килограма

Помните ли каква беше Кристина Агилера като слаба блондинка в началото на кариерата си? С течение на времето обаче той започна да се увеличава, за да се свие отново. Как?

Тя защити своите кръгли форми отвън с усмивка, но я притесняваше как хората й се подиграваха. Тя беше много ядосана и загуби почти двадесет килограма през годината. Как би могла да направи това? Веднага се разпространиха слухове, че се е подложила на липосукция, която много я е наранила. Дори хората около нея не потвърдиха тези клюки, според тях те само радикално са променили хранителните си навици и са започнали да спортуват.

С пуешки бекон

Тя започна да носи малки порции храна със себе си на роботите в кутии, така че дневният й енергиен прием да не надвишава 1600 калории. Започнала да убягва на умните ресторанти, където била пълнена с шоколадови палачинки, докато не се спука. Тя намали алкохола си, но тук-там се отдаде на чаша вино. Приятелят на певицата разкри, че Кристина значително е намалила приема на въглехидрати и млечни продукти. Пие много кокосов сок, билкови чайове, има тофу и само малко нискомаслено извара. На първо място обаче той обръща голямо внимание на това колко яде през деня.

Рейки, йога и пейнтбол

Американската певческа звезда твърди, че също е успяла да отслабне, използвайки метода за духовно изцеление на рейки, основан на оригиналните философии на Япония. „Кристина, разбира се, отслабна, като намали приема на въглехидрати и редовно практикуване на йога, но рейки приведе ума й в добра форма и й помогна да придобие дисциплина в здравословното хранене и трайното отслабване.

Те отиват на частен рейки трансфер и изцеление три пъти седмично “, каза приятелят на певеца за списание National Enquirer. Кристина, на тридесет години, също не крие, че е свалила няколко килограма благодарение на постоянните грижи за малкия си син Макс и различни спортни партита. Според собствените му думи той се смее, пуска пара и се чувства щастлив. Обича да се отървава от стреса по време на пейнтбол.

Нейното меню:

  • Закуска
    Боровинки, половинки авокадо и пуешки бекон. Това е имитация на бекон, приготвен от пушена и нарязана пуйка.
  • Закуска
    Целина с бадемово масло
  • Обяд
    Пилешки гърди със зеленчукова салата. Без крема превръзка!
  • Оловрант
    Коктейл от скариди
  • Вечеря
    Пиле или къри риба

Труден известен живот

Кристина Агилер, родом от Ню Йорк (34), имаше трудно детство. Баща й физически е нападнал майка й, а родителите й се развеждат, когато тя е на седем години. През 1999 г. тя проби песента Genie In A Bottle. По принцип тя се смята за една от най-добрите вокалистки в света, което е успяла и в други хитове What A Girl Wants, Dirrty or Beautiful. През 2005 г. тя се омъжва за Джордан Братман и три години по-късно се ражда синът им Макс. Тя се разведе с музикалния продуцент през 2011 г. и има почти едногодишна дъщеря с романтичното име Summer Rain от последвалата й връзка с филмовия продуцент Мат Rutler. Четирикратният носител на награда "Грами" реши да помогне на майки в нужда след трудния си детски опит и освен това е активист срещу СПИН.