защо

Всеки от нас вече е изпитвал подуване на корема или метеоризъм. Това е неприятно усещане, което продължава известно време и рядко можем да се отървем бързо от него. Метеоризмът има много причини, но най-често е нарушено храносмилане. Причината за подуване обаче може да бъде причинена и от наличието на опасни бактерии в тялото, за които може дори да не знаете.

В човешкото тяло има различни бактерии, които представляват заплаха за нашето тяло. Те включват бактерия, наречена Helicobacter pylori - вид спирална бактерия, която заразява области на стомаха. Тази бактерия се предава чрез немити ръце или храна.

Метеоризъм при възрастни

Когато възникне Pylori, симптомите са почти невидими. Метеоризмът, киселини или диария са симптоми на тази бактерия. Ние обаче възприемаме тези прояви на тялото като нормално функциониране. Това обаче може да доведе до дългосрочни здравословни проблеми, като стомашни язви или рак на стомаха.

Въпреки това, освен храносмилателната система, Pylori може да развали и настроението ви. Тъй като тази бактерия се размножава, нивата на серотонин в мозъка намаляват, което води до депресия и тревожност. За щастие, заболяването, причинено от тази бактерия, може ефективно да се лекува с антибиотици и лекарства за намаляване на секрецията на стомашна киселина.

Защитете стомаха си от ненужно натоварване

Правилната диета и много витамини А, С и Е заедно с цинка са чудесна превенция срещу подуване на корема и лошо храносмилане. Трябва да обърнете внимание и на пробиотиците, които съдържат важни лактобацили и бифидобактерии. Също така, не забравяйте за превантивната хигиена. Измиването на ръцете и особено преди да отидете да се храните е една от най-добрите профилактики. Всеки ден по ръцете се откриват до няколко хиляди бактерии. Следователно трябва да поставите хигиената на първо място.

wikihow.com

Ако се издуете от нищото през деня или нощта, пригответе тази проста страхотна напитка. Усещането за облекчение ще дойде веднага и ще се почувствате чудесно.

Ще имаш нужда:

1 супена лъжица сок от алое вера

1 връзка кориандър или магданоз

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте старателно, за да комбинирате всички вкусове. След това просто налейте в чаша и сте готови. Направете тази страхотна напитка сутрин и го пийте на гладно. Метаболизмът ви ще работи по-добре и ще бъдете пълни с енергия. Ако обаче искате да го използвате като профилактика, пийте го през деня между храненията.

wikihow.com

Най-хубавото на тази напитка обаче е, че помага за стимулиране на метаболизма и изгарянето на мазнини дори през нощта. Не забравяйте да направите тази напитка у дома. Ще усетите промените след първата чаша.