резултати

Относно генетиката и различни други тестове като микробиомен анализ се наричат ​​музиката на бъдещето, което ще ни помогне да диагностицираме по-точно болести/предразположения и да персонализираме по-специфични/ефективни/по-подходящи процедури/протоколи за конкретен проблем или цел. В продължение на много години само в храненето и спорта непрекъснато се повтаря генетичният/предразполагащ фактор, който до голяма степен определя нашия съдба или по-рано начална точка (потенциал).

Днес е известно, че основата на храненето е естествената диета. Смята се, че на 80% е достатъчно като насочващо ръководство за повечето здрави хора. Останалите 20% са място за междуиндивидуални особености от метаболитни (защо хората на една и съща диета могат да реагират по различен начин, например смилане на нишестета/захари, метаболизъм ...) до медицински (ензимен дефицит като лактаза и способността за смилане на млечни захари, по-голяма вероятност за развитие на заболяване, свързано с липса на вещество като B6, B9, B12, ...).

Същото е вярно в спорта. Да, „Усилената работа побеждава таланта, когато талантът не работи усилено“, но аз като човек, основан на науката, предпочитам фактите. Ето защо, преди да започнем да мотивираме някого, нека се опитаме да си направим домашното, да оценим наличната информация и да получим общ преглед на силни/слаби страни, което може да ни каже много за реалистичните цели.

Не е тайна, че е изучавана от много години съотношение на бързи и мускулни влакна напр. чрез биопсия (вземане на проба от мускулни клетки от жива тъкан с игла) или чрез обикновени косвени методи като тестове за експлозивност, използвайки скок на височина или дистанция, които ще благоприятстват някого и ще предопределят скоростта, издръжливостта на някого и проникването на някой (като спортни игри). Тази информация ще има смисъл главно за конкретни индивидуални спортове като спринт, плуване, колоездене ... Във футбола ще скриете средните физически условия, но няма да направите страхотен спринтьор от бавен бегач.

Представете си, че правите такива тестове направи на децата си преди да влязат във фазата на растеж след 11-12r. или от кого по естествен начин те ще покажат предпоставки за движение. Представете си, че предварително знаете, че детето ви го има ОТЛИЧНО (статистически изключителни) предположения на постоянство или скорост/сила и можете да се възползвате от него, когато избирате първото си спортно изживяване. Или, напротив, знаете, че е средно и ще търсите спортни игри, където физическите условия съставляват може би само 20-30% от представянето (останалите тактически мислене/творчество/конкретно мислене = визия, психологическа устойчивост, игрална зала техника).

Генетичните тестове може да са преувеличени, скъпи и ненужни за някои, за да определят изискванията за движение, но какво ще стане, ако сме в състояние да предотвратим напредналото развитие на заболявания като диабет или просто по-добре да оптимизираме състава на диетата и да не се правим на тежки кости, седнал зад компютърни игри ... Генетичното тестване в бъдещето със сигурност има своето място и неговата наличност и надеждност вероятно ще се увеличат. Нека се изненадаме. Нека да видим какво може да се разбере от текущите тестове ДНЕС.

Потребителски интерфейс, инфографика и резултати от анализ на произхода на портала 23andme.com

Целта на тази статия не беше да философства какво би било, а само да посочи днешните възможности и да покаже с простота какво можете да научите. От всеки зависи да прецени дали вижда текущите ползи за себе си и близките си или не. Въз основа на моите резултати можете да видите какво можете да научите от генетичния анализ на 23andme от проба от слюнка и последващ анализ генетичен експерт RNDr. Здена Бартошова CSc, която след дългогодишен опит в тази област започна преди няколко години да предлага услугата за такова декодиране и превод в проста мирянски и практичен език.

Основната ми цел Беше изправете се срещу чувствата и наблюденията си с факти за себе си, които съм свързвал с определени навици, хранителни навици, спортни преживявания или обикновени вярвания и модели на мислене/поведение.

