Принцип на естествените методи за контрацепция

Много двойки предпочитат както естествените, така и етичните методи за контрацепция. Естествената контрацепция е един от неабартиращите методи и нейната същност е в използването на безплодни дни по време на менструалния цикъл. Овулацията е много важна за всяка жена. Ако иска да забременее, трябва да знае точно какво се случва в тялото й и обратно, ако не иска да забременее, трябва да знае как да избегне нежелана бременност.

контрацептивни

Характеристика на естествените методи за контрацепция

Менструалният цикъл е разделен на две части. Единият е плодороден, а другият е безплоден. На практика това означава, че оплождането не настъпва извън дните след овулацията. Когато менструалният цикъл на жената е редовен, фертилните дни се появяват между 11-ия и 14-ия ден. След овулацията, когато навлезе в яйчника около 12 до 14 дни след първия ден на менструацията, яйцеклетката е в състояние да оплоди само 6 до 20 часа. Спермата е в състояние да оплоди яйцеклетка в рамките на 24 до 48 часа. По правило всяка жена има шанс да забременее веднъж месечно, за около 4 дни.

При нередовен цикъл фертилните дни могат да бъдат изместени, така че те не могат да бъдат точно изчислени. В този случай е необходимо да се разпознаят плодородните дни и по време на тях да се избягват половите контакти. Надеждността на естествените методи зависи и от редовността, с която жената наблюдава необходимите прояви на собственото си тяло.

Ползи от естествените методи за контрацепция

Основното предимство на естествените методи за много жени е, че те не са скъпи и се основават на наблюдение на физиологичните промени, свързани с овулацията. Посещението на гинеколог в този случай не е необходимо, тъй като естествените методи могат да се прилагат с минимум помощни средства и без хормони или други лекарства, отпускани по лекарско предписание. Тъй като тези методи се основават на естествена основа, те не пречат на функционирането на женското тяло. Те са от полза за двойки, които се опитват да забременеят, тъй като жената може да определи своите фертилни и безплодни дни на този принцип и да регулира собствените си нужди.

Недостатъци на естествените методи за контрацепция

Редовните ежедневни записи са просто необходимост с естествени методи. Жената не може да определи без дневен запис дали нейният цикъл е бил плодороден или безплоден. Повечето естествени методи са неподходящи за жени с нередовна менструация и техният успех е значително по-нисък, отколкото при другите контрацептивни методи.

Измерване на базалната температура (BTT)

Принцип на измерване на базалната температура

Измерването по този метод обикновено е най-просто и обективно (термометърът ясно показва цифрови стойности). Счита се за най-идеално да се измерва базалната температура сутрин след събуждане. Трябва да се спазват определени правила.

  • Базалната температура се измерва всеки ден в определен час (в идеалния случай в рамките на половин час), тъй като базалната температура варира през деня и през нощта. Най-ниската температура е по време на сън сутрин (3.00 до 4.00 през нощта). Между 4:00 ч. И 10:00 ч. Всеки допълнителен час представлява температура с 0,1 градуса по Целзий по-висока.
  • Измерете температурата веднага след събуждане след минимум 3 часа сън.
  • Избягвайте всякакви дейности, дори ставане от леглото, преди измерване.
  • Винаги измервайте базалната температура на едно и също място. Можете да изберете предварително дали да измервате температурата в устата или във влагалището, но не редувайте измерванията. Вагиналните измервания обикновено са с 0,3 до 0,6 градуса по Целзий по-високи. Ако измервате температурата в устата си, измервайте я през целия цикъл, включително менструация. Когато измервате във влагалището, започнете да измервате базалната температура само ден след края на менструацията.
  • Също така запишете температурата с бележки за фактори, които биха могли да повлияят неблагоприятно върху нея. Например, измерване в различно от обикновено време, необичайна температура на въздуха в стаята, чуждо легло, например, когато пътувате или посещавате.

