Естествената храна е храна, която не се модифицира чрез готвене, печене, консервиране, химически или други лечения, които разграждат витамините, ензимите, микроелементите, така необходими за нашето здравословно умствено, физическо и духовно развитие и растеж. Това означава, че това включва всички видове плодове, зеленчуци, ядки, семена, треви, билки, корени, подправки, покълнали бобови растения и т.н. Накратко, това включва всичко, което Бог или природата ни предлагат без нашата намеса.

естествена

Тясно свързан с този термин е терминът витарна, или витарна диета/житейски живот, лат. /, Така че витарна е име за човек, който консумира естествена необработена диета. Следващият етап на витаризма е фрутарианството, тоест консумирането само на плодове. Хората, които се хранят по този начин, се наричат ​​фрутарианци.

Витарна диета ще ни помогне да поддържаме тънка линия, добро състояние, весел ум и, не на последно място, ни освобождава от депресия, особено плодове.
Диетичната диета се препоръчва особено при лечение на високо кръвно налягане, затлъстяване, рак (особено подходящи са зеленчукови сокове), всички възпалителни заболявания, ХИВ, анемия и много други заболявания.

Ако консумираме 100% естествена диета, получаваме всяка хапка храна с пълно представяне на витамини, ензими и елементи без негативни ефекти, така че може да се каже, че тялото ни всъщност лекува и се регенерира по време на нашата диета. Можем смело да кажем, че в тялото има клетъчна трансформация, която разбира се влияе и върху промяната в нашето мислене и следователно върху нашите действия. Тъй като нашата личност и действията ни са обусловени от здравословното състояние на нашето тяло, тъй като не напразно „здравият дух се казва в здраво тяло“, работните ни резултати и успехът също трябва да се увеличават правопропорционално на нарастването в нашето здраве.

Не е необходимо да се храните на 100% витарна диета, аз лично съм най-доволен от системата от 80% естествена диета, т.е. плодове и зеленчуци и 20% здравословна органична диета, т.е. месо, яйца, зърнени храни.
Това съотношение обаче е много индивидуално в зависимост от текущото ни физическо състояние, работа, разход на енергия и т.н.
Определено препоръчвам на всички да опитат двуседмична програма, включваща изключително естествена храна и прости упражнения и танци за цялостното съживяване на тялото, душата и духа.