Състоянието на човешкия ум е тясно свързано с болки в гърба, психичните проблеми могат да доведат до рак. Това твърди физиотерапевтът Петр Захрадник, ученик на световноизвестния специалист Павел Колар. Как да го предотвратим и да се обърнем ефективно при мускулно-скелетна болка?
Когато човек дойде във вашия офис, вие питате преди това какво ви боли или притеснява?
Чудя се с какво мога да помогна. И двете ще се поберат. Докато проблемите на още един се отнасят до претоварен, възпален гръб или колене, другият страда, например, заради кавги със съпругата си, които също могат да повлияят на здравето му.
Нарича се така: душевната болка може да се превърне в болка в тялото.
Душа? Това е специфичен термин. По-скоро бих се осмелил да поправя това, като дефинирам „какво преживяваме“. Когато питам хората какво ги лишава от жизнена енергия най-често, те често казват какво носят в главата си. Нашите мисли могат да ни доставят енергия, както и да ни отнемат. Така че да, нашият ум доста често определя как работи цялото тяло. Често не можем да отпуснем гръдния мускул, без да премахнем напрежението в ума.
Така че работи така, че щом се карам, гърбът ми може да ме боли?
Казвам на хората, че пушенето и депресията например могат да бъдат включени сред възможните причини за болки в гърба, освен да не се прави нищо на дивана и да се упражнява твърде много физическа активност. Вълшебно за тялото е, че то реагира като цяло. Има определени мускули, които имат естествената тенденция да се съкращават, като са склонни да бъдат по-напрегнати. И тогава дори тези, които имат, напротив, склонност към разрешение. Заедно те трябва да работят хармонично, в баланс. Стресът или енергията, които тялото не харесва, нарушават този баланс. Най-общо казано, всеки, който влезе в офиса ми, има проблем с такъв баланс по някакъв начин. Най-добре се отстранява от малки бебета.
Как е това?
Когато имам бебе пред себе си, с нейната поза и цялостно настроение, тя ми казва каква енергия го заобикаля. Децата са зависими от заобикалящата ги среда. Ако подходът към тях не е приятен, мирен и любвеобилен, той веднага ще се отрази - например, те се опират по-зле на лактите си, по-лошо на храносмилането, по-лошо на завъртането. Като цяло здравословното развитие е свързано някъде.
Смятаме, че детето е ядосано. И все пак ние сме виновни?
Плачът или изразяването на недоволство по бебе е винаги новина за нас, че нещо наоколо не е добро. Детето е най-съвършеното и в същото време най-невинното същество на света. Изцяло от нас зависи как можем да настроим околностите около него. Често ми се случва да говоря с майките си за това как да спортувам с детето. Веднага след като приспособят енергийния трансфер към детето заедно с това упражнение, те изведнъж не трябва да се чудят колко се променят техните потомци. Бебетата вече изобщо не са мръсни, не са ядосани, не плачат. Само няколко дни - колкото по-малко е бебето, толкова по-бързо работи. Една майка ми каза след подобно преживяване, че сигурно съм омагьосал нейния син. В това обаче няма магия, всъщност става въпрос само за промяна на подхода към бебето.
Какво мога да си представя при такава промяна на подхода?
Просто се нуждаете от по-мека интонация на гласа. По-нежно и по-бавно боравене с бебето. Веднага след като детето започне да се катери, често се копират всякакви забрани. „Не можете да правите това, не ходете там, не го правете, ще седите тук.“ Разбира се, толкова пъти, колкото е необходимо за безопасност, но не бива да претоварваме бебето. Изобщо не съм привърженик на безотговорното поведение към децата. Но се случва да узурпираме бебетата с нашите преувеличени идеи за необходимата безопасност. Използваме им възможността да се развият, да открият нещо. Ние се интересуваме от тях. Всичко може да се подобри в достъпа до бебета.
Наскоро събудихме малката му дъщеря с баща ми в операцията. И той се чудеше: „Значи тя никога досега не се е събуждала в мир по този начин!“ И беше достатъчно да не бърза, за да я остави бавно да се разпознае. Отново беше в енергиите, които изпращаме и получаваме. Същото е и в отношенията между възрастен - дете и възрастен - възрастен. Гореспоменатата майка похвали как отношенията й се подобриха, след като започна да пази енергиите, изпратени към партньора си. Любящата енергия е най-полезната и лечебна енергия, която съществува във Вселената.