Характеристики за измерване на базалната температура

Базалната температура се измерва с един и същ термометър, винаги на едно и също място (влагалището, ректума, под езика), сутрин след събуждане, за предпочитане в същия час след минимум 6 часа сън. Предполага се, че яйцеклетката е способна на оплождане за 6-12 часа и сперматозоиди за 48 до 72 часа.

След овулацията разкъсаният фоликул се превръща в жълто тяло и започва да произвежда хормона прогестерон, който причинява постулаторно покачване на базалната температура. Повишаването на температурата продължава до следващата менструация. Кривите на температурата на две нива са типични за здрава, плодородна жена. Най-плодородният период съответства на 1-вия ден на възнесението.

Жената записва измерените стойности в менструален календар. Ходът на кривата на базалната температура, измерена от една менструация до друга, е двуфазен. В първата фаза на цикъла, т.е.от менструация до овулация, температурата е около 36,5 градуса по Целзий, малко преди овулацията тя се повишава с 0,4 до 1,6 градуса по Целзий. Повишената температура остава приблизително същата през следващите 12 до 14 дни. Преди да наближи менструацията, базалната температура има тенденция да спада леко.

Безплодни дни се считат за дните от последната менструация до 6-ия ден преди повишаването на температурата. Други безплодни дни се считат за дни от 3-ия ден на повишена температура до следващата менструация. Плодородните дни са в периода от 5 дни преди повишаването на температурата и първите дни в периода на повишена температура.

Предимства на измерването на базалната температура

Измерването на базалната температура е един от най-простите методи за определяне на датата на овулация, заедно с воденето на менструален календар. Придържането му води до относително висока надеждност.
Жената измерва температурата си сутрин, преди да стане от леглото, в ректума или влагалището. Абсолютната стойност на измерената температура не е важна за определяне на продължаващата овулация, но нейното повишаване с няколко десети от градуса по Целзий в рамките на 1 до 2 дни.
Ако температурата не се промени, тя не се повиши над 37 градуса по Целзий, вероятно е ановулаторен цикъл, така че няма овулация. Този метод улеснява потвърждаването, че яйцеклетката действително е узряла в цикъла.

Недостатъци на измерването на базалната температура

Психическият и физически стрес могат да причинят неочаквана промяна в овулацията. Проблемът е, че повишената температура е не само точно по време на овулацията, но и продължава ден-два. Този метод често се проваля дори при трескави заболявания, които по температура могат да приличат на състоянието след овулацията. Измерването на базалната температура не е подходящо за жени, работещи на смени, и за жени с нередовен цикъл.

Разрушителни ефекти, които увеличават стойността на измерената базална температура, могат да бъдат началото на заболяването, по-късно измерване на температурата над допустимото отклонение (около 30 минути), смяна от лятно време към зима, малко сън, физическо натоварване преди сутрешното измерване, пиене на повече алкохол, напрежение, стрес, чести пътувания, но и смяна на термометъра. Поради тези причини при този метод възникват чести източници на грешки.

Препоръки за измерване на базалната температура

Базалната температура може да се измери с живак или електронен термометър. Електронният термометър обикновено има предимството, че издава звуков сигнал след измерване на стойността (след 1-2 минути). Недостатъкът може да е, че някои електронни термометри не са много точни и могат да показват грешни данни. Трябва да оставите живачния термометър в точката на измерване поне 5 минути, след което да измервате надеждно.

Метод на билинг (слуз)

Принцип на метода на слуз Билингс

Авторите на този метод са Dr. Джон и Евелин Билингс. Характеризира се с наблюдение на структурата и количеството слуз по време на менструалния цикъл. Дните се делят на плодородни (влажни) дни и безплодни (сухи) дни. В началото на цикъла слузът е нисък - той е дебел и тогава жената е във безплодна фаза. Постепенно слузта се увеличава, тя е тежка и водниста, т.е. плодородна фаза. Структурата му внезапно се променя след овулация, след това идват сухи дни и 3 дни след това започват безплодни дни.

