За автора

ТОП 3 ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ОПАСНИ ХРАНИ - ИЗБЯГВАЙТЕ ДАЛЕЧЕ

„Ние сме това, което ядем“ Сигурно сте чували това няколко пъти. От една страна, има хора (със сигурност им принадлежите, иначе не бихте прочели статията ми сега:), които наистина внимават какво ядат. Те се опитват да ядат пълноценни храни, пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, растителни протеини и по този начин редовно детоксикират тялото си.

Страница форум

ТЪМЕН ШОКОЛАД ПРОТИВ МЛЯКОТО ШОКОЛАД, КОЙТО Е ПО-ДОБЪР ?

Тъмният шоколад срещу млечния шоколад кой е по-добър? Вие сте жена, която обича шоколада? Имате ли понякога твърдения, че усещате вкус на шоколад и не можете да го спрете? Защото знаете ли, че ако го вземете, това няма да има нищо общо със загубата на тегло? В днешната статия ще вземем тъмния и млечния шоколад "до лайна". Нека да го разгледаме от.

ЗНАЕТЕ КОЙ ЗАХАР Е ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ ?

Чувал ли си за него? Захарта е отрова, захарта е съвременен безшумен убиец. НО е изключително важно да се прави разлика между захарта и захарта. Важно е да знаем кой е най-вреден за нас и е неподходящ помощник за нашето здраве. И точно днес в тази статия ще анализираме 4 вида захар и ще разберем кои са най-подходящи за употреба и кои трябва да се избягват досега.

КВИНОА - ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ?

Киноата е подобна на кускус или пшеница. Киноата е по-малко известна зърнена култура в нашия регион, но си струва да я включите в диетата си. Киноата е супер-храна с висококачественото си съдържание на протеини. Съдържа до 15g протеин на 100g. Киноата съдържа и всички 9 незаменими аминокиселини, които тялото ни не може да произведе и затова трябва да ги доставяме в диетата.

ТОП 5 ХРАНИ, КОИТО ВИНАГИ ИМАТ НА РЪКА, НЕ САМО НА ПЪТ

Пътувате ли често? Работата ви постоянно ли е в движение? или пътувате от време на време? или посещавате ли редовно лекар? или ходите на походи, разходки ď и т.н. Ако отговорът ви е да, много е важно винаги да имате здрав десятък под ръка, в който можете да хапете. От опит знам, че когато човек огладнее, разбира се захарта му пада и след това.

4 ПРОСТИ СЪВЕТА КАКВО ДА ЗАГУБИТЕ БЪРЗО

Как да отслабнете бързо? Около 100 жени по света задават този въпрос. На първо място, трябва да осъзнаете, че ако искате да отслабнете здравословно, трайно и особено без ефекта JOJO, така че да се чувствате добре, да имате жизненост, енергия, няма да върви толкова бързо отново. Влезте във форма, бъдете във форма и бъдете щастливи.

ЗАЩО ВСЕКА сутрин пийте лимонена вода ?

Сутрин ще звъни будилник и повечето жени (изключения от честта) ще са първите, които ще включат чайника, за да изпият любимото си кафе сутрин. Правят го автоматично и дори не мислят за това. Това ли е и вашият навик? Аз също го направих отдавна и мислех, че ще вземе връх. Но това не е вярно. Какво ако.

ЗАЩО ПРОТЕИНИТЕ СА ТОЛКОВА ВАЖНИ В ЗАГУБАТА.

Искате ли да отслабнете? И би било идеално, ако беше бързо, ефективно и без йо-йо ефект. Прав съм? Със сигурност сте чували, че ако искате да отслабнете, трябва да се „напълните“ с протеини или с други думи белтъци и форми, трябва да ядете до килограмите, за да изградите мускулна маса. Диетата на дукан е изрично фокусирана само върху протеините.

ЗАЩО Е ТОВА НАЙ-ЗДРАВАТА ХРАНА В СВЕТА ?

Чудодеен бръмбар, той помага на почти всичко, някой го обича и някой наистина няма нужда от него. Важното е да знаете, че цвеклото съдържа много полезни витамини и минерали, в които трябва да се влюбите. Благодарение на упражнението ще бъдете дехидратирани и то също може да ви помогне да отслабнете по-бързо. Използва се предимно за детоксикация, но също така и за лечение на следните проблеми: анемия, изтощение, проблеми с пикочния мехур, проблеми с.

4 ПОЛЗИ ОТ СРЕЩА С ПАРАДАЖОК (ЩЕ БЪДЕТЕ ИЗНЕНАДЕНИ)

1, ДОМАТИ И ОТСЛАБВАНЕ Доматите помагат за отслабване и са отлични, например, за включване в различни почистващи процедури. Чудите се защо? Тъй като те имат балансирано съотношение на фибри, високо съдържание на вода, което предотвратява чувството на глад и по този начин също хидратира тялото ви. Редовната консумация на домати подобрява храносмилането, стартира метаболизма и разтваря мазнините. Освен това доматите имат нисък гликемичен индекс. Малък трик за вас, ако ядете нещо.