ако закусвам, така само вкусна и хранително балансирана храна. Поне се опитваме да се придържаме към това правило и затова към нашата колекция Рецептите за закуска се добавят бързо чаша пай със слива. Той има перфектен деликатен вкус, което ще идеален за сутрешно кафе или чай! Нямаме търпение за тази закуска!

рецепта

За подготовка се нуждаем от:

  • 1,5 чаши * пълнозърнесто брашно с гладка спелта
  • 1,5 чаши вода
  • 1 чаша истински суроватъчен протеин на прах (ванилия, шоколад или без аромат)
  • 200 г сливи
  • 1/2 чаша ксилитол
  • 1 бакпулвер
  • 2 PL протеинел
  • 2 PL кокосово масло
  • 1 PL капки аромат на ванилия
  • щипка канела
  • протеинела, разредена с мляко за наливане (по избор)

* 1 чаша има обем 250 мл

Приближаване:

Първо сте разбъркайте в купа всички насипни суровини - брашно, бакпулвер, протеин, ксилитол а канела. Смесете a добавяме и течност съставки - вода, протеин, масло, ароматни капки. Тесто разбъркайте добре с бъркалка и го изсипете във форма (използвахме 30 х 18 см) облицована хартия за печене или напръскани маслен спрей. На пътя съхраняваме измити, обезкостени и нарязани сливи, кои натиснете внимателно до пътя. Изпечете тортата 30 минути на 175 ℃ и тогава още 10 минути на 150 ℃. Накрая можем да паем налейте протеин разреден с мляко. Добър апетит!