Характеристики на метода на Билинг

Промените в цервикалната слуз, които се случват по време на менструалния цикъл, могат да бъдат разделени на четири фази.

Първата фаза, така наречените сухи дни, настъпва при жена непосредствено след менструация. Производството на слуз е минимално. Във втората фаза на „Ранните преовулаторни дни“ слузът вече е върху външните гениталии на жената, което я прави лепкава. Слузта обикновено е с белезникав до жълтеникав цвят. Третата фаза се характеризира с „мокри дни“. Тази фаза настъпва малко преди овулацията, като слузът върху външните гениталии на жената причинява усещане за влага и хлъзгавост. Обикновено слузта е бистра и започва да образува влакна. Последната, четвърта фаза е „фазата на постулацията“, когато производството на слуз в тялото на жената намалява и става лепкаво и каменисто.

Жената е плодородна в плодородни дни, т.е. във 2-ра и 3-та фаза. Периодът в 1-ва и 4-та фаза е безплоден. По този начин фертилната фаза започва, когато се появят първите признаци на вагинална влага. Отделянето на слуз започва средно 6 дни преди овулацията, което се дължи на промени в половите хормони.

Предимства на метода на слуз Билингс

Същността на този метод на слуз е да се сравни отделянето на слуз, което жената усеща върху външните си гениталии като влага по време на периода на овулация. Предполага се, че по време на менструалния цикъл количеството и цветът на слуз, произведени от клетките на шийката на матката.

Тъй като този метод се основава на мониторинг и оценка на слузта на маточната слуз, може да бъде надежден, ако се провери, че появата на първите усещания за влага се случва поне 6 дни преди първия ден от повишаването на базалната температура. Следователно е необходимо да имате известен опит в наблюдението на промени в слузта.

Недостатъци на метода на слуз Bilings

Жената трябва да наблюдава ежедневно цервикалната слуз на шийката на матката и да може да определи в кой етап от цикъла е всъщност. Билингс, който е изобретил този метод, използва система от цветни маркери за всеки цикъл. Дните на кървене са отбелязани в червено, дни на сухота в зелено, дни със слуз са отбелязани в бяло. Ако жената няма тези марки, тя трябва да запише тези символи в таблици.

Препоръки за метода на Билинг

  • Ако искате да оцените правилно този метод, пропуснете половия акт в началото.
  • В началото на менструалното кървене (през първия ден), въведете в таблицата датата на първия ден от цикъла.
  • В идеалния случай имате налични стикери с метода Bilings. На този ден залепете първия - червен стикер. Поставете такъв стикер през целия период на кървене. В края на кървенето (в края на менструацията) наблюдавайте симптом на слуз.
  • На следващия ден трябва да се почувствате сухи. В този случай залепете зелен стикер на масата. Това означава, че в момента сте в безплоден период.
  • Ако започнете да се чувствате влажни или откриете някаква слуз, започвате да имате фертилен период. Този и други дни до върха на слузта са маркирани в бяло. Маркирайте последния ден от появата на тежка и мокра слуз като пик - X. Следващите три дни след пика го маркирайте по същия начин, тъй като е фертилен период. Ако обаче слузът е лепкав и жълт в тези дни, залепете жълт стикер на масата. Ако обаче се чувствате сухи, залепете зелен стикер.
  • Ако отново откриете червена слуз, изчакайте до последния ден от този вид слуз. Този ден се счита за поредния връх на слуз, а следващите 3 дни се считат за плодородни.
  • От 4-ия ден след пика на слузта започвате да имате безплоден период, който продължава до края на цикъла. Затова продължете да лепите зелените стикери.

Симптотермичен метод

Принцип на симтотермичния метод (SMT)

Принципът се основава на мониторинг на базалната температура (BTT) и някои от симптомите на плодовитост - слуз, произведена от шийката на матката или шийката на матката.

