Свързани теми
Ако те са придружени от чести коремни болки, диария или запек, вероятно принадлежите към 15 процента от хората с неприятни чревни заболявания.
Многократни болки в корема, подуване на корема, честа диария или запек - здравословни усложнения, с които вероятно не говорите с приятели или семейство, а често и с лекари. В същото време 15% от европейците, по-често жени и дори до 14% от учениците страдат от комбинация от някои от тези симптоми, които са свързани с диагнозата синдром на раздразнените черва (IBS).
Къде да отскочи?
При синдром на раздразнените черва типичната коремна болка е придружена от проблеми с изхождането - запек или диария. „Инфлацията и усещането за дискомфорт в корема също са често срещани проблеми. Въпреки че е много често срещан проблем, не е сериозно заболяване. Ако диагнозата е поставена правилно, тези пациенти не са изложени на повишен риск от рак на дебелото черво или други сериозни заболявания “, успокоява гастроентерологът и обезитологът MUDr. Д-р Питър Минарик, въпреки че пациентите нямат на какво да завиждат.
В допълнение, синдромът на раздразнените черва (IBS) може да бъде свързан с хронична умора, нарушения на съня, главоболие, болки в мускулите и гърба или промени в настроението, които изострят заболяването в порочен кръг.
IBS няма да остави сам
Също така ли се срамувате, омаловажавате и вярвате, че диетата ще оправи всичко? Ето защо по-малко от една трета от вас стигат до лекар. Малцина се срамуват да кажат, че е трябвало да остане вкъщи, защото е имал чревен грип или е ял нещо лошо. И така, защо се страхуваме да се доверим, че страдаме от същите симптоми по-често?
Защо дразни?
Най-честите причини за IBS включват дългосрочен стрес, нарушение на бактериалната флора на червата, по-дълга чревна дължина, повишена чувствителност на мозъка към определени стимули, минали стомашно-чревни инфекции или някои хранителни алергии, водещи до променена имунна система в червата. Стресът от своя страна превръща тялото ни в защитен режим и при много хора напрежението се предава на храносмилателната система и по този начин влияе върху хода и честотата на синдромните атаки. А страхът от нови и нови атаки отново води до стрес и намалено качество на живот. Имате нарушено ежедневие, ограничавате се до хранене, избягвате спортни занимания, по-дълги пътувания и компания. Важи и за вас?
ТЕСТ - страдате от синдром на раздразнените черва?
- Страдате ли от болки в корема поне 6 месеца, придружени от диария, метеоризъм или запек? да не
- Обикновено ще има ли облекчение от болки в корема след изпразване? да не
- Появяват ли се симптомите поне три пъти месечно? да не
- Симптомите се повтарят ли повече от шест месеца? да не
Ако отговорът е "да", вероятно имате синдром на раздразнените черва. Трябва да посетите лекар!
Кръвта в изпражненията е по-лоша
Диагнозата се състои преди всичко в изключването на други сериозни заболявания. „Подобни прояви като раздразнително черво могат да съпътстват редица заболявания, напр. възпалително заболяване на червата, цьолиакия, дивертикуларно заболяване или колоректален рак. Рядко заболявания на други органи също могат да се проявят по този начин - например бъбреци, диабет или депресия ", казва д-р Минарик, че трябва да се изключи по-сериозно заболяване, особено ако се появят някои тревожни симптоми - загуба на апетит, тегло загуба или кървене в изпражненията.
Как да помогна?
Водете си дневник, ще знаете по-добре какво не ви носи нищо добро. Ако можете да разберете, можете просто да пропуснете тази храна от менюто. Уверете се, че имате достатъчно пробиотици в диетата си, движете се, забавяйте и особено ако можете да направите малко, ще облекчите стреса.