Има редица възможности за облекчаване на болката по време на раждане. Предимството на нефармакологичните се крие преди всичко във факта, че те не нарушават естествения процес на раждане и нямат вредно въздействие върху новороденото.

метод

Възприемане на болка по време на раждане

Възприемането на болката при раждането е много субективно. Той се влияе от определени телесни фактори, като формата и размера на таза, продължителността и интензивността на раждането, положението на плода и спешността му върху шийката на матката.

Начинът, по който жената изпитва болка по време на раждане, зависи преди всичко от нейното психическо благосъстояние, готовност за раждане, опит с възможни предишни раждания, а също и от културното и социално отношение към раждането. Ако една жена от детството е чувала, че раждането е болезнена и напрегната връзка, или ако живее в общество, което обикновено описва раждането като болезнено преживяване, тя, разбира се, ще бъде повлияна от този подход и ще очаква раждането да нарани.

Цялостното преживяване също се влияе основно от околната среда. На място, което жената възприема като безопасно, раждането е по-лесно и майката може да работи по-добре с болка при раждането.

Пренатална подготовка и околната среда по време на раждане

Умното състояние на раждащата жена оказва значително влияние не само върху преживяването на болка, но и върху цялостния ход на процеса на раждане. Както във всички сфери на живота, не си струва да се подценява качествената подготовка по време на раждането.

Добрият и професионално проведен антенатален курс е отлично средство срещу прекомерен страх и притеснения относно раждането. Той може да бъде и средство за самопознание, изграждане на здравословна връзка не само със самото раждане, но и със собственото тяло и очакваното бебе. Повишеното самочувствие и чувството „мога да го направя“ веднага ще се отразят в способността да се фокусирате върху раждането и да се отпуснете по време на раждането.

Едно от много ефективните средства за облекчаване на болката по време на раждането е да придружава любим човек. Наличието на подкрепа по време на раждане има положителен ефект върху процеса на раждане, наред с други неща, само защото увеличава чувството на сигурност на жената. В нашия регион бъдещите майки обикновено вземат мъжкия водач за раждането, т.е. бъдещия баща. Малко пренебрегната възможност, която обаче има много по-дълга историческа традиция и е от определена гледна точка по-логична, е шествието на близка жена, която вече е родила. Такова свързано женско лице може да бъде медицинска сестра, приятелка или дори професионален немедицински ескорт по време на раждане - dula.

Какъвто и акомпанимент да избере жената да роди, важно е партньорът да е информиран по време на раждането, да знае желанията на майката и да е готов да й осигури безусловна подкрепа и грижи.

Релаксация

Техниките за облекчаване на напрежението, успокояване или отпускане са в основата на всички нефармакологични методи за облекчаване на болката. Те включват, наред с други, автогенно обучение, тактилна релаксация, дихателни и медитативни техники или техники за визуализация и гравидога.

Ароматерапия

Етеричните масла могат да се прилагат чрез масаж, вана, инхалация, компреси или изпаряване. Ароматерапията действа не само върху обонянието, но изцяло върху целия организъм. Веществата от масла попадат в тъканите и кръвта и помагат за изхвърлянето на ендорфините. По време на раждането ароматерапията може да помогне при контракции и да облекчи болката. Той хармонизира емоционалната настройка на майката, облекчава напрежението и засилва концентрацията.

Масажи

Масажът може значително да облекчи болката, но само ако докосванията на жената са приятни по време на раждането. Подходящ е масаж на долната част на корема или лумбалната област или масаж под налягане по време на контракции.

Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)

Тя включва прилагане на променливи електрически стимули към кожата от двете страни на гръбначния стълб в областта на долната гръдна и горната част на гръбначния стълб. Този метод е особено подходящ при кръстосана болка по време на раждане. Началото на този вид аналгезия не е незабавно и започва да действа в рамките на 40 минути след прилагането му.

Прочетете също:

Прилагане на топлина и студ

Топлината и студът са противоположни, но те имат едно общо нещо - те могат много ефективно да помогнат на човек при облекчаване на болката. Можете да ги прилагате отделно или заедно, в суха или мокра форма, но трябва да се внимава да се избегнат изгаряния или, обратно, измръзване.

Хидроаналгезия

Топлата вода намалява напрежението, ускорява отварянето, намалява отделянето на адреналин в кръвта. Действието на водата може да се използва главно под формата на релаксираща вана, когато жената прекарва част или целия си първи период на раждане във вана или душ. Друга възможност е самото раждане във водата.

Акупунктура и акупресура

Акупунктурата е един от най-старите лечебни методи. Той стимулира потока на енергийните пътища и дейността на органите в тялото чрез инжекции в акупунктурните точки със специална игла. Акупресурата работи на подобен принцип, с тази разлика, че е точков масаж (всъщност акупунктура без игли). Простите техники за облекчаване на болката чрез масажиране на тези точки могат да се научат от майката преди раждането и нейния съпровод по време на раждането.

Хомеопатия

Този метод на лечение помага директно по време на раждане, особено на нивото на психическа адаптация на жената, което също влияе върху преживяването на болка.

Болка при раждане, радост от раждането

Болката по време на раждането е естествено физиологично явление и има и едно високоефективно природно лекарство за нея, което е подходящо да се прилага винаги и при всякакви обстоятелства - непрекъснат близък контакт на майката и бебето след раждането, благодарение на което болката при раждане се превръща в радост при раждането.