Медицинска експертна статия

  • Класификация на ATC
  • Индикация
  • Формуляр за освобождаване
  • Фармакодинамика
  • Употреба по време на бременност
  • Противопоказания
  • Странични ефекти
  • Дозировка и приложение
  • Предозиране
  • Взаимодействия с други лекарства
  • Условия за съхранение
  • Срок на годност
  • Фармакологична група
  • Фармакологичен ефект
  • Аналози и подобни препарати

Фибрите са диетични фибри от храна от растителен произход. От него се изграждат растителни клетъчни мембрани. Не се разгражда от ензимите в стомаха и дванадесетопръстника. Само в червата с помощта на полезна микрофлора се извършва преработката му. Фибрите се използват за отслабване, поради качеството им за прочистване на стомаха и червата от токсини и токсини. Ето защо това е част от диетата.

приемате

Ползи от фибрите за отслабване

Използвайте фибри, за да намалите тежестта на свойството на неразтворимите влакна, да набъбват в стомаха, да абсорбират различни вредни за тялото вещества, да се евакуират. В същото време създава флора, подходяща за живота на полезни чревни микроорганизми. Наличието на фибри в храната ни намалява риска от чревни възпаления, холелитиаза, нормализира процеса на дефекация, подпомага метаболизма, понижава холестерола и кръвната захар. Признанието в областта на диетичното хранене е причинено от ниските калории, способността да се осигури чувство на ситост и ускоряване на преминаването на храната през храносмилателния тракт.

[1], [2], [3]

Класификация на ATC

Индикация Фибри за отслабване

Показанието за използване на фибри е наднорменото тегло. Затлъстяването води до разкъсване на тялото, чернодробни заболявания, панкреас, метаболитни нарушения. Фибрите действат като средство за почистване на тялото, тъй като гъбата абсорбира вредните токсини и отрови, премахва ги, укрепва двигателната система на храносмилателния тракт. Способността да се подува в стомаха и да забавя усвояването на въглехидратите и мазнините осигурява дълготрайно усещане за ситост, не позволява натрупването на мазнини и прави чести закуски.

[4], [5], [6]

Формуляр за освобождаване

В допълнение към фибрите в естествените продукти има аптечни опции за фибри. Фармацевтичната индустрия се е погрижила за образуването на биологично активни добавки, съдържащи фибри в концентрирана форма в такива форми като таблетки, прахове, гранули, трици. Те са подходящи за употреба, дозата им е добре нормализирана, могат да се комбинират помежду си.

Състав от фибри за отслабване

Влакнестият състав е комбинация от полизахариди (целулоза, пектини, венци, слуз, гуар и др.) И лигнин (влакна без въглехидрати). Някои от тези химични елементи са разтворими при контакт с течност (пектини, слуз, венци), други - неразтворими (целулоза и лигнин). Влизане в червата, напълно или почти напълно ферментирала слуз, пектин, венци; частично целулоза, лигнинът не е ферментирал. Тези и други вещества трябва да бъдат включени в диетата за балансирана работа на храносмилателната система. Диетичните фибри с високо съдържание на нискокалорични фибри трябва да преобладават в диетичните фибри за отслабване.

[7], [8], [9]

Сибирски влакна "тънък колан"

Сибирското влакно „Тънък колан“ съдържа всички съставки, които изключват приема на големи порции храна, за да осигурят на тялото всичко, от което се нуждае за живота си. Той подобрява храносмилателния тракт и в същото време ви позволява да губите два или повече килограма тегло всеки месец. В състава си черупката от пшенични зърна, овес и чай от смес от билки хвощ, коприва, жълт кантарион, мента, анасон плодове. Тази концентрация на лечебни растения има успокояващо, диуретично, слабително действие, намалява апетита.

Пшенични влакна за отслабване

Пшеничните фибри за отслабване се приготвят от пречистени пшенични трици. Има малки или големи смилания с добавяне на различни други полезни елементи: различни билки, плодове, водорасли, ядки, плодове. Функция на този вид фибри - отстраняване на вредни вещества от тялото, нормализиране на отделителната система, пълнене на стомаха с фибри за оптимизиране на приема на храна.

