Някой се нуждае от отворен прозорец за добър нощен сън, някой не може да пусне горещ душ. Без освежаващ душ някои няма да излязат от къщата сутрин. Замисляли ли сте се дали времето е важно, когато се мием?

кога

Топлият и студеният душ имат различни ефекти върху нашето тяло. Зависи и кога ще си вземете душ. Западните култури предпочитат да се къпят рано сутринта, докато китайците не си лягат, без да вземат горещ душ. По-добре е да скочите под душа сутрин, преди да отидете на работа или в училище, или да се освежите с душ вечер след тежък ден.?

Душ преди лягане

  • Ще ви подготви по-добре за сън, ще се чувствате отлично и ще заспите по-добре.
  • Ако страдате от акне или прекомерно изпотяване през деня - препоръчително е да се къпете вечер.
  • Освен това е по-хигиенично - тъй като листовете не трябва да се сменят толкова често, те са по-свежи за по-дълго.
  • Ако имате суха кожа, по-добре е да се къпете вечер и след това да нанесете много мляко за тяло. Събуждате се сутрин с красива мека и хидратирана кожа.

Душ сутрин

  • Най-добрият сутрешен будилник, понякога по-добър от кафето.
  • Има благоприятен ефект върху ума ни - освежава.
  • Има положителен ефект върху кръвоснабдяването на кожата, особено ако спрете да се къпете със студена вода.
  • Повишен кръвен поток = Повече кислород и хранителни вещества към кожата, което увеличава нейната устойчивост, а също и нейната твърдост.
  • Тези, които се потят през нощта, със сигурност ще оценят сутрешния душ.
  • Ако имате мазна кожа, сутрешният душ е по-добър за нея от този преди лягане. По време на душа порите на кожата ще се отворят, така че тя ще бъде готова за последващ почистващ и овлажняващ крем.
  • За мъжете и техният ритуал на бръснене също е по-добър душ сутрин главно защото космите са по-меки.

Топла вода за релакс, студена за имунитет

Ако вече сте решили, че предпочитате да се къпете в определена част от деня, обърнете внимание на температурата на водата! С горещ душ преди лягане тялото ви се отпуска повече. Горещият душ има благоприятен ефект върху мускулите ни по-специално, намалява общото напрежение на тялото. Той премахва токсините от кожата, отваря и части от порите, като по този начин най-добре почиства кожата. По време на горещия душ тялото ни се отпуска, облекчава мигрена и чувство на безпокойство.

Напротив, студеният душ също не е най-лошият. Укрепва имунната ни система, а също така има положителен ефект върху профилактиката на заболяванията. Добра новина за всички, които отслабват - студеният душ може да ускори метаболизма. Намалява косопада, студената вода стяга кожата.