- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Какво е по-важно за вас? Претеглях се само по време на бременност, обикновено пазя талията и бедрата си. Набират ме от снаха ми, която гледа ежедневно декаграми - просто трябва да пиете повече или да хапнете по-голяма вечеря и веднага имате излишен килограм. Как си?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че за мен е важно както см, така и кг. кг от здравна гледна точка (тъй като областният лекар ми изчислява ИТМ. и там не взимам много см), но сега почти се интересувам от см. от 4.1 влязох в себе си и реших да сваля кг (при ръст 178 тежах 85 кг). Опитвам се да го правя 5 пъти на ден и всеки ден ходя на плуване, за да укрепя мускулите си и да ускоря метаболизма си. и до днес тежа 81,5 кг и що се отнася до см, имам около 4 см от кръста, 2,5 см от корема. Слизам и долу, което ме натъжава. Резултатът обаче е върху моята фигура.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм на 4 месеца след раждането и се измервам веднъж на две седмици. Майка ми ме постави на кантара през уикенда - така че отслабнах с всички килограми от бременността, но няма да влизам в стари дънки. Имам няколко излишни сантиметра там., Имах повече мускули преди бременността. Искам само да отбележа, че килограмите не са много верни, но в постовете можете да прочетете само кой колко тежи, колко килограма иска да отслабне. Какво ще кажете да напишете колко сантиметра в талията или ханша искаме да достигнем?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да см са по-важни. вашият приятел може да бъде 170 см 60 кг и може да изглежда по-лек от тези, които имате 165 см и 45 кг. става въпрос и за съотношението на мускулите и мазнините в тялото. несправедливо е, но е така: /
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
сантиметрите са по-важни
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
гледането на декаграмите ежедневно е болно
само веднъж седмично, две да се осмеляват