Характеристики на симптотермичния метод (SMT)

За определяне на фертилния период в цикъла на жената се използват мониторинг на един от двата симптома (SYMPTO) на плодовитостта (плодородна слуз или промени в бучката на матката) и измерване на така наречената базална температура (THERMAL).
Симптомотермичният метод не е същият като стария календарен метод, който се основава на определени биологични закономерности, т.е. изчисления на вероятности. Той е разработен през 1930 г. и не е надежден за предотвратяване на зачеването, ако жената няма редовен цикъл.

Също така овулационният метод на Билингс, който се използва за определяне на фертилния и безплоден период от цикъла, винаги е само един симптом - промени в цервикалната слуз. Това всъщност е комбинация от двата предходни два метода и самоизследване на шийката на матката. Според консистенцията, отвореността и разположението на шийката на матката в комбинация с мониторинг на качеството на цервикалната слуз и измерване на базалната температура е възможно да се определи фертилния период на жената.

Предимства на симтотермичния метод (SMT)

Въз основа на наблюдението, записването и оценката на промените в базалната температура, цервикалната слуз или самата шийка, сиптотермичният метод може да бъде ефективен, но е необходим известен опит от страна на жената.

Недостатъци на симтотермичния метод (SMT)

Необходимо е ежедневно и редовно да се записват наблюдаваните методи. Неблагоприятно с нередовен цикъл, относително надеждно след около 3 месеца наблюдение, непостоянна нежелана бременност.

Метод за плодородни и безплодни дни - Кнаус-Огино

Принцип на метода на Кнаус-Огино

Методът на фертилните и безплодни дни се основава на знанието за физиологичните промени, които жената наблюдава върху тялото си във връзка с хормоналния цикъл на яйчниците. Той е разработен през 1925 г. от австриеца Херман Хуберт Кнаус и неговия японски колега Кюсак Огин.

Характеристики на метода на Кнаус-Огино

Този метод датира от 30-те години на миналия век и се основава на определени биологични закономерности, въз основа на които жената може да изчисли фертилни и безплодни дни. Методът обаче предполага, че менструалният цикъл е 28 дни, а овулацията настъпва за около 14 дни. Дори ако менструалният цикъл е нередовен, методът е доста ненадежден.

Предимства на метода на Кнаус-Огино

Методът за изчисляване на фертилни и безплодни дни се основава на принципите на менструалния цикъл и съществуването на така наречените фертилни дни (т.е. дни непосредствено преди и след овулацията).

Недостатъци на метода на Кнаус-Огино

С този метод жената трябва да наблюдава менструалния си цикъл за около 12 месеца, след това да извади 17 дни от най-краткия цикъл и да извади 13 от най-дългия цикъл и да получи интервал от така наречените фертилни дни. За жените този метод може да отнеме много време, сексуалното въздържание трябва да се спазва през фертилните дни и не може да се прилага по време на нередовен цикъл. Също така е важно той да има отбелязан менструален ритъм поне през последните шест, но по-добре за дванадесет месеца. И дори тогава този метод е ефективен само ако циклите са редовни и ако се спазват дълги периоди на сексуално въздържание.

Метод за промяна на кристализацията на слюнката

Принцип на метода за промяна на кристализацията на слюнката

Този метод се използва от няколко години. Тя се основава на факта, че фертилните и безплодни дни се проявяват чрез промяна в количеството на хормона естроген и промяна в концентрацията на соли в слюнката. Около 3 до 4 дни преди освобождаването на яйцеклетката, слюнката на структурата се променя в кристална структура, която изчезва около 2-3 дни след овулацията.

Характеристики на метода за промяна на кристализацията на слюнката

Слюнката се "връща" в първоначалната си структура 2 до 3 дни след овулацията. Този метод е много популярен и жената следи слюнката с помощта на малко устройство - микроскоп.