Фиброва целулоза за отслабване

Думата „лен“ на латински означава „най-полезен“. Това растение съдържа хормони, фитоестрогени, витамини А, Е, В, F, аминокиселини, антиоксиданти, омега-3 мастни киселини. Фибровата целулоза се използва за отслабване, а също така има благоприятен ефект върху работата на храносмилателния тракт, който обгражда стените на стомаха. Приемането на канцерогени от организма предотвратява заплахата от рак на ректума.

[10], [11], [12], [13]

Целулит за отслабване

Измръзване е широкоспектърно лекарство, което включва като лекарство в прочистването на организма токсини и токсини, жлъчегонно, диуретично. Целулитът за издънки се образува чрез добавяне на корена на растението към целулоза от друг произход в съотношение 1:30 поради вирулентността на растението.

Тиквени семки за отслабване

Самата тиква е много полезен продукт. Има много минерали, витамини: С, Е, К, РР, В. Има дори рядък витамин Т, който участва в образуването на тромбоцити, процесите на съсирване на кръвта. Също така съдържа пектин, който предотвратява отлагането на холестеролни плаки. В зависимост от съдържанието на каротин, то е 4 пъти по-високо от морковите. Освен това тиквата е с ниско съдържание на калории. Всички тези свойства правят тиквените целулозни семена незаменими при отслабване.

Влакна от бодил за отслабване

Друг ефективен инструмент, който ще ви помогне да загубите излишни килограми. Млечният трън се използва успешно за нормализиране на процесите на жлъчна секреция, подобрява метаболизма и в случай на заболявания на зрителната среда. Освен това има много различни макро- и микроелементи, витамини, които компенсират загубите в процеса на отслабване и недостатъчно полезни вещества.

[14], [15]

Коктейли за отслабване с конци

Коктейли за отслабване с фибри - друг начин за използването им, но в течна форма. Прави се на базата на обезмаслено кисело мляко, кисело мляко, мляко, можете да вземете теглото на яйцата. Добавянето на един или повече типове тъкани, както и нискокалорични витамини за насищане на плодове, любима подправка и смилащ състав блендер, са не само удовлетворяваща, но и вкусна храна. Добър резултат може да бъде постигнат чрез заместване на закуската или вечерята с такова хранене. Няколко чаши коктейл ви дават възможност да "издържите" през дните на гладуване. Предлагат се готови протеинови коктейли на соева основа с добавяне на фибри, витамини и други полезни съставки. Те не само поддържат отслабването, но и спомагат за изграждането на мускулна маса, те са популярни сред спортистите.

Фармацевтични фибри за отслабване

Човек получава фибри от естествени храни, които консумира всеки ден. Дневната цена на човек е 25-35 g. Ако обаче целта е да се намали теглото, стандартът трябва да се увеличи до 60 g. Решаването на трудна задача ще помогне на фармацевтичните фибри да отслабнат. Определя съотношението на разтворими и неразтворими вещества. Всеки човек може да избира и е по-добре да се консултирате с лекар, който е по-подходящ за него, въз основа на наличието на полезни съставки, наличието на аромати, химически добавки. Широкият асортимент в търговската мрежа свидетелства за популярността на този метод за отслабване.

Фармакодинамика

Фармакодинамиката на фибрите за отслабване се основава на свойствата на фибрите, които набъбват вътре в стомаха под въздействието на течност, запълват го и създават усещане за ситост. Той също така абсорбира и отделя от тялото жлъчни киселини, холестерол и други вредни вещества. В същото време усвояването на мазнини и въглехидрати се забавя. Храненето в целулоза не е налице, т.к. Не се преработва от стомашни ензими. Поради горните факти има натрупване без глад. По време на преминаването на целия стомашно-чревен тракт и абсорбирането на човешки отпадъци целулозата напуска изпражненията.

[16], [17]

Използвайте Fiber за отслабване по време на бременност

Използването на фибри по време на бременност е полезно, но не за целите на отслабването, защото не е подходящият момент да се мисли за фигурата, а за подобряване на храносмилателния тракт. Бременните жени често страдат от запек. Използването на диетични фибри активира движението на изпражненията през червата и улеснява тяхното отделяне. По време на бременност настъпват хормонални промени, които засягат метаболизма. Фибрите спомагат за нормализирането на метаболизма. Най-добрите източници за бременни жени са триците: пшеница, овес, ориз. Те се отнасят до неразтворимите фибри и трябва да бъдат въведени във вашата диета заедно с разтворими: овесени ядки, повечето зеленчуци и плодове. Да не се използва върху фибри от лечебни билки (бял трън, пеперуда и др.). Прекомерната консумация на фибри може да причини метеоризъм, стомашно разстройство, чести и разхлабени изпражнения. Трябва да слушате тялото си, да спазвате умереност във вашите кулинарни предпочитания, включително продукти, съдържащи фибри.

