По-голямата част от жените изпитват чувство на гадене по време на бременност. Чувство за повръщане, стомах във водата и много други дискомфорти. Те могат да бъдат предотвратени или смекчени?

време

Всяка бременност е напълно индивидуална и затова всяка жена я преживява по различен начин. Повечето от тях обаче няма да изпитват чувство на гадене, особено в началото на бременността от 7 до 12 седмици.

При някои майки обаче гаденето продължава до самото раждане, което доста смущава бременната от този чудодеен период. Но не бъдете тъжни и не се паникьосвайте, защото дори и при бременност, нещо може да се направи.

ДЖИНДЖИФЪТ Е ПРЕКРАСЕН

Той не само помага при обикновена настинка, но е и добър помощник срещу гадене по време на бременност. С него обаче трябва да се работи много внимателно и при дозиране се консултирайте с Вашия лекар.

Джинджифилът има чудесно кръвоснабдяване и ако ядете повече, отколкото трябва, това може да има отрицателни ефекти върху бременността ви:

  • В началото на бременността излишъкът от джинджифил може да доведе до евентуален спонтанен аборт.
  • Към края на бременността, джинджифилът, от друга страна, може да причини раждане.

Следователно това е надеждно и чудотворно средство за гадене, но трябва да се приема умерено. Ако обаче по някаква причина не ви се иска да използвате джинджифил, има и алтернатива под формата на джинджифилови близалки, които са направени специално за бременни жени. Можете да ги получите в почти всички аптеки.

АРОМАТИТЕ ИМАТ СТРАХОТНА МОЩНОСТ

Въпреки че може да ви се стори нереалистично, наистина е така. Това, което чувствате, се отразява на гаденето. Бременните жени със сигурност ще потвърдят, че когато помиришат например цигарен дим, веднага им прилошава.

Така че защо да не опитате обратното? Опитайте се да помиришете нещо силно ароматно, което ви радва. Бременните жени особено се препоръчват да имат мента, мандарина, лимон или грейпфрут.

Миризмата на тези плодове трябва да облекчи гаденето ви в момента. Затова ви препоръчваме да опитате и всеки път, когато отидете някъде, всеки път да имате под ръка любимите си плодове. Това ще ви направи по-спокойни.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ЯДЕТЕ

За нас е ясно, че чувството на гадене е много пъти наистина непоносимо и мисълта за каквато и да е храна ще ги влоши още повече. Трябва обаче да се опитате да хапнете поне нещо малко, за да запазите стомаха си празен.

Бебето трябва да продължи да расте, а също и хранителните вещества, от които ще може да се развива. Ако не ги дадете, ще повлияете негативно на развитието му.

Не е нужно да ядете филе с осем кнедли, това би било наистина трудна задача в случай на гадене, освен това тежките ястия само влошават гаденето.

Опитайте се да вземете поне няколко бисквити, хляб с шунка или добро кисело мляко например. Ще видите, че стомахът и бебето ви благодарят.

ПОДДРЪЖКА РЕЖИМ НА СТАЯ

Трудно е да се правят някои дейности с бременност. Не е нужно да избягвате ходенето на чист въздух, но вършете домакинската работа спокойно.

Доказано е, че отворен хладилник или съдомиялна машина има отрицателен ефект върху гаденето и го влошава. Същото важи и за почистващи препарати, както и за физическо натоварване. Затова забавете темпото си на почистване, защото сте бременна и апартаментът ви един ден ще оцелее дори без полирани огледала и гладено бельо.

Трябва да спестите пари и вероятно това ще бъде първото нещо, което вашият съпруг или приятел предлага. Повярвайте, че почивката е едно от най-добрите лекарства срещу всичко, затова се опитайте да й се доверите.

КОГА ДА ОТИДЕТЕ ПРИ ЛЕКАР?

Ако обаче гаденето ви е твърде силно и добри съвети не помагат, препоръчваме ви да посетите лекар. Той ще предпише или супозитории, или хапчета за гадене.

В такива моменти се опитайте да следвате всички съвети, препоръчани от Вашия лекар. Вземете цялото лекарство според неговите съвети и ще видите, че скоро гаденето ви ще отшуми и ще можете напълно да се насладите на този чудотворен период.