Ако изберем диета, трябва да осъзнаем, че това е отговорно решение, което изисква силна ангажираност и търпение.
И тъй като наистина искаме да отслабнем, да се чувстваме добре и да не гладуваме, нека изясним кое е полезно за нашето тяло.
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ, ЧЕ:
Временните диети имат временен ефект.
Промяната в диетата означава необходима промяна в начина на живот, няма еднократно решение - подобни псевдодиети винаги завършват с йо-йо ефект.
Тя трябва да отслабва постепенно.
Можете ли да си представите как бихте наранили тялото си, ако отслабнете с 4 килограма за седмица, както обещават някои съмнителни диети? Подобна загуба на тегло не е реална и подобни обещания не се основават на истината.
Отслабването не е лесно.
Необходимо е да се променят всички хранителни навици. Но някои от нас са толкова опитни, че не е възможно да ги сменяте от ден на ден. Силната мотивация и силната воля са от съществено значение.
Гладуването не е диета.
Осъзнайте, че здравословното отслабване и самочувствието вървят ръка за ръка с правилния начин на живот. Като не ядете или не се занимавате със зеленчукови салати, ще нараните тялото си повече, отколкото помагате. Сигурно е, че няма да можете да ядете вечно - и това е възможността, която йо-йо ефектът чака нетърпеливо.
Не вярвайте на съмнителни трикове за отслабване и обличайте естественото за тялото си.
Прочетете повече за LR Figuactiv 28days Body Mission, която е специално разработена като едно от решенията на LR LIFETAKT - обещаваме ви, че няма да гладувате и същевременно да давате на тялото нужните вещества. Освен това вие избирате вкуса на напитките, които искате да тествате, както и кои супи сте доволни. Включва и вкусни барове, идеални за пътуване.
Ако отслабвате чрез спорт, ще се интересувате от Коластрата и нейната способност да поддържа изграждането на мускули. Ако ви липсват упражнения, ще оцените още една особеност на Colostra - изкуството да изгаряте повече мазнини.