Предимства на метода за промяна на кристализацията на слюнката

Методът е известен от доста време и с помощта на лабораторни микроскопи се използва главно в клиники, занимаващи се с лечение и изследване на безплодие.

Недостатъци на метода за промяна на кристализацията на слюнката

Въпреки значителната надеждност, препоръчваме комбинирането на метода с един от следните методи за определяне на фертилни дни. Микроскопското изследване на кристализацията на слюнката е отлично допълнение към симптоматичния метод и след известна практика може да се превърне в основен начин за определяне на периода на плодовитост.

Метод за откриване на овулация от урина

Принцип на откриване на овулация от урина

Това е мярка за нивата на хормоните, използвайки специален тест. Тест с лента за овулация на урина - тестът е практически същият като конвенционалните тестове за гравитация, но определя времето на овулация. Ако 4 дни са отрицателни след изтичане на периода на овулация, може да се очаква края на фертилния период в този цикъл.

Характеристики на метода за откриване на овулация от урина

Тестването трябва да започне приблизително 10 дни след началото на менструацията и трябва да продължи ежедневно или през ден в продължение на десет дни. Просто дръжте удобно тестовата пръчка в потока урина и жената има резултата.

Предимства на метода за откриване на овулация от урината

Лесно боравене и четливост. На фармацевтичния пазар има няколко теста, които са силно чувствителни към качественото определяне на хормона hCG в урината на жената, както по време, така и преди менструация (дни 7-10 след оплождането). Можете да намерите резултата без предварителна подготовка на пробата от урина по всяко време на деня.

Недостатъци на метода за откриване на овулация от урина

Ако една жена забрави да следи ежедневно овулацията на урината и да прави ежедневни записи. Методът е подходящ само за жени, които имат редовен цикъл и спазват дълъг период на сексуално въздържание.

Прекъсващ полов акт

Принципът на прекъсващия полов акт

Този метод се основава на техниката на партньора, която премахва гениталния крайник от влагалището на партньора непосредствено преди еякулацията, така че не трябва да има разливане на сперма във влагалището. Този метод обаче работи само за много опитни двойки, когато партньорите познават много добре телата и реакциите си. Проблемът с този метод е, че спермата може да излезе във влагалището преди самата еякулация или партньорът може да не е в състояние да го направи. Следователно, интермитентният полов акт не е един от най-надеждните методи за контрацепция.

Характеристики на прекъсващия полов акт

Това е един от начините за предотвратяване на зачеването на дете, но със сигурност не е един от най-безопасните и евтини, дори и да изглежда така на пръв поглед. По време на полов акт двойката не използва никаква защита, независимо дали е бариерна, хормонална или химическа, но мъжът изважда пениса от влагалището и еякулира извън родното място на партньора точно преди кулминацията. Методът се основава на факта, че мъжът може да разпознае настъпващата кулминация във времето и да направи обратното на това, което инстинктът му заповядва. По този начин те не доставят сперматозоиди до най-подходящото място, откъдето имат най-голям шанс за оплождане на яйцеклетка, но пенисът е изваден и кулминацията настъпва извън тялото на партньора. Тази форма на защита не поставя никакви изисквания към жената по време на полов акт.

Предимства на интермитентния полов акт

На пръв поглед този метод е напълно естествен и напълно безплатен. Но докато не успее. Гинеколозите го смятат за изключително ненадежден с неговия перлен индекс 15-35. Това означава, че от 100 жени, 15 до 35 ще забременеят по този метод за една година.

Недостатъци на прекъсвания полов акт

Този метод определено не може да бъде препоръчан на млади жени, които нямат постоянен партньор и все още не могат да си „позволят“ дете. По-подходящ за дългогодишни партньори или семейни двойки, които няма да бъдат изненадани от възможния провал на този метод. При мъжете този метод на естествена защита представлява голям психологически натиск от отговорност и висока степен на неуспех на метода.