Лично аз се интересувах много от вроденото си предразположение към смилане на различни субстрати и отделни подпапки. Това означава как разграждам лактозата, как тялото ми може да се справи с излишните въглехидрати, напр. нишесте или глюкоза, какъв ефект има фруктозата върху мен, колко съм чувствителен към различни видове мазнини - наситени, моно и полиненаситени мастни киселини. Или не съм предразположен към развитие Алцхаймер, сърдечно-съдови проблеми ... Исках също да знам как се справям с кофеинов метаболизъм, като има предвид, че сега е известно кой ген е отговорен за скоростта на разграждане, какъв риск представлява аминокиселината метионин и неговият метаболит хомоцистеин (как да оптимизирам приема на животински и растителни протеини), каква способност имат клетките ми да преобразуват растителни източници на омега3 до DHA и EPA. И като цяло каква е моята генетична основа, какви изненади ще открия, респ. в това, което ще потвърдя.

Вериги, които генетикът ви предлага да разчетете 8. Заедно ще ви осигури повече от 130 страници А4 във форма Pdf., където ще намерите ясно допълнителна информация за всички части.

Самият портал 23andme.com ви предлага само необработени данни и няколко части информация в своя акаунт за произхода му, които имат по-омагьосващ ефект, отколкото практически. Без помощта на експерт вероятно вече няма да можете да правите това, въпреки че можете да използвате тези данни в други портали и техните услуги (някои безплатни).

Какво трябва да знаете и как да продължите, ако се интересувате от подобен анализ и интерпретация

  1. Щракнете и 23andme . Тестът струва 99USD + пощенски разходи (Д-р Bartošová препоръчва да изберете експресна доставка чрез DHL за $ 47,99, тъй като при стандартните пощенски разходи няма възможност за проследяване на пратката и тя може да бъде загубена, което се е случвало няколко пъти). * Забележка. Можете да намерите Анализ на предците и здравето на уебсайта. Здравето обаче е достъпно само за САЩ и отчасти за Дания, Финландия, Ирландия, Швеция и Холандия. За Австрия, Германия, Франция и останалата част от ЕС, както и за останалия свят, това все още е просто „предци“. За обработката на сурови данни в сътрудничество с Dr. Това не засяга Bartošová.
    .
  2. Следвайте инструкциите, за да напълните епруветката слюнка, затворете и изпратете обратно на посочения адрес (пощенски връщане сте се абонирали). След няколко седмици резултатите от анализа на вашия произход (Ancestry) ще се появят във вашия акаунт 23andMe, където сте регистрирали теста си (номерът е в тръбата за събиране), и набор от сурови данни, т.нар. Необработени данни.
    .
  3. Ако се интересувате от използването на генетични данни, които могат да бъдат интерпретирани, свържете се Д-р Bartošová [email protected] и вие се съгласявате с процедурата a брой вериги схеми (схемите струват около 50-60 евро по това време, но разбира се ценовата листа може да се промени, схемите също се допълват и разширяват). Много е полезно извеждане на лична консултация, на която г-жа д-р Bartošová ще подчертае и обясни най-важната за вас информация, ще оцени резултатите в контекста на личната и семейната история или ще предложи други тестове (например избрани кръвни маркери) и ще се консултира с това, което ви интересува.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Лично аз не съжалявам за този опит, вложените пари за получената информация. Генетикът ми каза, че мога да се радвам, че „чист ДНК профил“ като моя е рядък. Тя не го намери големи генетични дефицити или рискове, дори ако не смятате, че това означава гаранция за 150 години живот. Имам и напр. склонен към развитие на диабет или наднормено тегло, ако преяждам или приемам излишни въглехидрати. Имам по-бавен метаболизъм на кофеина и възможността да използвам някои хранителни вещества също е ограничена.

От прагматична гледна точка се утвърдих по много начини - видях, че съм по-скоро силов тип, че точно както натрупвам мускулна маса, също толкова бързо превръщам енергията в мазнини, но как бих се озовал с повишен риск от неврологични заболявания, различни зависимости или такива, за които дори не знам, че съществуват ?

Психически и психологически аспекти все още ми е трудно да се съобразя с моя опит, но аз оставам отворен и виждам какво ще донесе повече време и повече данни/сравнения (може би ваши). Повтарям обаче, по-добре е да знаете, че вероятността за риска е по-малка или по-голяма и да можете да проверите някои неща, отколкото просто да го игнорирате. Ако някой има такова отношение, че не иска да знае какви са генетичните му рискове и какво може да се направи с него, това разбира се е добре. Всеки има своите причини да отиде или не. Изборът е в нашите ръце.