Противопоказания

Противопоказания за използването на фибри за отслабване - остро възпаление на вътрешните храносмилателни органи, язви, ерозия, новообразувания, индивидуална непоносимост на отделния компонент.

[18], [19], [20], [21], [22], [23]

Странични ефекти Фибри за отслабване

Тъй като фибрите се съдържат в грубата част на растенията, ефектът им върху храносмилателните органи не може да се нарече мек. Страничните ефекти на фибрите върху загубата на тегло могат да бъдат изразени като подуване на корема, метеоризъм, болка в епигастриалната област, в червата и нейното разстройство. Алергиите могат да се появят и под формата на обриви и зачервяване на кожата.

[24], [25], [26]

Дозировка и приложение

Как приемате фибри, за да отслабнете, за да не навредите на тялото си и да получите максимален ефект? Начинът на приложение и дозата фибри за отслабване са посочени на опаковката на всяка конкретна хранителна добавка и трябва да бъдат прочетени и внимателно наблюдавани. Общо за всички видове влакна е препоръката да започнете с малка част, за да следите реакцията на организма към нея. Фибрите обикновено се приемат преди или по време на хранене и се измиват с много вода. Друг начин е да добавите готови продукти. Оптималната доза е 1-2 чаени лъжички 2-3 пъти на ден. При използване на целулоза от хелен трябва да се спазват специални инструкции. Започнете с чаена лъжичка една сутрин на гладно 30 минути преди закуска в продължение на 10 дни. Всеки нов десетдневен период се добавя към половин чаена лъжичка, което представлява до 3 чаени лъжички. Ще отнеме месец и половина. След почивка от 2-3 месеца можете да повторите. В същото време те препоръчват прием на мултивитамини.

Кефир с фибри за отслабване

Кефирът с фибри за отслабване е много популярна и ефективна рецепта. Можете да прекарате дни в разтоварване с тази функция. Друг път - заменете закуската и вечерята. Пиенето не трябва да е повече от един литър кефир на ден, разделете го на 4 рецепти и добавете чаена лъжичка фибри.

[27], [28], [29], [30]

Нишка на нощта за отслабване

Най-добрата диета - е по-малко, така че хората мислят, че ще заменят вечерята с фибри за през нощта за отслабване. За тази цел са подходящи сибирски влакна с „тънка лента“. Вместо вечеря, трябва да разтворите 2 чаени лъжички фибри в чаша течност. Той ще запълни стомаха, ще осигури усещане за ситост, но не дава на тялото и капка мазнини или въглехидрати. Резултатът няма да е твърде дълъг.

[31], [32]

Фибри със сено за отслабване

Сена е известен като слабително, холеретично и хепатопротективно средство. Благодарение на съдържащите се в него антрогликозиди, рецепторите в ректума се дразнят, което увеличава чревната подвижност, ускорява хода на съдържанието и извежда токсините и токсините от тялото. Фибрите със сено за отслабване са насочени към намаляване на теглото чрез почистване на червата. Няма нужда да се включвате, защото заедно с вредните вещества се изтриват и полезни съставки, без които жизнената дейност е невъзможна. В допълнение могат да се появят навици и има синдром на "мързеливо черво", след което независимото изхождане ще бъде сложно.

[33]

Предозиране

Колкото по-добре, толкова по-добре не важи за целулозата. Следвайте препоръките на опаковката. Няма да има фатален изход, но предозирането може да доведе до коремна болка, гадене, метеоризъм.

[34], [35], [36], [37]

Взаимодействия с други лекарства

Фибрите, които взаимодействат с други лекарства, влияят върху времето, в което лекарството остава в тялото, и върху скоростта, с която се абсорбира в кръвта. Неразтворимото полизахаридно инхибиране на кардиологичната абсорбция означава дигитоксин, аналгетик, противовъзпалително, антипиретично натриев салицилат, за лечение на фурадонин на пикочните пътища. Това се дължи на несъответствие между времето, през което те преминават през храносмилателната система и отделянето им от тялото. Едновременният прием на фибри с железни препарати, които намаляват образуването на тромби, антипиринът отслабва тяхната ефективност. Лекарствата на основата на активната съставка на тетрациклин не са съвместими с богатите на калций целулоза и съдържащите желязо сяра препарати.

