За автора

ТЕЗИ 8 ГАРАНТИРАНИ СЪВЕТА ЩЕ ВИ ПОМОГНАТ ДА СЕ ОТСТРАНИТЕ АБРАЗИВИ И ЗАВИНАГИ .

КАК ДА СЕ ОТСТРАНИТЕ ОТ НАД МАСЛАТА. Искате ли да отслабнете и имате ли най-много против отбиването на стомаха? Популярно е наричан коремна мазнина, професионално висцерална мазнина. Дори слабите жени могат да имат органи в тялото си, покрити с коремни мазнини. Коремната мазнина може да не се види веднага, защото се съхранява в коремната кухина върху жизненоважни органи като черния дроб.

evka

ПОВЕЧЕ ЗДРАВЕ И ЖИВОТНОСТ, ЗА 3 МЕСЕЦА БЛАГОДАРЯ НА HURMI - KAKI

И ето го сезонът на хурми каки! Този супер плод става все по-популярен и у нас. Хурми каки е истинска витаминна бомба, която също ще подпомогне загубата на тегло. Ядохте ли го вече? Ако не тук, определено трябва да опитате този страхотен плод, пълен с витамини. Hurmi kaki узрява в края на есента, когато горчивият твърд плод постепенно става сладък и мек.

СПИНАП И ОТСЛАБВАНЕ? И ЗАЩО ГО ПОТРЕБИТЕ ?

Спанакът е една от най-хранителните храни в света, която също има минимум калории. Една чаша от този вкусен листен зеленчук съдържа повече от препоръчителната дневна доза витамини К и А, почти цялата доза манган и фолиева киселина и 40 процента магнезий. Ще намерите редица други хранителни вещества, включително фибри, калций и протеини. В това има значителен плюс.

7 НАЙ-ОБЩИТЕ ОТСЛАБВАНЕ ГРЕШКИ, ПРАВИТЕ ТЕ ?

Когато отслабваме, много често несъзнателно допускаме много грешки и грешки, които със сигурност не ни помагат при отслабването. Често се отказваме точно заради тези грешки и целта да отслабнем се превръща в минало. Понастоящем има богата информация, която гарантира успешна загуба на тегло, но това не винаги е така. Ще успеете да отслабнете само ако следвате здравия разум или попитате експерт кой.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА РЕЖИМА НА ПИЕНЕ, ЗА ДА ЗАГУБИТЕ ПО-ЕФЕКТИВНО ПО-БЕДНО ?

Днес ще кажем нещо за режима на пиене, което е много важно както за детоксикация на организма, така и за намаляване на теглото. Нашето тяло съдържа повече от 70% вода, като коса, кожа, органи, тъкани, клетки.

4 РАДИКАЛНИ ФАКТОРА, КОИТО ВЪЗДЕЙСТВАТ НА НАШЕТО ЗДРАВЕ, ЖИВОТНОСТ И ЕНЕРГИЯ

Ако започнах да питам хората на улицата дали искат да бъдат здрави, жизнени и годни, така че 99,9% биха казали ясно ДА. Те дори не биха помислили за отговор, сигурен съм, че ще се съгласите с мен. Но ако попитах. И какво правите, за да сте здрави, жизнени, във форма и в добра форма? Така че те ще трябва да търсят отговори много дълго време.

8 СЕРИОЗНИ ПРИЧИНИ ЗА ПИЙНЕ НА ВОДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ОТСЛАБВАНЕ

Гладът е прикрита жажда, казва стара поговорка. Достатъчното количество подходящи течности не само ще ни улесни отслабването, но и ще помогне по други начини. Ако искаме да отслабнем, обикновено мислим как да коригираме менюто си. Редовната диета е от съществено значение! Много пъти обаче се допускат грешки и при приема на течности. Пиенето, разбира се, е важно не само при отслабване. Следвайте принципите на адекватен прием на правилните течности.

СПРИ СЕ. СПРЕТЕ ДИЕТАТА, АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ БЕЗ ЕФЕКТА Е

Често срещам факта, че когато жените искат да отслабнат, първото нещо, което правят, е да изберат „подходяща“ диета и да се впуснат в нея. Най-добре с приятел, за да могат да подкрепят и мотивират заедно. Принадлежите ли към такава група жени? Трябва да призная, че съм принадлежал в миналото. Още от гимназията аз и моят съученик пазим различни глупости.

ИСКАТЕ ЛИ ОТСЛАБВАНЕ? ЗНАЙТЕ 3 ПРИЧИНИ, ЗАЩО ДИЕТИТЕ НЕ РАБОТЯТ И НИКОГА НЕ РАБОТЯТ .

Пробвали ли сте и различни „гарантирани диети“, които обещават чудодейни резултати в рамките на една седмица? Със сигурност сте чували и за разделена, оризова, плодова диета или диета за кръвна група или друга диета за намаляване. Диетата за глад съдържа малко енергия и индивидуални хранителни вещества. В резултат на това се появяват раздразнителност, невнимание, главоболие и обща умора. Лесно е да се види това.

3 ГРЕШКИ, КОИТО ВИ ЗАБАВЯВАТ ЗАГУБА ЗАГУБА, ГОРЕНЕ НА МАСЛИНИ.

искате ли да отслабнете и да се провалите? Правите ли всичко, за да свалите няколко килограма, а килограмите все още стоят? В такъв случай определено правите много грешки! В днешната статия ще обсъдим 3-те най-големи грешки, които могат да забавят изгарянето на мазнините. Независимо дали сте решили да отслабнете първи или за пети път, не забравяйте да не се отказвате по пътя към.