Наскоро ви показахме как Кармен Гайс управлява карантина без фризьора си и без редовен маникюр. Въпреки че блондинката често е критикувана за външния си вид и пластичните операции или козметичните процедури, на които се е подложила, тя трябва да бъде похвалена за фигурата и състоянието, при които редовно се носи и може да бъде видяна!

гордее

Вижте как групата Fragile зарадва своите фенове! Страхотен!

Похвалиха я за СНИМКА в бикини

Кармен Гайс ще празнува 5 май в продължение на 55 години, но гледайки фигурата й по бански от две части, никой не би предположил нейната възраст. Когато тя публикува кадър от вилата им в Монако, слънчеви бани край басейна, феновете й буквално паднаха от шейна. Мнозина я питаха как е успяла да отслабне и как поддържа формата си.

Кармен, като бивша мис фитнес, много добре знае, че просто не е възможно да се поддържа твърда и стройна фигура без упражнения и здравословна диета.

Блондинката със знаменитости се опитва да редува различни видове упражнения с естествено движение. По този начин тя постига, че мускулите й не свикват само с един вид натоварване и в същото време тя все още се радва на това. Предпочита кикбокс, пилатес и танци.

Що се отнася до диетата, Кармен разчита на храни, които ускоряват изгарянето на мазнини, богати на протеини храни, следи за гарнитури и се опитва изобщо да не консумира хляб и продукти от брашно.