Искаш да кажеш, че е твърде късно да изпълниш мечтите си? Така че вземете примера с 80-годишната американка Ернестина Шеперд, която започна своята фитнес кариера на 56-годишна възраст.

Тя е на 80, все още жизнена и пълна с енергия. Тази енергична дама е родена на 16.6. 1936. Вероятно малцина биха повярвали, че гледането й е на 80 години. Ърнести започва да се занимава с активна кариера малко след петдесетте си години.

баба
Най-старият фитнес в света: facebook.com/Ernestine-Shepherd-Worlds-Oldest-Foman-Body-Builder

В днешно време тя може да се похвали с две заглавия в културизма, които подхранват целия свят на фитнеса и дори издават книга. От 2010 до 2011 г. тази жена също е регистрирана в Книга на рекордите на Гинес, като най-старият културист в света.

Ернести работи върху фигурата си всеки ден. Режимът й е много строг и строг. Всяка сутрин става в 3 и започва да тече деня си. Изминава около 130 км на седмица и се основава на строга диета. Както твърди тя, основата на успеха са белтъците, пилешкото и много зеленчуци.

Нейната решителност и решителност са възхитителни. Много жени по света я смятат за героиня и за големия си пример за подражание. Затова не е чудно, че нейната книга се превърна в мотивационен бестселър ...