Хрупкаво ядково тяло, пълнеж от сирене и фъстъчено масло отгоре. Всеки кекс съдържа само 100 калории и има неустоим вкус.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Фъстъчено масло, извара, овесени ядки. Точно такива подходящи съставки ще са ни необходими за днешната рецепта. Тези кексчета ще зарадват дори тези, които наистина не се нуждаят от здравословни десерти. Те са пълни със здравословни мазнини, за които изобщо не трябва да се притесняваме, а в тях също има много протеини, особено благодарение на изварата. За подслаждане използвахме безокалорична стевия, но тя има свой специфичен вкус, така че можете да изберете например мед или кленов сироп. Така или иначе, тази доброта ще ви докара!
СЪСТАВКИ
към долния слой:
60g овесени ядки
40гр непечени несолени фъстъци
30g кокосово масло
стевия (подсладител на вкус)
за пълнене:
300гр фина извара
10г брашно от спелта
стевия (подсладител на вкус)
30g фино фъстъчено масло
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Смесете фино овесените ядки и фъстъците. Смесете ги с разтворено кокосово масло и подсладете на вкус. Притиснете тази смес към дъното на силиконовите кошници за мъфини и печете при 200 ° C за 8 минути. Засега ще приготвя пълнеж. Смесете изварата с яйцето, брашното и подсладителя. Поставете пълнежа върху сместа от люспи и изгладете повърхността. Поставете фъстъченото масло в микровълновата за няколко секунди и го капнете върху всеки кекс. Внимателно смесете маслото с противоположния край на лъжицата, за да получите ефект „завихряне“. Печете кексчетата на 180 ° C за 20 минути. Оставете ги да се охладят поне 3 часа преди сервиране (за предпочитане през нощта).
И не забравяйте, че ако успеете, следваме хаштага #fitcult на Instagram.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ
(за 1 кошница 12 от тях ще излязат от общата сума)