Ядете ли банани, изядени у дома и не знаете какво да правите с тях? Имаме един горещ съвет за вас за страхотни сладки кифли без добавена захар. Освен това те се правят със светкавична скорост в една купа. Те са чудесни за сутрешно кафе или чай или като малка закуска за пътуване. И ако имате малка трохичка вкъщи (на възраст 1 година +), тогава можете да ги приготвите и с удоволствие. И най-добре, ако го включите в подготовката. Съхранението на кошници или смесването и „запечатването“ на цялата кухненска дъска е едно от любимите ни занимания. Опитайте и вие. Забавление и отличен вкус гарантирани.:-)

Време за подготовка: 15 мин

Време за печене: 30-40 мин

Какво ще ни трябва за около 35 мини кифли?

  • 2 зрели банана (приблизително 200 g)
  • 2 дл качествено мляко
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици кокосово масло или масло топено масло
  • 1 чаша фини овесени ядки (приблизително 100 g)
  • ½ чаши гладко брашно от спелта (приблизително 100 g)
  • 1 чаена лъжичка смляна канела
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер без фосфат
  • плодове отгоре (обичам боровинки или ябълки)

Как ще продължим?

1. Смесете съставките в реда, посочен в рецептата. Не е необходимо да оцветявате 2 купи.:-)

2. Съхранявайте в кошници и украсете с плодове или горещ шоколад.

3. Печете на 170 ° C за около 30-40 минути.

Хранителни стойности за 1 брой:

фантастични

Hotovooo! И така, а сега просто влезте в тях. Добър апетит!:-)

Можете да намерите тази рецепта и много други за деца (от които се храни цялото семейство) в нашата книга Здравни локви:

Опитайте и тези кифли:

  • Запознайте се с 3 любими треньори на Fitshaker и техните половинки - 12 февруари 2021 г.
  • Добри вафли с кисело мляко и банани MEGA: съвет не само за закуска през уикенда - 10 февруари 2021 г.
  • Бананово-ябълкови палачинки за деца от 1 година, на които цялото семейство ще се радва сутрин - 25 януари 2021 г.

Статията е добавена на 14/11/2018 и е включена в категорията: Десети фитнес десерти Нискокалорични рецепти Рецепти за деца Рецепти за деца от 1 година | Автор: Романа Цибулкова