Понякога не чувате вашите методи да миришат на езотеризъм?
На пръв поглед може да изглежда така, но съществуването на енергии във Вселената вече беше споменато от Алберт Айнщайн. Той работи също толкова добре и при хората: нашето тяло може да бъде описано като клъстер от енергии. Тогава мислите са невероятен генератор на нашата енергия. Разбира се, физически е възможно да се допусне блокада на гръбначния стълб, но в действителност често трябва да разглеждаме още по-дълбоко проблемите си, тъй като те могат да бъдат свързани с главата. Днес слагаме страшно много на раменете си. Всеки го понасяме по свой начин - по-добър или по-лош. Важното е колко можем да си го позволим. Колко искаме да работим със себе си и енергиите си. Колко подхранваме в себе си чувства като гняв, тъга, съжаление. Не всеки иска да промени мисленето си.
Вероятно не е толкова просто.
За съжаление няма превключвател за това, който можете просто да натиснете. Зад това има развитие, сякаш се учите да отпускате мускула чрез упражнения. Ще отнеме и възрастен на месец, два наведнъж. Подобно е с възприемането на енергията.
Какво ще кажете за това?
Лично аз харесвам например цитатите на Далай Лама или Айнщайн - тези хора бяха много ангажирани в промяната на мисленето си, стигнаха някъде заради това. Ако човек е възприемчив и вдъхновен от него, това може да бъде много полезно в живота.
Опитайте се да бъдете по-конкретни.
Имам пример. Имах клиент с възпалено коляно - не се получи поради дисбаланси, причинени от схванат гръбначен стълб. Започнах да я разследвам и наистина почувствах твърде много от това напрежение. Затова започнах да питам как трябва да бъде. Тя отговори, че всеки ден мисли за дъщеря си, която живее на 150 километра. Притеснява се дали момичето е добре, ако няма нищо общо със семейството си, не им липсват пари. Тя постоянно отглеждаше въртележка от подобни мисли. Ако го приемем логично, изобщо не би трябвало да ги пускаме в главите си.
Защо? Какво ще помогне? Какво имаш предвид като мислиш по този начин? В случая с дамата болката не идваше само от гръбначния стълб. Тя трябва да работи така, че да не е толкова подвластна на страданията си. Както при всеки друг клиент, който също е имал високо ниво на стрес. Попитах я защо. И тя ми обясни, че са минали шест години, откакто майка й е починала. Разбира се, разбирам силна емоционална връзка. Но да бъдеш обвързан шест години просто не е добре. Облаците притежават грозното свойство, че могат да разцъфтят в най-щурите катастрофални сценарии. Затова не бива да ги храним сами. Далай Лама казва: „Ако има решение, няма нужда да се притеснявате. Ако няма решение на проблема, притесненията са безполезни. “Това не е красиво практическо ръководство?
Е. Но това вероятно няма да е достатъчно за траурната дама.
Разбира се. По-конкретно в този случай обаче го възприемам като период на скръб и тогава, накратко, трябва да се отървем от това напрежение. Моят приятел и човекът, от когото много се уча, Милан Студничка-старши ми каза: „Все още можеш да живееш с този човек. Не е нужно да повтаряте отново и отново, колко сте тъжни, как ви липсва. Осъзнавам, че смъртта принадлежи на живота толкова, колкото и раждането. "
Докато те слушам, клиентите не се изненадват, когато отидат при ремонтник на човешко тяло и все още им говориш за такива интимни чувства.?
Хората, които идват при нас, знаят предварително, че ние не сме класическа физиотерапия или рехабилитация, където всичко се върти само около това как да отпуснем или укрепим мускула. Имах голям късмет в живота, че стигнах до малки бебета и невероятния метод на Войта. Професор Колар, под чието ръководство завършвам докторантура, го разработи. Той доказа колко полезни са движенията на бебетата и за нас, възрастните. Благодарение на него и споменатата вече Студничка се научих да възприемам цялостно човек или малко дете.
