Как да започнем да плуваме с бебе?
Трябва да се отбележи, че напоследък популярността на плуването с бебета нараства. Ако и вие сте привлечени от него и мислите, че те са посветили децата си на този спорт от най-ранното им детство, нека първо се спрем на въпроса защо всъщност да започнете да плувате с бебе.?
За диетата на плувците, пътя към здравословното хранене и възприемането на сигналите на човешкото тяло
Накратко, Tomáš Kříž е запознат с храненето на плувците, и то не само, и е решил да сподели с нас своя опит и мисли. И така, какво трябва да изглежда здравословното хранене като здрав плувец и колко важно е храненето в живота на спортиста? Всичко това и много повече можете да прочетете в нашето интервю.
6 наистина добри причини да започнете да плувате
Независимо дали искаме да го признаем или не, в днешно време движението често се пренебрегва като нещо ненужно, за което след един ден в училище или на работа ние просто не искаме да изразходваме енергията си. Но истината е, че трябва да се насилим на това прословуто здравословно движение. Упражненията са нещо, което принадлежи на човека от древни времена и вече не трябва да се съмняваме, че редовното физическо натоварване е станало част от здравословния начин на живот. Но има неизчерпаемо количество спортни дейности, така че въпросът е, защо плуването е идеалният спорт, с който трябва да започнем?
На колене сме! Разгледайте новия бански Арена.
Както подсказва заглавието, пристигна нова колекция бански костюми на Арена и няма много от тях. Затова ще ви запознаем с бански костюми с всички възможни кройки, цветове и шарки, които ще се харесат на дамите и господата, но и на вашите деца, които са се насладили на плуването.
Банският е изработен от висококачествен материал, който придава на банския висока устойчивост на хлор. Плувците също ще оценят страхотния дизайн, комфорта и максималната свобода на движение при плуване.
Замъгляване на плувни очила - проблем, който има решение!
Мъгла пред мен, мъгла зад мен. Хубава сцена в приказка, но не и в басейна! Там искаме ясна гледка чрез очила за плуване. Вижте какво може да се направи, за да не се замъглят очилата ви за плуване.
Пийте или не пийте. Това е въпрос и за плувците.
Носите ли бутилка вода в басейна? И ако да, колко често посягате към него по време на тренировка? Може да се изненадате, но много плувци изобщо не решават режима на пиене. В същото време дехидратацията дебне в басейна, пълен с вода ...
Плуване по време на бременност
Хармонизирането на плуването за бременни жени е идеален релакс за жените на всеки етап от бременността, защото къде другаде деветмесечният корем трябва да бъде по-малка пречка, отколкото във водата? Говорихме за ползите с Дана Лесова, инструктор по плуване за бременни жени от училището по плуване Във водата у дома.
Плуване и отслабване или плуваме за стройна фигура
Искате да отслабнете, но коленете ви болят, когато бягате, имате схванат гръб, когато карате колело и че една малка спирачка на ролковите кънки всъщност не ви вдъхва доверие? Така че ела да плуваш!
Как да се загреете преди плуване?
Препоръчително е да се загреете преди тенис, волейбол, бягане или укрепване. Защо плуването трябва да бъде изключение? Въпреки че плуването до човешкото тяло е много нежно, все пак това е физическа активност, която може да заеме мускулите ви, така че е добре да ги разтегнете, отпуснете и прегреете, преди да скочите в басейна.
Плуваха нови бански костюми Speedo, с радост да ги гледам!
Току-що пристигна нова колекция бански костюми Speedo, едната по-красива от другата. Пригответе се за следващия плувен сезон и се хвърлете на тренировка с нов бански. Линията Fit предлага бански костюми, които благодарение на компресионните панели активират необходимите мускули и постигате по-добро представяне. Специални дамски бански могат да оформят фигурата красиво, а ние дори предлагаме такъв за бъдещи майки! Елате и вижте какво ви очаква при нас:-)
Как да започнем фитнес плуване?
Понякога отивате до плувния басейн, където плувате ала дама, а в плувния басейн можете да плувате спокойно със слънчеви очила. До него обаче плувци с шапки слагат един басейн след друг, плъзгат се във водата като риби и всеки басейн завършва с ефективен завой. И всъщност малко им завиждате! Искате ли също да плувате или просто да се усъвършенствате и да се наслаждавате на плуването дори повече от всякога? Започнете с фитнес плуване! Е, това е лесно да се каже - но как да го направя?
Как да се грижим за дъската и пандишпана?
Функционалните свойства на дъските за плуване и пандишпаните не могат да бъдат застрашени, защото благодарение на техните материали те винаги ще имат плаваемост и ще плават.