[38], [39], [40], [41], [42]

Условия за съхранение

Условията за съхранение на целулоза не изискват специални мерки. Температурата не трябва да надвишава 25 градуса по Целзий, а влажността - 70%.

[43], [44], [45], [46], [47]

Срок на годност

Срокът на годност е посочен на опаковката на всеки тип влакна и е средно 2 години. Ако продуктът се приготвя на ръка, той може да се съхранява не повече от седмица.

[48], [49]

Продукти, съдържащи фибри за отслабване

Храните, съдържащи фибри за отслабване, включват ябълки, брюкселско зеле, зеле, боб, броколи, краставици, чушки, моркови, пълнозърнесто брашно, трици. Тази група продукти включва целулоза - "сурови" фибри, неразтворими в хората. Други неразтворими фибри - лигнин, съдържащ се в грах, патладжан, ягоди, зърнени храни и остарели остарели зеленчуци. Продукти с „меки“ влакна, които в състава си, пектини, слуз, дъвка - каша от овес и ечемик, пресни и сушени плодове, моркови, картофи, къдраво зеле от различни видове, сушен грах, цитрусови плодове, водорасли. Диетата трябва да включва тези и други видове фибри. Предпочитание ще се даде за получаване на очаквания резултат трябва да бъдат продукти от пшенично брашно, каши от пълнозърнести храни, сурови зеленчуци и плодове, сушени плодове, бобови растения. Също така е необходимо да се заменят рафинираните растителни масла в салати и други ястия, за да се получат нерафинирани.

Диета с диетични фибри за отслабване

Седенето на диета с фибри за отслабване е необходимо след консултация с лекар. Храната трябва да е лека, да съдържа малки, чести части. Фибрите често се ядат половин час преди хранене и се смилат с много вода или се добавят към течни храни и напитки. Трябва да започнете с 1 чаена лъжичка фибри, да я добавяте към 2-3 хранения, постепенно да увеличавате дозата и честотата. Един от вариантите за хранене може да бъде следният:

  • закуска: каша от различни зърнени храни в мляко (200-250 г), чай или кафе без захар, витамини;
  • втора закуска: чаша кисело мляко или друг обезмаслен млечен продукт, малко плодове от всякакви плодове;
  • вечеря: зеленчукова супа с малка порция хляб с трици, 60-80 г варено птиче месо, зелен чай;
  • Следобедна закуска: 100-120 г извара, ядки, банан;
  • вечеря: различни зеленчукови салати, облечени в сурово растително масло, по-добре от маслини, едно яйце или 100 г варена риба, чай;
  • преди лягане: чаша кисело мляко.

[50], [51], [52], [53]

Фибри или трици за отслабване

Докато фибрите съдържат разтворими и неразтворими компоненти, триците се състоят предимно от неразтворими компоненти. Това всъщност са люспите на зърното, отделени поради смилането. Изборът, диета с фибри или трици, трябва да знаете, че действията им са идентични, но триците съдържат повече калории и повече мазнини, въглехидрати и протеини. Освен това те се нуждаят от повече вода за измиване. Когато отслабвате, фибрите са най-добрият избор и можете да използвате трици, за да поддържате стабилно тегло и здравословна диета.

[54], [55]

Прегледи на тези, които отслабват и резултати

Най-положителните отзиви идват от акушерки, които вече не се хранят и искат да си възвърнат старата фигура. И те го получават. Много хора са доволни от фибрите поради недостатъчната нужда да бъдат изложени на строги гастрономически ограничения и възможността за постепенно, меко отслабване. Нечести отрицателни твърдения, свързани с нежеланите реакции на организма към фибрите: чревна болка, запек, метеоризъм.

Коментари на доктора

Лекарите знаят положителния ефект на фибрите върху организма, ролята му за предотвратяване на рак на дебелото черво, понижаване на холестерола и предотвратяване образуването на камъни в жлъчката. По отношение на отслабването се препоръчва те да не разчитат единствено на фибри, а да се комбинират с диета и упражнения и да се консултират преди консултация.

[56], [57]