несъществена аминокиселина

Глутамин е една от най-разпространените аминокиселини в организма. Състои се от несъществена аминокиселина/глутаминова киселина/в различни органи/черва, мускули, ... /. Той е източник на азот за различни биосинтетични реакции. Принадлежи към групата на превантивни и регенеративни добавки със силен антикатаболен ефект.

Основните ефекти на глутамин в организма:

Но защо глутаминът се появи едва наскоро? Основната причина беше включването на глутамин като несъществена аминокиселина (организмът може да я направи сам) и дори професионалната общественост беше склонна да вярва, че това, което е несъществено, не е необходимо. Друг погрешен извод е, че ако тялото трябва да произведе някои хранителни вещества, то винаги ще има необходимите съставки. Това бяха двата основни аргумента за пълното тогава пренебрегване на глутамина, респ. въвеждането му като хранителна добавка.

Глутамин е един от ключовите компоненти в процес, наречен: кръгът глюкоза-аланин. Този цикъл се задейства по време на катаболизма, когато мускулният протеин се разгражда до аминокиселини, които след това се използват като енергиен източник. Аминокиселините левцин, изолевцин и други аминокиселини се включват в глутаминовата киселина, от която се образува глутаминът. Той се абсорбира в червата и се превръща в аланин. След това той попада в черния дроб, където се използва като енергия. Глутаминът участва в толкова много важни метаболитни процеси и цикли, че е наистина трудно да се избере най-важната функция. В нашия случай това би било задача за поддържане на азотен баланс, известен като антикатаболен ефект. Добавката на глутамин също засяга:

  • подобрява функциите на храносмилателния тракт
  • има невропротективни ефекти
  • увеличава производството на гликоген в черния дроб
  • регулира нивата на глюкозата в кръвта
  • регулира белтъчния баланс и метаболизма
  • предотвратява загубата на мускулна маса
  • естествена подкрепа за производството на тестостерон и хормон на растежа
  • потиска производството на млечна киселина в мускулите
  • увеличава отделянето на амоняк в бъбреците
  • предпазва тялото от претрениране

Употреба: Особено подходящ е за периода на рисуване. Чрез прилагане на глутамин в критично състояние на стрес (изтощително упражнение) можете да предотвратите максимално разрушаване на мускулите. Той е много надежден и досега не са докладвани странични ефекти.

Дозировка: Препоръчва се особено след физическо натоварване мин. 5 грама.