена чувствителност за вирусни заболявания, особено по време на грип и епидемии.
Една от важните роли на глутамина е азотен трансфер между тъканите. Азот е много важно вещество в тялото, каквото е необходимо за заздравяване на рани и около една трета от азота в тялото идва от аминокиселината глутамин.
ГЛУТАМИН съдържа:
- L - глутамин - 100% чиста аминокиселина без добавени вещества. Глутаминът заедно с BCAA е една от най-често използваните добавки за защита на мускулната маса и регенерация.
Продуктът е подходящ
- В по-енергоемки спортове за сила и издръжливост
- За хора с отслабен имунитет
- Как превенция срещу претрениране
- В прекомерна физическа активност
- На подобряване на регенерацията след тежка тренировка
- Как защита на мускулната маса по време на редукционни диети, защото намалява апетита за сладко
- След операция, наранявания или изгаряния
- За хора от 14 години
Препоръчителна доза
- Деца от 14 до 18 години: 3 g глутамин 2 пъти на ден
- Възрастни: 5 g глутамин 2 пъти на ден
- Силови спортове: 2 до 3 пъти на ден, за предпочитане сутрин, 1 час преди тренировка или преди лягане
- Спортове за издръжливост: 1 до 2 пъти на ден, за предпочитане 1 час след тренировка или преди лягане
- Препоръчваме да приемате глутамин непрекъснато в продължение на поне три седмици. Максималната препоръчителна доза е 15 g глутамин на ден.
Подготовка
Смесете 3 g (1 чаена лъжичка) или 5 g (1 лъжичка) прах в 200 ml вода или сок и след това изпийте.