Спорт и минерална вода

Активният ритъм на живот изисква 100% функциониране на тялото ни. За да можем да използваме напълно физическия и умствения си потенциал, трябва да се поддържаме в добра форма.

пристанище

Минералната вода Budiš, която се характеризира с уникален минерален състав, уникален вкус и благотворно въздействие върху човешкото здраве, е идеално средство за попълване на минерали след физическа активност. Редовното добавяне на течности, както и на минерали, е основа, която не трябва да забравяме. Но каква е истинската връзка между спорта и минералната вода? Пиенето на минерална вода след спорт е подходящо?

Минералната вода като част от питейния режим

Част от здравословния начин на живот несъмнено е достатъчен режим на пиене. Водата е от съществено значение за правилното функциониране на химичните и физичните процеси в тялото ни. Активният човек губи приблизително 1,5 до 3 литра течност на ден чрез естествена екскреция. С водата от тялото напускат важни минерали, които трябва постоянно да се попълват. Идеалният начин в този случай са минералните води, които съдържат поне минералите: натрий, калий, магнезий и калций.

Минерали

Ежедневна консумация

Важно за

Прояви на недостиг

поддържане на напрежението в тъканите

нарушения на кръвообращението, диария

поддържане на напрежението в тъканите

отслабени мускули, метаболитни нарушения

свръхчувствителност, мускулни мускули

структура на костите, зъбите

Минералните води са подходяща хранителна добавка и тяхната роля в питейния режим е важна. В някои ситуации, като спорт или упражнения, те са идеален източник за покриване на недостига на вода и минерали. Те обаче не трябва да бъдат единственият източник на течности за хората. През лятото хората, работещи в гореща среда, и спортистите имат по-големи минерални загуби и дневният им прием на минерални води може да е по-висок.

Значението на минералната вода за спортистите

Пиенето на минерална вода допринася за детоксикацията на организма и добавянето им значително укрепва имунната система. Той има и други значения за спортисти и активни хора: помага например за по-добра регенерация и намалява болката в затворниците и мускулите след тренировка.

Следователно балансираният режим на пиене е изключително важен. Липсата на минерали може да влоши спортните постижения и в същото време да забави времето за регенерация на тялото след физическа активност. Не е възможно обаче приемът на изворна вода да се замени с минерална вода.

Минералната вода Budiš замества липсата на минерали в организма и попълва адекватно ежедневните им нужди. Следователно това е идеална част от режима на пиене. Има положителен ефект върху храносмилателния тракт, дихателната система и бъбречната функция. Попълва подходящо дневната нужда от калций, който действа като превенция срещу остеопороза. Затова освен изворна вода, поглезете се и с минералната вода Budiš, която не само има божествен вкус, но е и изключително подходяща, особено след спортно представяне. След като започнете да го пиете, не можете да го спрете!