Разбрах, че в тялото всичко наистина е свързано с всичко. Интересувам се от историята на живота на клиентите. Усещам движението им. Интересува ме и как се смеят, какви бръчки имат по лицата си. Когато говоря с тях за това и след това дори ги докосна, мога да намеря правилното решение.
Сериозно благодарение на бръчките по лицата им?
Нашето тяло може да осигури изненадващи връзки. Аз например се грижех за зъболекар, който влезе с болки в китката. Тя каза: „Когато трябва да пробия стол в горния ляв ъгъл, полудявам от болка.“ Прегледах китката й, нищо не беше претоварено. Затова сменихме положението на ребрата, отблокирахме гръбначния стълб и изведнъж го нямаше. Отново - без магия. Когато имате неподвижен гръбначен стълб, това може да доведе както до болки в китката, така и до болки в лакътя например. На семинарите не случайно често казваме на хората, че принципът на добре функциониращото тяло е да можеш да стреляш и да се отпускаш.
В същото време малките бебета ни показват това хубаво. Представете си тримесечно бебе, облегнато на лакът. Доволен е, усмихва се, оглежда се. За него е естествено в този изправен, отпуснат. Докато пораствахме, някак сме забравили това още от бебешките си дни - било то училище, работа, стрес. Ние се втвърдяваме. По този начин трябва да се грижим за тялото си. Не е необходимо на всяка цена да ходите на физиотерапевт, достатъчно е да практикувате йога, тай чи или подобни упражнения. Или просто ходете повече.
Имате предвид дълги изстрели?
Отново, те не трябва да бъдат толкова дълги, просто не трябва да карате навсякъде. Ходенето е едно от най-естествените движения, прекрасно средство за грижа за тялото. За съжаление днес много от нас ходят минимално. Понякога усещам, че използваме тялото само като средство за производство. За да печелят пари благодарение на него, те някак си работеха. Често казвам на хората, че гръбначният стълб е като зъбите. Искаме да сме бели и здрави, затова ги почистваме два пъти на ден. Нашето тяло би искало същото.
Но малцина от нас го правят - дали чрез някакво отпускане, разтягане или упражнения. Вие се упражнявате?
Направих такива изследвания върху себе си. Винаги съм бил активен спортист, играл съм футбол, волейбол. През последните шест месеца обаче го намалих до йога. Чувствам, че се отплаща. И аз също казвам на клиентите: наистина, всичко, което трябва да направите, е да се „отървете“ от няколко упражнения, може би поздрав към Слънцето, петима тибетци. Просто разтягате тялото си малко сутрин, след което се изправяте още няколко пъти през деня и се отпускате. Това е достатъчно, тялото ще ви върне безболезнено. По-рядко означава повече.
Но ние живеем повече във времена на крайности, всеки втори бяга маратони.
Възприемам тенденцията. Хората получават адреналин. За изпълнение. За това, че можете да избягате една миля за четири минути. От гледна точка на здравословните упражнения тялото ни няма нужда от това.
Защо човек търси подобно удовлетворение?
Хората често казват, че спортът е най-добрият филтър за тях. Не съм сигурен дали такъв филтър е необходим. Само за да разбера: аз съм голям фен на упражненията и спорта като цяло. В случая обаче на възприемането на спорта като компенсация за някакъв мой дискомфорт, недоволство, неизпълнение, аз вече съм по-малък привърженик. Разбира се, това е настоящето. Навсякъде сме постоянно насочени към по-високи цифри, по-добри резултати и скорости. Не само на работа. Дори когато излизаме на почивка, ние правим списък с всичко, което искаме да направим. Вече не е така, че просто отидохме до вилата и останахме там със семейството. Все още имаме нещо, трябва, трябва. Първа работа в градината, вечер все пак тръгвате да бягате, овладейте своите десет километра. Това не е добре за физическата и психическата хармония.
Ами това?
Гоним ферми, а не намираме нашето спокойствие. Разбиране. Не само на себе си, но и на семейството, приятелите, партньорите. Това също оказва натиск върху човек, което може да има неблагоприятен ефект върху тялото. За мускулно напрежение, дишане, цялостно положение на гръбначния стълб. Нека осъзнаем, че до голяма степен ние всъщност сме двигателят на нашето щастие. Така че въпросът е дали можем да мислим за това навреме.